Was passiert, wenn die Bühne laut ist – und es in dir drin ganz still wird?
In dieser Folge spreche ich mit Ivy, der Sängerin der Band Spillflower, über ihren persönlichen Umgang mit ihrer bipolaren Störung. Ivy erzählt, wie sie als Jugendliche die Schule schwänzte, um sich selbst zu schützen, und wie das Schreiben in Notizbüchern zu ihrer ganz eigenen Form der Selbsttherapie wurde.

Sie lässt uns teilhaben an ihren inneren Kämpfen, an dem Moment, als sie sich erstmals ihrer Band offenbarte – und an der Kraft, die sie heute aus ihrer Kreativität schöpft. Wir sprechen über mentale Gesundheit, ehrliches Songwriting und darüber, wie wichtig es ist, ein unterstützendes Umfeld zu haben.

Ein offenes, berührendes Gespräch über Verletzlichkeit, Selbstfürsorge – und darüber, wie Musik helfen kann, das eigene Innenleben zu sortieren.

Mehr von Spillflower:

⁠https://www.instagram.com/spillflower/⁠

⁠https://www.youtube.com/channel/UCrIOzaDgehz1G3Dz0gmhnFQ⁠

⁠⁠https://www.backstagepro.de/spillflower ⁠⁠

Du möchtest mich bei der Umsetzung meines Podcast-Projekts unterstützen?

Dann gönn' Dir was aus meinem Merch-Shop: ⁠⁠https://www.stimmenwerk.de/online-shop/Merch-c177143864⁠

Zurück aus der Frühlingspause geht es bei Vocal Couching mit einer neuen Staffel weiter. Sabine erzählt, warum sie Kaffee gegen Matcha eingetauscht hat und taucht mit Ivy von Spillflower direkt tief in ein spannendes Themenfeld ein.

Denn Achtung! Dieses Level von ehrlichem Deep-Talk gab es noch in keiner Folge Vocal Couching.

Darum sprechen die beiden auf der Stimmenwerk-Couch nicht nur über Metalcore mit progressiven Einflüssen, sondern auch darüber, wie wertvoll es ist, mit wirklich krisenfesten Freund*innen zusammen auf der Bühne zu stehen. Sabine und Ivy plaudern über die aktuellen Spillflower-Projekte, kommende Releases und die anstehende Festival-Saison.

Diese Folge wird aber auch sehr persönlich: Iyv teilt ihre Erfahrungen mit bipolarer Störung und wie das ihr Songwriting und ihr kreatives Schaffen prägt. Es geht um Höhen, Tiefen – und die Kraft, beides in Musik zu verwandeln.

Diese Folge ist für alle, die Musik fühlen, die sich selbst besser verstehen wollen – und die neugierig sind, wie man mit Offenheit und Kreativität seinen eigenen Weg geht.

Mehr von Spillflower:

https://www.instagram.com/spillflower/

https://www.youtube.com/channel/UCrIOzaDgehz1G3Dz0gmhnFQ

⁠https://www.backstagepro.de/spillflower ⁠

Du möchtest mich bei der Umsetzung meines Podcast-Projekts unterstützen?

Dann gönn' Dir was aus meinem Merch-Shop: ⁠https://www.stimmenwerk.de/online-shop/Merch-c177143864

In dieser Folge spreche ich mit Britta und Suzen über eine Frage, die viele von uns Sänger*innen beschäftigt: Ab wann fühlt man sich eigentlich wirklich als Sängerin? Ist es der erste Auftritt vor Publikum? Die erste eigene Band? Oder vielleicht einfach das innere Gefühl, dass die eigene Stimme genau das widerspiegelt bzw. widerspiegeln darf, wie man sich und die Musik fühlt und das für sich als "gut" bewertet?

Britta, Suzen und ich teilen unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit Dir – von Unsicherheiten über erste Erfolgsmomente bis hin zu dem Punkt, an dem wir sagen konnten: „Ja, ich bin Sängerin!“..."Ach warte mal, nein! - jetzt bin ich Sängerin!". Wir sprechen über Selbstzweifel, innere Blockaden, Glaubenssätze und die Bedeutung von unserer Identität in der Musik.

Wenn Du Dich also selbst manchmal fragst: "Bin ich Sänger*in oder singe ich einfach nur gerne?" , ist diese Folge genau das Richtige für Dich!

Side facts zu Suzen:

Ihre Feuertaufe am Podcast-Mic hat Suzen somit mit Bravour bestanden. Hätte mich bei ihrem Erfahrungsschatz auch echt gewundert, wenn nicht. Aktuell lebt sie sich als Sängerin in ihrer Band Valid Blu aus: ⁠https://validblu.com/⁠ und gibt in ihrer Schule in Wolfsburg Einzelunterricht und Workshops für Rock-Pop-Stimmen: https://voice-me-up.de/

Side facts zu Britta:

Wenn Britta nicht gerade für eine Podcast-Folge auf meiner Couch im Stimmenwerk sitzt, ist sie mit ihrer Band Hiraes unterwegs: https://www.hiraes.com/ oder gibt Einzelcoachings & Workshops in ihrer Schule für Metal Sänger*innen auf jedem Level: https://harsh-vocal-school.de/

Und wenn Du Bock auf "Nerdy-Talk" zum Thema Stimme & Harsh Vocals hast und Fan vom Netzwerken unter Sänger*innen bist, dann ist Britta´s Harsh Vocal Camp ein echtes "Must-have" für Dich. Vom 03. bis 05.10.25 in Hannover: https://harsh-vocal-camp.de/

------------

Du hast Bock, bei einem meiner Workshops dabei zu sein? Dann suche Dir hier einen aus: https://www.stimmenwerk.de/online-shop/Gesangsworkshops-c154220800

Du möchtest mich bei der Umsetzung meines Podcast-Projekts unterstützen?

Dann gönn`Dir was aus meinem Merch-Shop: https://www.stimmenwerk.de/online-shop/Merch-c177143864

Was passiert, wenn wir einen alten Songtext von mir durch KI neu interpretieren lassen? In dieser Folge probiere ich gemeinsam mit Steven etwas völlig Verrücktes aus: Wir lassen Künstliche Intelligenz meinen Song in ein anderes Genre transformieren – und sogar meine Stimme als Mann erklingen!

Wie verändert sich der Ausdruck? Fühlt sich der Song noch nach mir an? Und was bedeutet das für die eigene musikalische Identität? Freut euch auf spannende Klangexperimente, kreative Entdeckungen und eine Menge Spaß!

Hör rein und sag uns: In welcher Version gefällt dir der Song am besten?

In dieser Folge sprechen Sabine und Steven darüber, wie er sich die Songs für seine Band erarbeitet – und warum er für den Gesang manchmal die Gitarre zur Seite stellt. Außerdem geht es um Band interne Aufgabenverteilungen: Welche Aufgaben macht man gerne? Welche weniger? Und was passiert, wenn sich die To-Dos aufstauen? Spoiler: Steven hat da so seine Erfahrungen …

Und während Steven so aus der eigenen Erfahrungskiste plaudert, welche Herausforderungen er schon bei Live-Gigs hatte, wenn er sich vor Ort einsingen wollte, bringt er ein ganz besonderes Gastgeschenk an den Start. Auch wenn Live oft viel Trubel herrscht und kaum Platz und Zeit bleibt, um sich stimmlich und körperlich richtig vorzubereiten ist, hilft es ungemein, um ab dem ersten Song auf den Punkt abzuliefern.

Hör rein und hol dir wertvolle Tipps für deine Band-Praxis!

Psst... Du findest meine besten Warm-up Tipps auch hier zusammengefasst

Du möchtest Steven mit Band live sehen?

Die aktuellen Termine findest Du hier: https://www.4numb.de/

Wie bereitest Du Dich auf einen Gig vor? In dieser Folge tauchen wir tief in die kleinen und großen Rituale ein – vom ersten Soundcheck bis zum letzten Schluck Bier vor dem Auftritt. Wir sprechen über Mikrofonhaltung und entdecken, inspiriert von Christina Aguilera & Jessi J., den geheimnisvollen Phrasierungsfinger – die Handbewegung, die gesungene Tonhöhen sichtbar macht.

Außerdem packt Steven aus: von kuriosen Bühnenpannen bis zur unerwarteten Angst vor Nagelfeilen. Und was hat das alles mit Mett gefüllten Krebbeln zu tun? Das erfährst Du in dieser Folge!

https://www.4numb.de/

Staffel 4 startet mit einem neuen Gast auf der Couch. Steven alias "Lotte" erzählt, wie er zur Musik kam und wie er seinen Weg von eigener Musik in die Covermusik gefunden hat. Es geht nicht nur um Stevens Erfahrung am Mikrofon, sondern auch am Schlagzeug und an der Gitarre - spätestens bei seinem fachlich expliziten Input zu Sabine's Guide für Bühnenoutfit wird klar, der Multiinstrumentalist hat nicht nur eine klare Vision davon, wie er Musik innerhalb seiner Band 4 Numb ausleben möchte, sondern auch eine herzliche Portion Humor mit Entertainmentfaktor. Also alles, was man als Frontman für U-Mukke braucht.

Du möchtest Steven alias "Lotte" mit seiner Band auf der Bühne sehen?

29. Mai 2025 - „Rock am Vatertag“ Open-Air, Bischofsheim

https://byc-news.de/gross-gerau/veranstaltungstipp-rock-am-vatertag-in-bischofsheim-mit-live-bands/

Du möchtest mich bei der Umsetzung meines Podcast-Projekts unterstützen?

Dann gönn' Dir was aus meinem Merch-Shop: https://www.stimmenwerk.de/online-shop/Apparel-c154211318

Wie viel Zeit braucht man, um nach einer negativen Bühnenerfahrung, die sich sogar körperlich geäußert hat, wieder mit Freude und gestärktem Selbstbewusstsein genau dorthin zurückzugehen - auf die Bühne. In dieser Einzelfolge sprechen Sabine aus Sicht als Coach und Nina aus ihrer Sicht und Erfahrung als Psychologin über Möglichkeiten und Ansätze, wie Du mit der Angst umgehen kannst, dass sich negative Bühnenerfahrungen wiederholen könnten. Denn genau das ist das Thema einer Hörerinnen-Mail, die vor kurzem im Stimmenwerk-Postfach ankam und Sabine genau dazu um Rat fragte.

Traumatische Erfahrungen, wie sie L. in ihrer Mail beschreibt, kommen bei Sabine im Coaching durchaus häufiger auf den Tisch. Traumatische Erfahrungen - warte mal, sind sie das in diesem Zusammenhang wirklich? Oder ist es eher eine situationsbezogene Angst als Selbstschutzreaktion? Es ist definitiv ein Thema, das viele Sänger*innen mit sich ausmachen. Höre in dieser Folge Tipps, wie Du Dich dieser Angst stellen kannst, wenn Du willst und wann es für Dich durchaus Sinn macht, Dich therapeutisch begleiten zu lassen.

Du möchtest mich bei der Umsetzung meines Podcast-Projekts unterstützen?

Dann gönn' Dir was aus meinem Merch-Shop: ⁠https://www.stimmenwerk.de/online-shop/Merch-c177143864

In diesem Staffelfinale bringt Saskia ein richtig geniales Thema mit an den Tisch! Als selbstständige Eventplanerin erlebt sie häufig, dass sich viele total schwer damit tun, ihren absoluten Lieblingstag zu beschreiben. Und mit genau dieser Frage setzt sie Sabine auf die Couch und will ganz genau wissen, wie sähe denn ihr Lieblingstag aus - privat, wie auch im Stimmenwerk.

Und beim Versuch diesen zu erklären, stellen beide fest, dass Sabine wahnsinnig gut darin ist, eigene Wörter zu erfinden - natürlich alles im Sinne, ihren Sänger*innen das Singen mit einer eigenen Bildsprache leichter näherzubringen. Zum Glück hat Saskia das ideale Gastgeschenk am Start.

Kennst Du Deinen Lieblingstag?

Mehr von Saskia:

https://www.lieblingstag-events.de/

https://www.somusicals.de/

Du möchtest mich bei der Umsetzung meines Podcast-Projekts unterstützen?

Dann gönn' Dir was aus meinem Merch-Shop: https://www.stimmenwerk.de/online-shop/Merch-c177143864

Der Schnaps war nur der erste Streich und der zweite folgt zugleich!

Saskia hat in dieser dritten Folge nämlich ungeahnt einen von Sabine's all-time-Favorite Snacks am Start. Es stellt sich also heraus, dass Sabine nicht nur gerne an Gitarrensaiten riecht, sondern auch an.... ;)

Frisch gestärkt steht Sabine dann Saskia Rede und Antwort, was für sie die absolute Wahnsinns-Erfahrung beim Singen war/ ist und an die sie sich immer noch nicht gewöhnen kann. Einfach, weil es sich so wahnsinnig gut anfühlt.

Nebenbei plaudert Sabine vielleicht sogar noch etwas aus, was für den zehnjährigen Stimmenwerkgeburtstag geplant ist... oder auch nicht.

Mehr von Saskia:

https://linktr.ee/lieblingstag

http:www.Somusicals.de

Du möchtest mich bei der Umsetzung meines Podcast-Projekts unterstützen?

Dann gönn` Dir was in meinem Merch-Store:https://www.stimmenwerk.de/online-shop/Apparel-c154211318