Quem nunca teve medo de ser julgada que atire a primeira pedra! O senso de autocrítica muitas vezes leva a uma ideia de aprovação e aceitação a qualquer custo! Isso acaba ativando aspectos difíceis como o medo de errar e consequentemente de falhar e ser julgada! #perfecccionismo #ansiedade #saudemental #julgamento https://instagram.com/cristianeluizza?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://chat.whatsapp.com/BEGimW5sNwN50NbFBknx1Y

Você se julga muito?! Já teve aquela sensação de que todo muito é melhor ou tem mais realizações que você?! Esse podcast é um convite para você caminhar de mãos dadas com a sua autoestima. https://instagram.com/cristianeluizza?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Num mundo tão corrido a habilidade da se relacionar ela é importante para blindar a nossa saúde mental. Mas como realizar isso de forma eficaz? É isso que te conto neste episódio! Vamos lá! Me acompanhe também no Instagram: https://instagram.com/cristianeluizza?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Você com toda certeza já deve ter enfrentado momentos difíceis! Quem nunca! A resiliência é essa ferramenta que envolve atitude, comportamentos e outros para lidar com situações desafiadoras e confrontos! Bora aprender? Me siga também no : https://instagram.com/cristianeluizza?igshid=YmMyMTA2M2Y= #resiliencia #crises #bemestar #emocoes

Que a criatividade nos ajuda a ter soluções em nosso dia a dia você já sabe. Mas e sobre a nossa saúde mental? Qual é a importância dele? Vamos aprender?! Me siga também no Instagram: @cristianeluizza https://instagram.com/cristianeluizza?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Me diz quais emoções você costumeiramente apresenta que eu te direi quem você é! Uma das importantes ações na vida é habilidade de reconhecer o que está mal e buscar mudar desconfortos. Nesta série sobre as emoções começamos com a raiva porque ela traz inúmeros prejuízo n vida! Vamos aprender? https://youtu.be/S0xCv_S2JJM?si=QXw7htc86uQfbkoH

Você já sentiu medo de se desafiar? Você já abriu mão de um sonho?! Você já se sentiu incapaz de realizar algo?! Será que você tem aproveitados todo o seu potencial?!

A autoconfiança faz parte do desenvolvimento pessoal de todos nós! Por isso, vale um olhar atento e uma reflexão sobre isso! https://pay.kiwify.com.br/PXcEUem

Os hábitos moldam quem somos! Você está feliz com os seus resultados?! O que você pode fazer para moldar hábitos que te favoreçam mais?!

Você sabia que ter um cérebro saudável é o reflexo de saúde?