En este episodio de Vivir con Estilo, exploramos la importancia de la autoestima y la autoconfianza con Inmaculada, quien nos brinda herramientas prácticas para fortalecer nuestra relación con nosotros mismos. Hablamos sobre cómo identificar una baja autoestima, el impacto de nuestras experiencias pasadas, la influencia de la comparación con los demás y el poder del lenguaje interno.

Además, descubrirás hábitos y estrategias diarias para reforzar tu amor propio, superar el miedo al fracaso y rodearte de personas que potencien tu crecimiento. Si alguna vez has sentido que te falta confianza en ti mismo, este episodio es para ti. 

¡Es hora de empezar a valorarte y a creer en tu potencial! Déjame saber si quieres hacer algún ajuste. 😊

Vivimos en una sociedad donde el estrés se ha convertido en parte de nuestra rutina diaria. Pero, ¿qué impacto tiene realmente en nuestro cuerpo? En este episodio de Vivir con Estilo, hablamos sobre cómo el estrés crónico afecta nuestra salud física y mental, y qué podemos hacer para prevenirlo.

Descubre cómo reconocer los primeros signos del estrés antes de que afecte tu bienestar, el papel de la respiración consciente y la meditación en la reducción del estrés, los hábitos diarios para gestionar el estrés de manera efectiva, los casos reales de personas que transformaron su vida con estrategias simples pero poderosas y la importancia de establecer límites y priorizar tu bienestar.  

No dejes que el estrés controle tu vida. ¡Escucha el episodio completo y empieza a recuperar tu equilibrio hoy mismo!

Además, puedes profundizar en este tema con mi libro Cómo llegar a los 70 con estilo y accede a mentorías personalizadas conmigo para una transformación real.

En este episodio de Vivir con Estilo, abordamos un aspecto fundamental para lograr nuestras metas: la planificación. Muchas veces nos encontramos con grandes sueños y aspiraciones, pero la falta de claridad y organización nos impide avanzar.

Para profundizar en este tema, contamos con la valiosa presencia de Francis Cordero, CEO de Presenzia, una agencia de SEO local que ayuda a los negocios a mejorar su visibilidad en Google Maps, con un enfoque práctico y resultados garantizados en la optimización de perfiles, gestión de reseñas y expansión del alcance para que sus clientes destaquen en búsquedas locales. Francis nos compartirá su experiencia y estrategias para establecer objetivos claros, evitar la procrastinación y priorizar eficazmente. Hablaremos de cómo encontrar el equilibrio entre la estructura y la flexibilidad, cómo diferenciar lo urgente de lo importante y qué hábitos pueden ayudarte a mantener la disciplina en el tiempo.

No olvides que puedes profundizar más en estos temas con el libro "Cómo llegar a los 70 con estilo" y las mentorías personalizadas de Inmaculada. ¡Empieza hoy mismo a planificar tu éxito! 

#Planificación #Productividad #GestiónDelTiempo #Éxito #CrecimientoPersonal

En este episodio de Vivir con Estilo, Inmaculada explora cómo ser productivos sin sacrificar nuestra paz mental. Descubre técnicas como la planificación semanal, el método “Pomodoro” y la matriz de Eisenhower para gestionar tu tiempo con propósito. Aprende a decir "no", priorizar lo importante y disfrutar del presente mientras trabajas hacia tus metas.

¿Listo para alcanzar un equilibrio entre productividad y bienestar? Escucha ahora y transforma tu enfoque hacia la productividad.

En este episodio de Vivir con Estilo, Inma nos enseña cómo establecer metas realistas y celebrar los pequeños logros como parte de un viaje hacia el éxito y el bienestar personal.

Descubre estrategias prácticas como la planificación semanal, la visualización y el diario de progreso para mantenerte motivado y enfocado en tus metas. ¿Listo para transformar tus pequeños pasos en grandes resultados? Escucha ahora y únete al camino hacia una vida plena y auténtica.

En este episodio de Vivir con Estilo, exploramos cómo diseñar un año con intención y autenticidad. Inma comparte herramientas como el diario cuántico, la planificación semanal con intención, la visualización y el tablero de visión, junto con historias reales que inspiran a conectar con tus metas desde un lugar de confianza y paz.

¿Listo para comenzar tu año con propósito? Escucha ahora y descubre cómo pequeñas acciones pueden transformar tu vida. No olvides adquirir el libro Vivir con Estilo y apuntarte a las sesiones de coaching cuántico con Inma para llevar tu bienestar al siguiente nivel.

En este episodio de Vivir con Estilo, conversamos con Mónica Martínez, madre de tres hijos, coach y experta en programación neurolingüística, sobre cómo la gratitud puede transformar nuestra perspectiva y nuestro día a día. Mónica comparte su inspiradora historia de maternidad en solitario y cómo esta experiencia la llevó a descubrir el inmenso poder de la gratitud para superar desafíos, construir relaciones más fuertes y cultivar el bienestar emocional. A través de una conversación profunda y práctica, exploramos estrategias para integrar la gratitud en la vida diaria, desde ejercicios sencillos hasta consejos para enseñar este valioso hábito a los más pequeños.

Descubre cómo esta poderosa herramienta puede impactar positivamente no solo en tu vida personal, sino también en tu entorno familiar y profesional. ¡No te pierdas esta oportunidad de reflexionar sobre todo lo que tienes para agradecer! Comparte este episodio con alguien especial y recuerda que puedes seguir escuchando Vivir con Estilo para seguir creciendo y viviendo con propósito.

Escúchalo ahora y transforma tu vida con el poder de la gratitud.

En este episodio de Vivir con Estilo, exploramos cómo la gratitud puede cambiar tu forma de ver el mundo y ayudarte a vivir una vida más rica en sentido, equilibrio y armonía. Descubre herramientas prácticas, historias inspiradoras y reflexiones profundas sobre cómo incorporar la gratitud en tu vida, incluso en momentos difíciles.

¡Escúchalo y transforma tu perspectiva desde hoy mismo!

En este episodio de Vivir con Estilo, exploramos cómo el perdón, tanto hacia los demás como hacia uno mismo, puede transformar tu bienestar emocional y físico.

Descubre herramientas prácticas, historias inspiradoras y reflexiones profundas sobre cómo liberarte del resentimiento y vivir con más paz.

No te pierdas este episodio lleno de claves para una vida más ligera y auténtica.

En este episodio exploramos uno de los mayores retos de nuestra sociedad actual: la comparación constante. ¿Cuántas veces te has sentido insuficiente al mirar la vida de otros? ¿Qué impacto tiene esto en tu autoestima y tu bienestar? Descubre cómo liberarte de esta carga, aprender a valorarte por lo que realmente eres y vivir con mayor autenticidad y paz interior.

Te comparto herramientas prácticas, reflexiones poderosas y una historia inspiradora de alguien que logró transformar su vida al dejar de compararse. Además, aprenderás a identificar las trampas de la comparación y cómo conectar contigo mismo desde un lugar de aceptación y amor propio.

¡No olvides compartir este episodio con alguien especial que pueda beneficiarse de este mensaje! ¿Y tú? ¿Quieres vivir tu vida sin compararte? Disponible ahora en tu plataforma favorita de podcasts. 🎧