SI NO TE SIENTES CÓMODO CONECTANDO CON EL MOMENTO PRESENTE ESTA MEDITACIÓN ES PARA TI.

No todas las personas son capaces de vivir en el momento presente porque están desconectados de su cuerpo físico, inconscientemente se percibe la conexión con el cuerpo como una alerta de peligro e inmediatamente el sistema nervioso activa su modo supervivencia.

Con esta meditación vuelve lentamente a conectar con tu cuerpo físico, restableciendo nuevas conexiones y enviando un nuevo mensaje a tu sistema nervioso: El cuerpo físico es un lugar seguro.

Esta meditación hace parte del programa de terapia somática que he diseñado para trabajar en consulta terapéutica para la regulación del Sistema Nervioso.

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En este episodio hablaremos sobre la herida materna, la forma en que se manifiesta en nuestra vida cotidiana y compartiremos herramientas para empezar a sanarla.

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No hay una formula mágica para la sanación emocional, ni todos atravesamos el camino de la misma forma, pero lo que si es cierto es que la sanación es algo que puedes identificar con mayor facilidad cuando miras hacia atrás y logras ver tu avance y lo mucho que has cambiado. En este episodio hablaremos de los indicadores más frecuentes que te darán indicios de como has avanzando en tu proceso de crecimiento personal.

Recuerda compartir con las personas que sientas que deben escuchar esta información.
Puedes encontrarme en Instagram como @sakraholistica o puedes escribirme a [email protected]

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Expandir la consciencia es una experiencia tan importante en nuestro camino evolutivo que es necesario aprender las formas responsables de expansión ya sea por medio de ayahuasca, hongos, medicina sagrada o cualquier otro camino espiritual.
Te invito a escuchar este nuevo episodio y compártelo con tus amigos.

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Pasamos la vida entera buscando la felicidad. Asegurate de estar buscando en el lugar correcto.

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Al contrario de lo que parece, los limites son herramientas para cuidarnos desde un lugar de amor propio, no de miedo ni desde una herida que quiere alejarte para que no te lastimen.
Es importante conocerlos e identificar los momentos en los que es necesario implementarnos. 
Te invito a hablar sobre límites y por qué son tan importantes para nuestra salud mental.

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Regálate 10 minutos antes de empezar el día. Programa tu mente a tener un día lleno de oportunidades, manteniéndote enfocado, confiando en ti y en tu potencial.
Ponte cómodo y empezamos.

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Vivimos emociones desde que llegamos al mundo pero nunca nos enseñaron a vivir con ellas.
Aprendamos cómo gestionar nuestras emociones y no morir en el intento.

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