🎙️ Aujourd’hui sur le podcast, je reçois Léa Vigier !

Aventurière 2.0, Léa explore et partage ses passions avec le monde à travers les réseaux sociaux. Passionnée d’alpinisme et de défis extrêmes, elle a récemment sorti un documentaire au cinéma :

🎬 "7000M pour vaincre sa bipolarité" (à découvrir ici !)

Léa incarne l’audace et le courage, mais elle a aussi appris à trouver un équilibre, à être une aventurière en conscience. Diagnostiquée bipolaire, elle vit avec des variations d’humeur qui modifient sa perception du réel et du danger. Si les médecins lui conseillent une vie rangée, c’est dans l’imprévisible qu’elle se sent vivante. Refusant que la maladie définisse ses limites, elle repousse les barrières avec lucidité et détermination.

À travers son documentaire, elle veut sensibiliser aux maladies invisibles, en particulier les troubles mentaux, qui peuvent bouleverser un quotidien et poser des défis… sans pour autant rendre les rêves inaccessibles.

Pour elle, avancer sereinement passe par trois piliers : se connaître profondément, apprendre à prioriser et un entourage solide, qu’il s’agisse de ses proches, de pairs de projets ou de professionnels de santé.

Dans cet échange avec Léa, nous parlons de :

• 0 à 15 min – Être aventurière et l’expliquer à son entourage.

• 15 min à 27 min – Réaliser un 7000m pour vaincre sa bipolarité et en faire un documentaire.

• 27 min à 37 min – Déculpabiliser, arrêter de courir après le temps et apprendre à prioriser.

• 37 min à 45 min – L'importance d’être accompagné (notamment par un professionnel de santé).

• 45: min à 1h03 – Dépasser ses barrières (entourage, santé, psychologie) pour suivre ce qui nous appelle vraiment.

  
  

🎧 Un échange inspirant, puissant et sincère à ne pas manquer ! ✨

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🎙 Épisode du jour : Le syndrome de l’imposteur

Aujourd’hui, on parle de ce sentiment de ne pas se sentir légitime, cette crainte de ne pas être à la hauteur ou d’apporter assez de valeurs.

Cette impression est lié à tes croyances limitantes, vis à vis de toi-même et du monde qui t’entoure… mais ce n’est pas la réalité !

Alors, comment te sentir légitime et oser avancer avec confiance ?

💡 Ma clé du jour → Tu n’as pas besoin d’être extraordinaire. Ta légitimité réside dans ta singularité.

📌 Détails et chapitres :

• 1 min : La valeur est une notion subjective, propre à chacun.

• 4 min 30 : Dépasser ton syndrome de l'imposteur en osant te révéler aux autres.

• 10min 45 : Message clé de l'épisode : Ta valeur c'est ta singularité.

• 12 min 15 : Trois questions d’introspection pour t'aider à te sentir légitime.

• 15 min 30 : S’entourer, la clé pour dépasser ses doutes.

• 17 min - Conclusion : Ne reste pas cacher, ose te dévoiler.

À très vite,

Belle écoute ✨

Manon

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ll y a des rencontres qui marquent, et celle avec Eric en fait partie. Son projet m’a tout de suite captivée : créer des capsules musicales autour de la voix, avec cette idée que chaque singularité cache ses propres secrets.

Impossible de ne pas l’inviter sur Voix Singulière !

Dans cet extrait, Eric aborde les stratégies de réussite, le talent, la voix et son rythme juste !!

Et pour avoir encore plus de pépites pour gérer tes prises de parole et te sentir en sécurité dans ton quotidien, je te mets le lien de l'épisode en entier :

Belle écoute ✨

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ll y a des rencontres qui marquent, et celle avec Eric en fait partie. Son projet m’a tout de suite captivée : créer des capsules musicales autour de la voix, avec cette idée que chaque singularité cache ses propres secrets.

Impossible de ne pas l’inviter sur Voix Singulière !

Dans cet échange, nous explorons ensemble le lien entre voix, identité et authenticité.
Eric, coach en PNL et prise de parole, partage également des conseils précieux pour oser être soi et révéler pleinement ses talents.

Belle écoute ✨

🔹 Le détail des chapitres juste ici ⬇

• 3 min – Mode de fonctionnement neurologiques : comprendre nos mécanismes interne

• 10 min – Nos stratégies de réussite et talents : comment les identifier et les activer

• 17 min – Réussir une prise de parole en public : suivre son tempo naturel

• 24 min – Son projet : créer des musiques à partir de la voix

• 34 min – Le lien entre le rythme de la voix et la sécurité intérieure

• 44 min – Appel à co-création : N'hésitez pas à contacter Eric si vous êtes intéressés pour collaborer sur ce projet
  [email protected]

  
  

Belle écoute ! 🎙 ✨

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Hello à tous,

Je suis trop contente de vous retrouver pour ce premier épisode de 2025 ! Et j'en profite pour vous souhaitez une merveilleuse année ! 🎉

Pour démarrer, je voulais vous partager ma plus grande fierté de 2024 :

Me sentir libre psychologiquement. L’entrepreneuriat m’a poussé à sortir de ma zone de confort, à déconstruire des croyances limitantes et à me rapprocher de qui je suis vraiment.

Dans cet épisode, je vous raconte cette transformation intérieure et je vous partage des pistes pour avancer avec sérénité dans vos nouveaux projets.

Belle écoute ✨

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Dans cet extrait avec Sokhearta on évoque un thème central : se réaligner à sa mission de vie.

On aborde des sujets clés comme :

• Observer et déconstruire les injonctions sociétales et familiales

• Prendre ses responsabilités et décider

• Oser demander de l'aide

• Aller dans les profondeurs de notre inconscient

  
  

Vous pouvez retrouver tous les enseignements riches de Sokchearta sur son podcast Douces Sœurs et sur Instagram.

Et pour en savoir plus sur ces accompagnements, c'est ici.

Belle écoute ✨

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Hello,

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir sur le Podcast, Sokchearta, inspiratrice de transformations profondes. Elle accompagne de nombreuses personnes dans un chemin de connaissance de soi, afin d'être aligné et d'oser se révéler pleinement.

Dans cet épisode, elle partage avec authenticité son histoire et ses réflexions profonde sur la spiritualité et le sens de l'existence humaine

On aborde de nombreux sujets comme :

• Les injonctions sociétales et familiales

• La liberté et la responsabilité

• L'introspection et l'alignement

• Mission de vie et spiritualité

Vous pouvez retrouvez tous les enseignements riches de Sokchearta sur son podcast Douces Sœurs et sur Instagram.

Et pour en savoir plus sur ces accompagnements, c'est ici.

Belle écoute ✨

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Hello !!!!

J'ai testé pour la première fois le Breathwork, la veille de notre enregistrement de Podcast avec Valentine Zeller, facilitatrice en Breathwork et l’Innerdance.

Aujourd'hui, je profite de cet épisode en solo pour vous partager mes ressentis : entre émotions, peurs et sérénité, ce fut un moment intense et transformateur.

Pour découvrir le Breathwork et l’Innerdance, écoutez l’épisode précédent ou rendez-vous sur le compte Instagram de Valentine Zeller.

Et pour réserver une session, c’est par ici

Belle écoute ✨

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Dans cet extrait avec Valentine ZELLER, praticienne en Breathwork et en Innerdance on évoque les principaux bienfaits de ces pratiques :

• Se détacher du mental & revenir au corps et à soi

• Déconstruire ses croyances limitantes et gagner en confiance

• Lâcher prise et écouter ses envies profondes

Pour en savoir plus sur le parcours de Valentine et ses pratiques tu peux écouter l'épisode en entier ici mais également la suivre sur Instagram !

Pour tester le Breathwork ou l'Innerdance à Paris ou en distanciel, réserve ta session en ligne 😊

Belle écoute ✨

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Hello à tous,

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir sur le Podcast, Valentine Zeller, facilitatrice en Breathwork et Innerdance, deux pratiques d'états de conscience modifiés qui favorisent un retour à soi.

À travers son histoire, Valentine nous dévoile les bienfaits de ces approches : libérer les tensions du corps, apprendre à respirer en conscience, gagner en confiance et en clarté ..

En fil rouge, Valentine nous livre un enseignement clé : la méthode des petits pas !

Chaque transformation demande du temps et de la patience car les grandes révélations ne surgissent pas instantanément. Accepter la lenteur du processus, c’est déjà avancer.

Belle écoute ✨

👉🏼 Pour tester une session de Breathwork ou d'Innerdance c'est ici

👉🏼 Pour suivre Valentine sur Instragram et découvrir tous ses conseils inspirants : valentine.zeller

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