Emilio Garcia, Carlos Ruas e Mila Massuda recebem a Dra. Marina Yazigi Solis, nutricionista clínica e esportiva, doutora pela Faculdade de Medicina da USP e com atuação em nutrição aplicada à atividade física. Neste episódio, eles conversam sobre alguns dos mitos mais comuns envolvendo suplementação alimentar, com foco em whey protein e creatina. Eles funcionam mesmo? Fazem mal? Todo mundo precisa tomar? E existe um jeito certo de usar?Rede da Marina:https://www.instagram.com/marina_yazigi?igsh=YTZsdzlicDBpMTVnFicha técnicaEdição: Visage AgênciaProdução: Mila Massuda e TocaCatDireção: Clayton HeringerSom: Juscelino FilhoVideo: Welington SeverianoGravado nos estúdios TocaCast, uma iniciativa da Tocalivros.https://www.tocalivros.com/Apoie o Pirulla:Para apoiar o Pirulla em sua recuperação, acesse:https://www.vakinha.com.br/pirullaApoie o canal Os Três Elementos:💛 Programa de apoiadores recorrentes:https://apoia.se/ostreselementosConheça nossos conteúdos:🔬 Biologia em Meia Hora/@biologiaemmeiahora✏️ Um Sábado Qualquer/umsabadoqualquer🧠 BláBláLogia/@blablalogia🦴 Canal do Pirulla/@pirulla25📌 Se inscreva no canal e ative o sininho para não perder nenhum episódio!📢 Deixe seu comentário e compartilhe sua opinião sobre esse tema!