Volafka

Keď sa povie závislosť, väčšina z nás si predstaví závislosť na drogách, alkohole, prípadne nikotíne. Avšak závislosť môže mať rôzne podoby a dotýka sa mnohých ľudí. Čo je závislosť? Ako vzniká? Čo je tá sila, ktorá v nej rastie?Čo skutočne funguje a nefunguje pri priani zmeniť svoju závislosť? Na túto tému, v rámci ročného projektu 12 silných osobných tém, sme sa rozprávali spolu s Radmilou.

Čo sa nás dotklo? Ako nás pandémia zasiahla? Čo v nás rezonuje?

Čo v nás vzbudzuje táto situácia?

O tom všetkom sme sa rozprávali s Radmilou. O našich skúsenostiach a pocitoch, tak aj to čo vidíme okolo seba.

Nazvali sme tento rozhovor : V kríze zrejeme ako víno.

Ako spomína Radmila v rozhovore, každý človek pri krízovej situácii

reaguje inak. Sú dve zdá sa rýchle riešenia, buď sa jednoducho vypneme, alebo začneme byť aktívni.

Zhodli sme sa, že je to príležitosť a vy sa rozhodnete k čomu túto príležitosť využijete. Takisto to čo cítite strach, úzkosť, paniku je normálne a je potrebné o tom rozprávať a podeliť sa o svoje pocity so svojimi najbližšími. Každý v sebe totiž máme miesto, ktoré vie, že je všetko v poriadku. Len momentálne je prekryté nánosom práve pocitov ako je strach, úzkosť, hnev, panika a pod.

Sme doma, nemáme sociálny kontakt so svojou rodinou, kolegami, priateľmi. Veľa z vás je doma s deťmi, o ktoré sa treba starať. Učiť sa s nimi, variť im a do toho ešte pracovať. Dni sa zlievajú a máme pocit, že v nich chýba radosť možno systém. Radmila povedala jedno krásne odporúčanie: „Když chci být spokojená s mým dnem, tak musím vědět, co mně těší a které závazky chci dodržet, aby mi bylo dobře.“

Je dôležité mať plán, odškrtávať si úlohy/záväzky a ešte dôležitejšie

zahrnúť do toho plánu aj to čo vás teší.

Tak sa na chvíľku zastavte a užite si ďalší rozhovor.

Kristina Pomothy je organizačná psychologička, ktorá pomáha u nás aj v zahraničí vytvárať vyvážené pracovné prostredie.

Rozprávali sme sa spolu o jej práci, o rozvíjaní jednotlivcov a firiem k životu a podnikaniu, o pracovnom prostredí, osobnom rozvoji a mentoringu. Takisto sme sa rozprávali o založení občianskeho združenia Trust Women Slovakia a ich plánoch do budúcna. Kristíny som sa spýtala ako vníma pojem prokrastinácia a ako ona sama najradšej prokrastinuje. Čo pre Kristínu znamená autenticita? A ako autenticita súvisí so súcitom? A prečo jej počas nášho rozhovoru škŕkalo v brucho? Rozhovor si môžete vypočuť na mojom webe alebo v aplikáciách Spotify či Apple Podcasty.

Tak sa na chvíľku zastavte a užite si ďalší rozhovor so zaujímavou a inšpirujúcou ženou z ČeskoSlovenska.

Slowfemme je online magazín pre ženy, ktoré majú rady módu a zároveň im nie je ľahostajný jej dopad na človeka a prírodu. Veronika a Karolína sú zakladateľky, ktoré spojili sociálne siete. Stretli sa na káve a zistili, že majú rovnaké záujmy, hodnoty a chýba im rovnaká vec a to je platforma na pomedzí blogu a online magazínu o pomalej móde a udržateľnom štýle. Tak vznikol online magazín Slowfemme, ktorý má za cieľ pozitívnu motiváciu svojich čitateľov. S Veronikou a Karolínou sme sa rozprávali o slowfashion, hodnotách, udržateľnosti, priateľstve, ako aj o greenwashing, influenceroch a budúcnosti. Tak sa na chvíľku zastavte a užite si ďalší rozhovor so zaujímavými a inšpirujúcimi ženami z ČeskoSlovenska.

Čo sú to vlastne vzťahy? Ako povedala Radmila: „Vzťahy sú to jediné, čo mi zostáva, čo vlastním, čo skutočne mám.“ Súčasné vzťahy sa oproti tým minulým premenili, zmenila sa doba a aj ľudia, ktorí v nej žijú. Dnes toho veľa o vzťahoch vieme, študujeme, počúvame, vzdelávame sa. Ako ale povedal pán Rataj psychológ a párový terapeut: “Vědět neznamená žít to,“ a vzápätí dodal, že keď na tom budeme makať, mohli by sme to zvládnuť za tri až štyri generácie a to je pán Rataj veľký optimista. No ak by sme mali začať úplne od začiatku a povedať najprv A až potom Z začali by sme slovom VZŤAH. Ako napísal pseudonym a fenomén česko-slovenského internetu Čistá duša : Vzťah nie je exaktná veda, skús počítať so mnou ak dvaja tvoria pár, matematika je láskavá a všetko zlé sa rozdelí na dve a všetko dobré sa zdvojnásobí. Tak čo to teda znamená slovo vzťah? Je to vždy o dvoch ľuďoch a jednoduchej matematike ako napísal vo svojom príspevku autor pod pseudonymom Čistá duša alebo je to trošku zložitejšie? Ako si tvoríme vzťahy? Ako sa starať o vzťahy? Je vzťah obchod? Čo je zdrojom našich vzťahov a čo vzťah sám k sebe? Všetko sme spolu s Radmilou prebrali v našom ďalšom rozhovore. Ďakujeme za vaše otázky.

Zuzana Kovačič Hanzelová je novinárka, ktorá po šiestich rokoch odišla z pozície redaktorky a moderátorky z RTVS. Momentálne pracuje pre denník SME, kde má diskusnú reláciu na aktuálne politické, ale aj spoločenské témy.

So Zuzanou sme sa stretli v Prahe, rozprávali sme sa o ženách novinárkach, ako aj o žurnalistke a etickom kódexe novinára.

Prebrali sme aj tému, o ktorú sa Zuzana dlhodobo zaujíma a to je postavenie Rómov na Slovensku. Veľkou témou boli sociálne siete, vplyv influencerov, reklama na alkohol a cigarety práve z radov influencerov. Zuzana je na Instagrame aktívna a snaží sa túto platformu využiť na šírenie povedomia o novinárskej práci.

No ako sama povedala: „Je veľmi ľahké na Instagrame, ak s tým vieš pracovať, vytvoriť o sebe akúkoľvek ilúziu za 15 sekúnd.“

Mal by existovať určitý etický kódex aj pre influencerov?

Porozprávali sme sa aj o tomto, tak isto aj o slobode,či feminizme. Pri mojej otázke o dôstojnom dôchodku som zistila, že Zuzana sa bojí starnutia a má strach zo staroby a tomu čo bude.

Rozprávali sme sa o tom, prečo to tak vníma, ako aj aká je jej vysnívaná predstava o dôstojnom dôchodku.

Tak sa na chvíľku zastavte a užite si rozhovor s ďalšou úspešnou a inšpirujúcou ženou z ČeskoSlovenska.

Sexualita, pre mnohých sa to toto slovo automaticky spája so sexom, orgazmom, aktom medzi mužom a ženou. Sexualita je, ale veľmi široká a siaha do rôznych oblastí či odvetví.

Ako povedala Radmila: „Sexualita priamo súvisí s tým ako ja sama seba chápem.“Sexualitu si nosíme všade so sebou, nemôžeme ju doma odložiť ako kabát , je prítomná pri každom rozhovore, pri každej našej činnosti. Témou sexualita žijem niekoľko týždňov, čítala som

k tomu knihu Zranitelnost a intimita od Krishanananda Trobe

a Amana Trobe, videla niekoľko rozhovorov so sexuológmi, či epizódy Sex explained na Netflixe.

Teraz si môžete vypočuť náš spoločný rozhovor s Radmilou o Sexualite, kde sme tému rozobrali a odpovedali na vaše otázky. Rozprávali sme sa o tom ,čo je a nie je sexualita,o histórií sexuality a jej vývoji, vzrušení a intimite, uspokojovaní ,ako aj o pornografií.

Rozhovor nájdete na mojej stránke alebo v aplikáciách Spotify či Apple Podcasty. Nedokázali sme v rozhovore odpovedať na všetky vaše otázky, ale Radmila vám odpovedala na zvyšné otázky na svojej stránke https://www.radmilatelvakova.cz/kavarna/sexualita/?fbclid=IwAR1crxxXoJAJYfmUbG1YTECieXa8EQuvcy1ivG181Eq1KVNj22m3usiyW-U

Tešíme sa na vás nabudúce s témou VZŤAHY. Už čoskoro vám k tomu prezradím viac. Dopočutia.

Skvelé duo Popysky, za ktorým stojí Ivet a Žanet, ktoré prostredníctvom ilustrácií opisujú život mladej ženy 21.storočia a to vtipne, s nadhľadom a na rovinu o sexe, menštruácií, nezmysloch dnešnej doby, aktuálnych tém, ako aj rôznych tabu v živote ženy.

Rozprávali sme sa o tom, ako a prečo vznikol ich spoločný projekt Popysky, čo im v živote dáva a kde hľadajú inšpiráciu. Takisto sme zabŕdli do tém, ktoré baby ilustrujú a opisujú a to je sex, menštruácia či ženský cyklus. V našom rozhovore zaznie niekoľko veľmi vtipných príbehov, pri ktorých sme sa neubránili výbuchom smiechu. Obidve žijú v zahraničí a tak mi nedalo sa spýtať, či sa cítia ako cudzinky v danej krajine a ako vnímajú momentálnu politickú situáciu na Slovensku. Prezradili mi čo to o budúcnosti projektu Popysky a ja sa veľmi teším, čo všetko tieto skvelé ženy vymyslia. Tak sa na chvíľku zastavte a užite si ďalší rozhovor so zaujímavými a inšpirujúcimi ženami z ČeskoSlovenska.

Radmila Telváková je sprievodca, kouč, lektor, poradca

celostnej medicíny.

Jej cesta sa začala v 15tich ,kedy hľadala odpovede na svoje psychosomatické choroby a neduhy. Začala študovať a prechádzať alternatívnymi technikami liečenia, celostnou medicínou. Pracovala ako zdravotný masér a dotyk vníma ako veľkého učiteľa a svoj dar. Zaujíma sa o analytickú psychológiu, typológiu ľudskej osobnosti, eneagram duše, numerológiu, tradičnú symboliku prastarých poznaní, posvätnú geometriu a hermetismus. Viac ako desať rokov sa zaoberá systematickými konšteláciami podľa Helinghera, študovala Voice dialog a dokončila si výcvik NLP máster a hypnóza podľa Ericksona. Pracuje so skupinami v témach ako celostná medicína, vytvára zážitkové semináre v hlbokom osobnom rozvoji, tantrické výcviky, kurzy vnútornej a vonkajšej komunikácie.

S Radmilou sme sa rozprávali o jej životnom príbehu, o tom ako sa dostala k svojej práci. Prečo ako 15 ročná chodila po Ostrave a pýtala sa ľudí, čo pre nich vlastne znamená láska. A aké dostala odpovede? Takisto o jej chorobe a rozhodnutí nechať si odobrať maternicu a už nikdy nemôcť mať deti. Rozprávali sme sa o ženskosti, o zmysle života, ako nájsť samých seba a o hĺbke. Radmila krásne povedala: „Nevím jestli lidé musí hledat svoji hloubku. Lidé se mají. My se máme, my nejsme s nikým víc než sami se sebou a pokud si chybíme tak vždy můžeme se sebou být víc.“

Radmila je krásny človek, chcela som preniesť kúsok jej energie aj k vám a obdarovať tak vás, aj samú seba , týmto rozhovorom. Radmilu budete na Volafke počuť pravidelne a to každý mesiac, kedy sa budeme rozprávať vždy na jednu tému. Témy pre tento rok budú tieto: sexualita, vzťahy, závislosť, vina, rodičovstvo, trauma, prítomný okamih, ja, ego, ženskosť, strach, spiritualita. Máte sa na čo tešiť a ja dúfam, že sa do daných tém zapojíte a pošlete nám vaše otázky, dotazy. Všetky informácie budú vždy na sociálnych sietiach.

Tak sa na chvíľku zastavte a užite si rozhovor s ďalšou zaujímavou a inšpirujúcou ženou z ČeskoSlovenska.

Kristína Tormová rodená Farkašová je slovenská herečka, dramaturgička, moderátorka, podnikateľka a spisovateľka. Vyštudovala činohernú dramaturgiu na Divadelnej fakulte VŠMU v Bratislave a DAMU v Prahe. Je to žena, ktorá sa venuje niekoľkým profesiám, je akčná, veľmi šikovná a ako mi sama prezradila, je drzá. Mohli ste ju vidieť na divadelných doskách ako herečku, či v televíznych programoch ako moderátorku. Možno ste jednu z jej knižiek darovali niekomu, alebo máte v šatníku jej originálne tričko s výstižným nápisom.

Kristína prišla na rozhovor aj so svojim synom Alankom, ktorého

počas nášho rozhovoru mala v nosiči a pohupovala sa s ním z jednej strany na druhú. Čiže ak započujete rôzne zvuky je to spôsobené

najmä podcastovým aerobicom, ktorý sme s Kristínou rozbehli a možno v ňom budeme pokračovať :)

Začali sme zahrievacím kolom, kde som dala Kristíne pár rýchlych otázok, pokračovali sme krátkym zvieracim okienkom, detstvom, ženskosťou, menštruáciou, ovulácoiu, až sme sa dostali k písaniu a tvorbe. Takisto sme sa rozprávali aj o sociálnych sietiach, hejtoch, ale aj o platených spoluprácach. Kristína na svojom Instragrame dáva priestor slovenským firmičkám a dizajnérom a takto sa ich snaží zadarmo podporiť. V dnešnom svete, kde ani kura zadarmo nehrabe je to jedna z vecí, ktoré si na Kristíne vážim.

Tak sa na chvíľku zastavte a užite si ďalší rozhovor so zaujímavou

a inšpirujúcou ženou z ČeskoSlovenska.