Você está apaixonado… ou em limerência?

Você conversa pouco com a pessoa.

Algumas curtidas.

Algumas mensagens.

Mas na sua cabeça…

já existe um relacionamento.

Isso tem nome.

Limerência.

É quando o amor vive mais na imaginação

do que na realidade.

Começa leve.

Pequenas interações.

Depois vira pensamento constante.

Ansiedade.

Checagem de celular.

Dificuldade de trabalhar.

A neurociência explica.

A incerteza por falta de algo mais concreto, seguida por uma curtida ou outra pequena interação, gera uma “confirmação” de expectativa que libera dopamina.

E seu cérebro fica viciado nessa expectativa.

Isso não é fraqueza.

Muitas pessoas inteligentes e bem sucedidas passam por isso.

Especialmente quem focou a vida inteira no trabalho

e nunca aprendeu a regular suas emoções.

O problema?

Você cria a certeza da sensação.

Mesmo sem atitude real do outro.

E pessoas mal-intencionadas

podem usar essa vulnerabilidade

para ganho próprio.

Isso gera vergonha.

Silêncio.

E mais isolamento.

Ter consciência de que pode estar em Limerência é o primeiro passo, para pedir ajuda.

Se você percebe que está vivendo um relacionamento

que só existe na sua cabeça,

não ignore.

Apego ansioso não tratado

pode virar limerência.

Na imersão

“Saindo da Turbulência do Apego Ansioso”

eu te guio na identificação do padrão

para que ele não vire uma obsessão.

Porque amor saudável tem presença real e não apenas imaginária.

✨Para mais informações sobre a imersão “Saindo da Turbulência do Apego” clique no link 💖

Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

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