Uma das frases mais conhecidas de Carl G. Jung é:

“Eu não sou o que aconteceu comigo, eu sou o que eu escolhi me tornar.”

Para quem sofreu algum tipo de abuso durante a vida, assim como eu sofri na infância, essa frase pode parecer positivismo tóxico.

A verdade é que o abuso que você sofreu é uma parte da sua história, sim, mas ele não precisa ser o capítulo final.

O abuso que aconteceu com você não define quem você é.

A dor que você carrega pode te aprisionar, mas também pode te ensinar a ser mais forte, mais resiliente.

O cérebro é capaz de se curar e reescrever suas conexões desse trauma. Você tem o poder de escolher o que fazer com nossa dor.

Isso não significa dizer que você irá esquecer o que aconteceu, mas que esse fato não terá mais tanto poder e controle nas escolhas que você faz, mesmo que inconscientemente.

Não deixe o trauma definir quem você é.

A terapia pode te ajudar a transformar o que foi ferida em força, o que foi medo em coragem.

Você é muito mais do que o que aconteceu. O que você quer ser daqui pra frente?

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Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

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