¿Alguna vez has pensado en toda la fuerza y poder que tienen las palabras, e incluso los pensamientos? En éste episodio indagaremos en la importancia de las afirmaciones y palabras positivas, y también la relevancia que tienen en nosotros mismos

¿Eres de quienes se sienten culpables al decir que NO? Si tu respuesta es afirmativa, ¡éste episodio es para ti! Conversaremos sobre la importancia de decir que no, cómo decirlo sin generar sentimientos de culpabilidad y compartiremos experiencias personales relativas a éste tema.

En el capítulo de hoy realizamos un top 10, con las cosas que NADIE nos dijo a nuestros 20 y nos hubiese encantado saber (bueno a lo mejor nuestra mamá si nos lo dijo...). Recordamos experiencias, compartimos reflexiones y nos reímos un montón. Y a ti, ¿qué te hubiese gustado saber a tus 20?

Migración: un proceso por el que muchos hemos pasado. Difícil, pero reconfortante. En éste episodio compartimos experiencias, recuerdos, enseñanzas y más de nuestro antiguo y nuevo hogar.

Redes sociales: la mayoría de nosotros las utilizamos, de manera más automatizada de lo que pensamos. Debatimos lo bueno y lo malo de ellas y como darles un uso justo, adecuado y positivo.

Carlita comparte una experiencia la cual da raíces a éste segundo capítulo: la búsqueda del perfeccionismo y el renombrado Síndrome del Impostor. Compartimos vivencias, tips y los miedos y barreras que nosotros mismos nos imponemos.

En nuestro primer episodio les contamos cómo nos conocimos y cómo surgió la idea de nuestro proyecto. También, compartimos teorías y ejercicios súper interesantes que te harán reflexionar sobre el tipo de amigo que eres y cómo las personas más cercanas a ti influyen en tu forma de ser.