Você fica pensando demais sobre o relacionamento passado?

Ou você sente que só você se doa nessa relação?

Essas questões podem te ajudar a identificar qual o seu estilo de apego.

No quiz que acabei de compartilhar, falei dos três perfis principais: o ansioso, o evitativo e o seguro.

Identificar como você se comporta nos relacionamentos é o primeiro passo para transformar o seu relacionamento.

Quem atua no apego ansioso vive em busca da validação constante e sente que recebe menos do que merece.

Já quem atua no apego evitativo, se afasta quando se sente sufocado ou quando se sente insuficiente.

E o apego seguro?

Bem, essa pessoa aplica princípios de autodomínio na sua vida e sabe que as emoções do outro não são culpa sua, e não leva para o lado pessoal.

Entender essas dinâmicas, que possuem origem na sua infância e experiências de vida, é fundamental para construir relações saudáveis.

E sabe qual é a boa notícia?

Você pode mudar seu padrão de apego e passar a viver conexões mais seguras e felizes.

A terapia pode te ajudar nessa jornada de autoconhecimento e cura emocional, para que você se sinta mais seguro, confiante e feliz nos seus relacionamentos.

Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Descubra o seu Tipo de Apego e Transforme seu Relacionamento”, envie um whatsapp. 💖✨

Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

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