Superkracht - Ilse-Marie Sobering - House of InnerPower & RadiantPeace Methode

Voel je veilig en verbonden - meer over de polyvagaaltheorie en de nervus vagus - met fijne ademhalingsoefening


Listen Later

Herken je dit?

Je partner reageert verontwaardigd op iets wat je doet, en jouw eerste reactie is om te checken of het serieus is. Je merkt dat hij/zij echt boos is, en je begint een gesprek over het voorval. Vaak lossen jullie het snel op, maar soms begrijpen jullie elkaar niet en ontstaat er een discussie. Misschien krijgen jullie ruzie of loopt een van jullie weg. Soms voel je je gewoon geblokkeerd.

Of stel je voor dat je naar een feestje gaat waar je bijna niemand kent. Herken je dat je onbewust scant waar je zou willen staan of zitten? En bij welke mensen je je prettig voelt?

Dit zijn voorbeelden van neuroceptie in actie. Neuroceptie is het automatische proces waarbij we voortdurend scannen of we ons veilig voelen. Volgens de Polyvagaaltheorie van Stephen Porges hebben we drie systemen die bepalen of we ons veilig voelen en of we ons verbonden voelen. Deze systemen zijn nauw verbonden met een van onze belangrijkste hersenzenuwen, de Nervus Vagus.

Porges' theorie helpt begrijpen hoe we reageren op stress en trauma, en hoe we verbinding maken met anderen. Deze theorie wordt wereldwijd door veel therapeuten, psychologen en coaches gebruikt. Persoonlijk heb ik hier veel aan gehad, en ik gebruik deze theorie ook in mijn trainingen. Omdat verschillende studenten meer over dit onderwerp wilden leren, heb ik een speciale online masterclass gemaakt.

Online Masterclass: "Innerlijke Kracht en Veilige Verbinding"

Wil je minder last hebben van stress? Je rustig en veilig voelen in drukke situaties? Ontdek hoe je stress kunt beheersen en een dieper gevoel van veiligheid en innerlijke kracht kunt ervaren met de Polyvagaaltheorie & Nervus Vagus.

In deze masterclass leer je meer over de polyvagaaltheorie, de nervus vagus en krijg je praktische mindfulness-technieken. De online masterclass bestaat uit drie modules met korte video's en krachtige meditaties om meer veerkracht, kalmte en verbondenheid te bereiken.

📚 Geschikt voor therapeuten, coaches, yoga-docenten en iedereen die op zoek is naar persoonlijke groei en stressregulatie.

📅 Bekijk de cursus in je eigen tijd, perfect vanaf je vakantieadres!

Speciale actie! ✨ https://www.innerpowerhouse.com/nl/masterclass-kom-in-je-kracht-en-voel-verbonden-en-veilig-door-toepassen-van-de-polyvagaaltheorie/


#stressmanagement #persoonlijkegroei #polyvagaaltheorie #nervusvagus #mindfulness #innerlijkekracht #onlinecursus #yoga #therapeuten #coaches

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Superkracht - Ilse-Marie Sobering - House of InnerPower & RadiantPeace MethodeBy Ilse-Marie Sobering


More shows like Superkracht - Ilse-Marie Sobering - House of InnerPower & RadiantPeace Methode

View all
Echt Gebeurd by Echt Gebeurd

Echt Gebeurd

99 Listeners

KUKURU by Giel Beelen

KUKURU

25 Listeners

Moordzaken by Carrie & Eddie

Moordzaken

52 Listeners

De liefde van nu by de Volkskrant

De liefde van nu

16 Listeners

De zaak ontleed by De Telegraaf

De zaak ontleed

69 Listeners

Napleiten by Wouter Laumans, Christian Flokstra

Napleiten

82 Listeners

Het Uur by NRC

Het Uur

46 Listeners

Aaf en Lies lossen het wel weer op by Tonny Media

Aaf en Lies lossen het wel weer op

56 Listeners

Olaf zit vast | Argos Series by NPO Radio 1 / Argos / VPRO / HUMAN

Olaf zit vast | Argos Series

32 Listeners

Dit Moet Je Zien! - B&B Vol Liefde 2025 by Zin in Media

Dit Moet Je Zien! - B&B Vol Liefde 2025

7 Listeners

Bo & Pauline: Genoeg over ons by Tonny Media

Bo & Pauline: Genoeg over ons

14 Listeners

FD De zaak Frits van Eerd by Het Financieele Dagblad

FD De zaak Frits van Eerd

40 Listeners

Fred en Ries by Tonny Media

Fred en Ries

30 Listeners

Rust in je hoofd by Meditation Moments

Rust in je hoofd

19 Listeners

Goliath by NPO Luister / HUMAN

Goliath

4 Listeners