In dieser Folge nimmt zum allerersten Mal ein Gast virtuell auf meiner Vocal Couch Platz: Physiotherapeutin Stefanie Kapp von kieferwissen.de

Steffi bringt nicht nur jahrelange Erfahrung aus ihrer Praxis mit, sondern auch eine ganzheitliche Sichtweise auf ein Thema, das viele von uns betrifft – oft, ohne dass wir es merken: Kieferverspannungen und Kiefergelenkprobleme.

Wir sprechen darüber, warum diese Beschwerden nicht immer nur körperliche Ursachen haben, sondern oft viel tiefer gehen – und wie nachhaltige Behandlungsansätze aussehen können. Steffi verrät dabei praktische Übungen speziell für Sänger*innen, mit denen du deinen Kiefer entspannen und dadurch schmerzfrei und oder freier singen kannst. Mehr Informationen zu meinem, in dem Kontext erwähnten Vocal Warm-up Guide, findest du hier: K-R-A-S-S Vocal Warm-up

Und auch für mich war das Gespräch ein echter Wissens-Boost: Ich teile mit Steffi meine stimmphysiologischen Insights – zum Beispiel, was den Unterschied zwischen hohen und tiefen Stimmen ausmacht und wie sich männliche und weibliche Stimmen physiologisch unterscheiden.

Kurz gesagt: eine Folge voller Aha-Momente, wertvollem Fachwissen und praktischen Tipps, die dich sofort weiterbringen – egal ob du singst, sprichst oder einfach entspannter durchs Leben gehen möchtest.

Du möchtest mehr über Steffi & ihre Praxis erfahren?

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Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Lisa tauchen wir noch tiefer in die Themen ein, die Frauen und Männer in der Musikbranche bewegen. Wir reden ehrlich darüber, wie gesellschaftliche Erwartungen Selbstvertrauen, Ausdruck und Mut beeinflussen – und welche Unterschiede uns oft geprägt haben.

Lisa teilt persönliche Erlebnisse aus ihrer Arbeit mit Bands, wir sprechen über Diversität, Inklusivität und warum es so wichtig ist, ein Umfeld zu schaffen, in dem jede*r sich authentisch zeigen kann – ohne Angst vor Vorurteilen.

Wir reflektieren über Selbstzweifel, den Druck der Doppelbelastung und darüber, wie wir gelernt haben, unsere eigene Stimme zu finden, Grenzen zu setzen und trotzdem gemeinsam zu wachsen.

Dieser zweite Teil ist ein ehrlicher, inspirierender Blick hinter die Kulissen – für alle, die Mut, Klarheit und Anstöße suchen, um ihre kreative Stimme voller Selbstvertrauen auszuleben.

💬 Tipp: Hör vorher in Teil 1 rein, wenn du den Anfang unseres Talks mit Lisa noch nicht erlebt hast.

Mehr von Juicy Roadkill:

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In diesem Zweiteiler sitze ich mit Lisa auf der Couch – und wir reden Klartext.
Wir teilen unsere ganz persönlichen Erfahrungen darüber, wie es ist, als Frau in der Musikbranche seinen Platz zu finden und zu behaupten.

Lisa erzählt von Momenten, in denen ihr Können hinterfragt wurde, nur weil sie eine Frau ist. Ich spreche darüber, wie oft wir das Gefühl haben, doppelt so viel leisten zu müssen, um die gleiche Anerkennung zu bekommen wie unsere männlichen Kollegen. Wir tauschen Geschichten über Rollenklischees, unterschwellige Erwartungen und den Mut aus, für sich einzustehen – auch wenn es unbequem wird.

Gemeinsam fragen wir uns: Warum stehen immer noch so wenige Frauen auf den großen Festivalbühnen? Und was muss passieren, damit Leidenschaft und Kompetenz wichtiger werden als das Geschlecht?

Ein ehrlicher, persönlicher Talk – für alle, die wissen wollen, wie es wirklich hinter den Kulissen aussieht, und für jede Frau, die gerade den Mut sucht, ihre Stimme lauter werden zu lassen.

💬 Nächste Woche geht’s in Teil 2 noch tiefer – mit weiteren Geschichten, Aha-Momenten und Lösungsansätzen, wie wir gemeinsam etwas verändern können.

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Was passiert, wenn du deine Stimme mit in den Wald nimmst?

In dieser besonderen Folge spreche ich mit Jessi über eine Erfahrung, die weit über Musik hinausgeht – und doch ganz viel mit ihr zu tun hat.

Jessi erzählt von ihrer Wildpädagogigausbildung, in der sie u.a. Tage allein in der Natur verbracht hat – mit der Aufgabe, einer persönlichen Frage nachzuspüren. Kein Handy, kein Ablenken. Nur Wald. Nur sie. Nur ihr Wildvogel-Clan.

Was sie auf diesen sogenannten „Medicine Walks“ erlebt hat, hat nicht nur ihre Sicht aufs Leben verändert – sondern auch auf ihre Musik.

Wir sprechen darüber:

🌿 wie Natur neue kreative Räume öffnen kann

🌿 warum Stille manchmal der lauteste Impuls ist

🌿 wie Musik entsteht, wenn niemand performt – sondern einfach nur ist

🌿 und wie wichtig echte Gemeinschaft ist, wenn man sich als Künstler*in manchmal allein fühlt

Jessi teilt kraftvolle Momente aus ihrer Zeit im Wald, vom Geschichtenteilen im „Story Council“ bis zu klangvollen Nächten ohne Worte – und zieht direkte Parallelen zur Musik: zum Songwriting, zur Bühnenpräsenz, zum Miteinander in Bands.

Diese Folge ist für dich, wenn du manchmal das Gefühl hast, dich im Lärm des Alltags (oder der Musikbranche) zu verlieren – und dir wünschst, wieder bei dir und deinem Ausdruck anzukommen.

🎧 Lass dich inspirieren von einer Stimme, die im Wald wieder zu sich gefunden hat und mit neuer Klarheit zurückgekommen ist.

Mehr von Jessi:

⁠⁠⁠https://www.instagram.com/vuexin.music?igsh=aGcyajI0ZG91cTkz⁠⁠⁠

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Was macht eine gesungene Zeile wirklich berührend? Ist es der perfekte Ton – oder das Gefühl dahinter?

In dieser Folge wird’s persönlich. Jessi erzählt mir von einem Moment bei unserer Aufnahme-Session, der sie an ihre Grenze brachte: Die Technik war da, der Ton saß – aber das Herz? Fehlte.
 Gemeinsam haben wir Ansätze gefunden, wie sie zurück zu ihrer Emotion gefunden hat – ohne Druck, ohne Maske, ohne Perfektionsanspruch.

Wir sprechen über Vocal Challenges, über das Ringen mit der eigenen Stimme – und über den Mut, sich wirklich zu zeigen.
Und wir reden über Impostor-Syndrom: diesen Gedanken, nicht gut genug zu sein – obwohl alle um einen herum etwas anderes sehen. Ein Gefühl, das so viele Sänger*innen kennen, aber kaum jemand laut ausspricht.

Du erfährst in dieser Folge:


🎧 Wie du emotionale Tiefe beim Singen findest


🎧 Warum Authentizität mehr berührt als Perfektion


🎧 Wie du deine Zweifel annehmen und trotzdem loslegen kannst


🎧 Und wie du deinen ganz eigenen Klang wieder freilegst

Diese Folge ist eine Einladung, dich an deine Stimme zu erinnern – nicht als Werkzeug, sondern als Ausdruck von dir selbst.

🎤 Weil echte Musik nicht glänzen muss. Sie muss nur ehrlich sein.

Mehr von Jessi:

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🎙️ Wie fühlt es sich an, die eigenen Songs im Proberaum aufzunehmen – nicht im stillen Studio, sondern mitten in der Band?

In dieser Folge spreche ich mit Singer-Songwriterin Jessi über ihren ganz besonderen Recording-Prozess: „Dirty Takes“, technische Eigenregie und die Herausforderung, als Sängerin emotional präsent zu bleiben, obwohl alle Augen (und Ohren) auf einen gerichtet sind. Jessi teilt offen, wie es war, im vertrauten Bandumfeld aufzunehmen – nämlich so ganz anders als die Aufnahme bei mir im Stimmenwerk. Wir sprechen über emotionale Verbundenheit beim Singen, über das Gefühl, beobachtet zu werden, und darüber, warum es manchmal einfacher ist, allein aufzunehmen.

Außerdem geht’s um Banddynamiken, Beziehung im Bandkontext und die Kunst, gemeinsam Musik zu machen, ohne sich zu verlieren.
Zum Abschluss überrascht mich Jessi mit einem wunderbaren Gastgeschenk aus echten Gitarrensaiten – ein Symbol für das, was Musik ausmacht: Verbindung, Gefühl und echte Hingabe.

🎧 Hör rein, wenn du selbst singst, in einer Band bist oder wissen willst, wie Recording wirklich hinter den Kulissen abläuft.

Mehr von Jessi:

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Welcome back – Staffel 6 ist da! 🎉 Und sie startet mit einer ganz besonderen Folge: emotional, ehrlich und kreativ-chaotisch. In dieser ersten Episode nehme ich dich mit in den Aufnahmetag von Jessi – einer mutigen Singer-Songwriterin, die zum ersten Mal einen eigenen Song im Studio aufgenommen hat. 🎤✨

Was passiert, wenn ein alter Song nochmal aufblüht? Wenn man sich selbst dabei überrascht, wie viel Gefühl und Tiefe plötzlich in der Stimme liegt? Jessi erzählt, wie intensiv, kräftezehrend und zugleich magisch dieser Tag für sie war.

Gemeinsam reden wir über kreative Entwicklung, über „alte Songs neu fühlen“, über Jessi´s musikalischen Wandel – und auch über Tee, Kakao und wie sie zu ihren Spitznamen „Habicht“ und „Black-Metal-Jessi“ kam🤘🏼

Und als wäre das nicht schon genug, erfinden wir in dieser Folge spontan eine kleine Geschichte über ein tierisches Orchester 🦝🎺 – voller Fantasie und Spaß.

Diese erste Folge macht Lust auf mehr – und das Beste: Staffel 6 bringt direkt vier brandneue Episoden mit frischen Stimmen, neuen Perspektiven und jeder Menge Herzblut.

🎧 Also schnapp dir Kopfhörer, Kakao oder Kaffee – und sei dabei beim Auftakt der neuen Staffel!

Mehr von Jessi:

https://www.instagram.com/vuexin.music?igsh=aGcyajI0ZG91cTkz

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„Ich muss das fühlen – sonst funktioniert’s nicht“ – Tom von Leyka über Stimme, Emotion und den eigenen Weg

In dieser Folge öffnet sich Tom alias Pom, Sänger der Metal Core Band mit Herz aus Mainz, mit einer ehrlichen und tiefgehenden Perspektive auf das, was es wirklich heißt, mit Stimme präsent zu sein. Wir sprechen über das, was auf und hinter der Bühne passiert – über technische Herausforderungen wie In-Ear-Monitoring, aber auch über die viel größere Kunst, sich beim Singen selbst zu spüren.

Tom nimmt uns mit in seinen kreativen Prozess: Warum er manchmal stundenlang allein spazieren geht, um die richtigen Worte zu finden. Wie er lernt, auf die Zeichen seines Körpers zu hören, wenn die Stimme müde wird. Und wie er es schafft, auch mit Heuschnupfen zu performen, ohne sich selbst zu verlieren.

Besonders bewegend fand ich: sein ehrlicher Umgang mit Perfektionismus, Emotion und der ständigen Suche nach dem echten Ausdruck. Denn: „Wenn ich’s nicht fühle, ist es nicht wahr.“

Auch das Thema Bandidentität kommt nicht zu kurz – wir sprechen über die Entwicklung ihres Album-Artworks, warum es wichtig ist, sich auch visuell wiederzufinden, und wie man als Musiker*in gestalterisch mitreden kann, auch ohne Design-Vorkenntnisse.

🎧 Diese Folge ist eine Einladung an alle Sänger*innen und Musikbegeisterten, die sich nicht nur für Technik interessieren – sondern für das, was Stimme wirklich ausmacht: Gefühl, Haltung und der Mut, sich zu zeigen.

Mehr von Leyka:

https://www.leyka-band.com/

https://www.instagram.com/leyka.band/?hl=de

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Ein Gespräch über kreative Exzesse, Bühnenrituale und mentale Gesundheit und Discokugeln!

In dieser Folge spreche ich mit Ivy, Sängerin, Songwriterin und leidenschaftliche Live-Performerin, über die vielen Facetten des Musiker*innenlebens – roh, kreativ, ungeschönt.

Wir tauchen ein in: Ivys „manische“ Schaffensphasen und die Entstehung akustischer Songs wie Invading My Mind und Lullaby, Proberaum-Traditionen (Spoiler: Döner spielt eine Rolle), ihre persönlichen Bühnenrituale und den Umgang mit der Stimme vor Auftritten und den Mut zur Unperfektheit und warum Bühnenpräsenz oft wichtiger ist als makelloser Gesang.

Besonders berührend in dieser Staffel: Ivy spricht so offen über mentale Gesundheit, kreative Hochphasen und die Notwendigkeit, als Musiker*in auch für sich selbst zu sorgen. Dieses Gespräch ist eine Einladung für dich, hinter die Kulissen zu blicken – mit viel Herz, Tiefe und ehrlichem Austausch.

🎧 Wenn du selbst singst, auf der Bühne stehst oder dich einfach für das echte Musiker*innenleben interessierst, wirst du dich auch in dieser Folge wiederfinden.

Mehr von Spillflower:

⁠⁠⁠https://www.instagram.com/spillflower/⁠⁠⁠

⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCrIOzaDgehz1G3Dz0gmhnFQ⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠https://www.backstagepro.de/spillflower ⁠⁠⁠⁠

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In dieser bewegenden Folge spricht Ivy mit mir offen über eine Seite des Künstler*innenlebens, über die viel zu selten gesprochen wird: den Schatten von Sichtbarkeit.
Schon in der Schulzeit und später als aktive Künstlerin in der Gaming- und Musikszene wurde sie von Stalkern verfolgt – im realen Leben wie online. Von verstörenden Nachrichten über Grenzüberschreitungen bis hin zu bedrohlichen Situationen, bei denen sogar ihr persönliches Umfeld eingreifen musste.

Ivonne erzählt, wie sie sich trotz fehlender Unterstützung durch Schule und Behörden ihren Raum zurückerobert hat – und wie wichtig ihr Bandgefüge dabei war.
Auch der Umgang mit Hass im Netz ist Thema: Was macht es mit einem, wenn man ständig Zielscheibe für toxische Kommentare wird? Und wie schafft man es, sich selbst nicht zu verlieren?

Diese Folge ist für alle, die sich als Künstler*in fragen:
Wie kann ich mich schützen, ohne mich zu verschließen?
Wie gehe ich mit unangenehmen Reaktionen auf meine Kunst um?
Und warum ist ein unterstützendes Umfeld so viel mehr als nur ein "Nice to have"?

Ehrlich, stark und verletzlich – Yvonnes Geschichte zeigt, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen, sich Unterstützung zu holen und trotzdem nicht aufzuhören, sich kreativ auszudrücken.

Du sucht Informationen oder Hilfe bei Cybermobbing oder Stalking? Dann wende dich z.B. an diese Anlaufstellen:

https://www.cybermobbing-hilfe.de/

https://weisser-ring.de/mobbing

https://www.hilfetelefon.de/gewalt-gegen-frauen/stalking/

Mehr von Spillflower:

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