בפרק שירן ואני נותנות את הבמה לכעס - 
ועושות כבוד מחדש לרגש שבחברה שלנו נחשב למבייש.
אנחנו מסבירות מה התפקיד של כעס?
איך לזהות אותו?
מה קורה לנו בגוף, במוח ובנפש בזמן כעס?
איך להתמודד איתו ולפרוק אותו בצורה מיטיבה ויעילה?
ואיך אפשר לעבוד איתו כדי להתקרב יותר לעצמנו ולאחרים?

פרק מרתק וחשוב במיוחד! נשמח שתעבירו הלאה אם תמצאו בו ערך כמו שאנחנו מצאנו.

מסוקרנות לשמוע איך היה לכם/ן?

לאינסטגרם של רותם 

לקורסים ואירועים עם רותם

לאתר של שירן 

לאינסטגרם של שירן