Viviendo Más Liviano

By Valeria S

En este podcast te doy los recursos para que puedas lograr el bienestar a través del pensamiento y prácticas conscientes.... more

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FAQs about Viviendo Más Liviano:

How many episodes does Viviendo Más Liviano have?

The podcast currently has 27 episodes available.

Viviendo Más Liviano episodes:

October 11, 2020 Cómo soltar el consumismo
En este episodio te cuento cómo empezar a practicar el minimalismo para poder soltar el consumismo. ¡Qué lo disfrutes!
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7min
September 04, 2020 Convertite en la prioridad de tu vida
En este episodio te invito a que te pongas en primer lugar, que priorices tus necesidades para enpezar a alcanzar tu bienestar.
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11min
September 02, 2020 Hacés lo que podés y es suficiente
En este episodio te cuento como acallar la viz autocrítica identificándola y reemplazandola para ser más amable con vos mism@ y sentirte mejor.
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9min
July 22, 2020 El minimalismo como forma de vida
En este episodio te cuento los beneficios de minimalizar tu hogar, tus actividades y la información que consumís para vivir más tranquilo.
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7min
July 02, 2020 La sobreinformación
En este episodio te invito a que tomes consciencia de la cantidad de información que ingresa a tu mente por día y que puedas gestionarla para sentirte mejor
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10min
July 01, 2020 Cómo perderle el miedo a los síntomas de la ansiedad
En este episodio te cuento cómo comenzar el proceso de desensibilización de los síntomas de la ansiedad para que puedas ampliar tu visión y superarla.
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9min
June 30, 2020 Cómo soltar el control
En este episodio te explico la relación entre el miedo y el control y te cuento cómo podés hacer para empezar a cambiarlo por amor.
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7min
June 30, 2020 El mensaje de la ansiedad
En este episodio te cuento cómo escuchar el mensaje que nos da la ansiedad y cómo empezar a revertirla
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7min
June 26, 2020 Aprender a no hacer nada
En este episodio te muestro el camino para que comiences a soltar la hiperproductividad y te permitas descansar más.
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7min
June 23, 2020 Dejar de preocuparnos por el futuro
En este episodio te invito a que empieces a poner tu mente más en el momento presente y menos en el futuro, a confiar a soltar el control.
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6min

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