Você “virou evitativo”?

Depois de um relacionamento com uma pessoa evitativa, talvez você comece a dizer:

“agora eu tô frio(a).”

“não consigo mais me entregar.”

“virei uma pessoa evitativa.”

Mas talvez você não tenha mudado quem é.

Só está tentando se defender da dor e do sofrimento.

O cérebro aprende com repetição emocional. Quando amar vira sinônimo de ansiedade, rejeição ou sofrimento, ele cria estratégias de proteção.

E uma delas é o afastamento emocional.

A pessoa evitativa não é alguém “sem sentimento”.

É alguém que aprendeu que se envolver demais pode machucar.

Só que aqui vem a parte importante:

Apego não é sentença.

É padrão aprendido.

E tudo que foi aprendido… pode ser remodelado.

Relacionamento saudável não é se culpar pelo jeito que você ama hoje. É desenvolver consciência pra construir uma forma mais segura de se relacionar.

Relacionamento saudável não nasce do medo de abandono. Nem do medo de rejeição. Nasce da segurança interna.

E segurança emocional se aprende.

Na assinatura Apego Livre, você entende o seu estilo de apego e o estilo do outro, aprende como seu Corpo de Dor afeta suas relações e desenvolve autodomínio pra criar conexões mais leves, conscientes e duradouras.

Salva esse post pra lembrar: você não está condenado ao padrão emocional que aprendeu.

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Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

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