🗣️ Schreien ist nicht unhöflich – sondern manchmal überlebenswichtig
In dieser außergewöhnlichen Folge des Voice of Excellence Podcasts sprechen Carolin Staab und Stimm- & Performance-Coach Wiebke Huhs über ein Thema, das viele Menschen überrascht:
👉 Warum ist Schreien eigentlich so wichtig?
Denn wir leben in einer Gesellschaft, in der Lautstärke oft als unangenehm, unkontrolliert oder sogar unhöflich gilt.
Doch was passiert, wenn wir:
Ärger unterdrücken,Emotionen herunterschlucken,niemals laut werden,und alles in uns hinein fressen?Wiebke erklärt, warum Schreien ein natürlicher Ausdruck des Menschen ist und weshalb unterdrückte Emotionen oft irgendwann ihren Weg nach draußen suchen.
Gemeinsam sprechen sie darüber:
warum Kinder schreien dürfen sollten,weshalb viele Erwachsene den Zugang zu ihrer Stimme verloren haben,wie Schreien mit Präsenz und Körperspannung zusammenhängt,warum Italiener und Spanier oft anders mit Lautstärke umgehen,und weshalb ein gesunder Schrei manchmal wie eine innere Reinigung wirken kann.den Unterschied zwischen gesundem und unkontrolliertem Schreien,warum viele Menschen ihre Stimme künstlich klein halten,wie Schreien mit Selbstbewusstsein zusammenhängt,und welche Übungen helfen können, wieder mehr Ausdruck zu entwickeln.Eine ehrliche, emotionale und überraschend befreiende Folge über Stimme, Emotionen und den Mut, sich selbst wieder hörbar zu machen. 🎤✨
00:00 – Intro & das provokante Thema der Folge
00:44 – Warum Schreien so wichtig ist
02:12 – Der emotionale Druckkochtopf: Was passiert beim Unterdrücken?
05:10 – Schreien, Stimme & körperliche Gesundheit
05:30 – Warum Kinder schreien dürfen sollten
07:57 – Was Lautstärke mit Präsenz zu tun hat
10:24 – Der Unterschied zwischen gesundem und unkontrolliertem Schreien
13:16 – Schreien in Gefahrensituationen & Selbstverteidigung
14:35 – Wie du wieder Zugang zu deiner Stimme bekommst
14:54 – Sport, Gesang & Schrei-Therapie
16:49 – Warum Babys stundenlang schreien können
17:33 – Wiebkes persönlicher Umgang mit Wut & Druck
19:12 – Ist Schreien ins Kissen sinnvoll?
20:49 – Warum Menschen, die schreien können, oft weniger schreien müssen
21:58 – Schmerz, Wut und die gekränkte Seele
22:45 – Wie man emotionale Schleifen unterbrechen kann
23:11 – Der ungewöhnliche Abschlusstipp von Wiebke
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