Vogelperspektive

In der letzten Woche haben sich die Ereignisse überschlagen und uns vor neue Herausforderungen gestellt. Wie es nun sportlich für mich weitergeht und wie ich mit der Situation umgehe.

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TRIGGER WARNUNG: sexuelle Gewalt!

In der heutigen Folge erzählen Jeannine und ich vom schlimmsten Tinderdate unseres Lebens und diskutieren über Konsens und sicheres Dating.

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In der heutigen Folge plaudern wir ein wenig aus dem Nähkästchen weil wir finden, dass Sex als etwas viel Normaleres und Natürlicheres gesehen werden sollte.

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Heute sprechen Chris und ich über Selbstbewusstsein beim Sex, über das Äußern von Wünschen, das Zurechtfinden mit neuen Partner*innen und wie wir uns hinsichtlich dessen in den letzten Jahren verändert haben.

Chris Instagram: @chrisoffthebench

Bücher:

Leck mich - Anna Zimt

Hand drauf - Gianna Bacio

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Heute sprechen Amelie und ich über unsere Outings, die Reaktionen des Umfelds, die Reaktionen auf laufende Outings und außerdem über Stereotype und Vorurteile.

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TRIGGER WARNUNG. In der heutigen Folge spreche ich über mein Mindset in der Vergangenheit, Kalorienkompensation durch Sport, Cheatdays und co. Warum ich nicht glaube, dass hinter dem „An Weihnachten alles in sich reinstopfen“ ein gesundes Mindset steckt und warum Weihnachtsfeiertage, Silvester und co. mittlerweile wie jeder andere Ernährungstag für mich sind.

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In der heutigen Folge spreche ich über Dating, Fails, Körbe und verpasste Chancen. Wie man beim Daten mutiger wird und „how to stop being a chicken“

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Vor kurzem habe ich gemeinsam mit Maddie von @dariadaria in ihrem Podcast “a mindful mess” über Sex Positivity gesprochen. Das Thema liegt mir schon lange am Herzen, deshalb haben Chris und ich uns nochmal zusammen hingesetzt und ebenfalls eine Folge dazu aufgenommen. Was ist überhaupt eine Sex Positive Party? Was bedeutet die Bewegung für uns? Was passiert auf solchen Parties? Ist das wie in einem Swinger Club?

Hier kommt ihr auch zur Folge von Maddies Podcast:

https://open.spotify.com/episode/7fSRsBbgZS49fgCkiSsKOC?si=3miAQw-hSjq3411D1oTYgA

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In der heutigen Folge dreht sich alles um Fitness, mein aktuelles Training, Erfolge, Misserfolge, Motivation und das Erreichen von Zielen.

Außerdem spreche ich über die CF Open, über das Scalen von Workouts und das Zurückstecken des Egos. Wie laufen die Open überhaupt ab und warum macht man da mit?

Meine Gastauftritte (coming soon):

https://zone.fit/blog/

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„Du fettes Walross“ „Du siehst nicht aus, als würdest du viel Sport machen“. Nur ein paar der Kommentare, die ich immer wieder mal bekomme. Was Bodyshaming mit uns macht und wie wir uns davor schützen können.