Nos 6 mémoires

Dans ce nouvel épisode, j'ai envie d'aborder avec toi un peu de neuroscience et notamment de nos 6 mémoires. Nous possédons 2 mémoires courtes et 4 longues. Découvre dès à présent où se cachent nos croyances limitantes.

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Je suis assez !

Combien de fois nous nous autosabotons chaque jour avec des petites phrases comme je ne suis pas assez grande, belle ou courageuse etc... Découvre ce nouvel épisode pour mettre fin à toutes ces croyances bullshit !

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3 façons de se libérer 

Prendre la parole n'est pas le seul outil pour se libérer et se reconstruire. Découvre dans ce nouvel épisode les outils qui vont te permettre de te libérer et mettre un point de départ à ta reconstruction.

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Les 5 étapes du deuil

Quelles sont les 5 étapes du deuil ? 

Un nouvel épisode qui te livre les fonctionnements de notre mental.

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 La peur d'être seul

Pourquoi avons-nous peur de nous retrouver seul ? Est-on réellement seul ?

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Les 5 blessures de l'âme 

Quelles sont les 5 blessures de notre âme ? Peut-on les guérir ? 

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Anya Tsai - L'or de nos cicatrices

Violée à 15 ans par un cambrioleur, Anya est restée dans le silence pendant 20 ans. Il y 6 ans, elle a témoigné, pris la parole et est devenue Coach en Résilience, PNL, directrice de l'Association "Les résilientes" et auteur de son tout nouveau livre "L'or de nos cicatrices - Se libérer et se reconstruire après des violences sexuelles"

Dans ce nouvel épisode, Anya nous partage son histoire, les raisons qui l'ont poussé à prendre la parole et écrire ce merveilleux livre d'espoir et de résilience.

Vous pouvez retrouver Anya :

 ➳Son compte instagram : https://www.instagram.com/les_resilientes/?hl=fr ou https://www.instagram.com/anya_resilience/?hl=fr

 ➳Son livre "L'or de nos cicatrices", liste des points de vente librairies et internet : https://bit.ly/lordenoscicatrices

 ➳Son accompagnement spécifique après des violences sexuelles (coaching et thérapies brèves) : https://anyatsai.com/

 ➳Ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/c/LesResilientes

 ➳Mon blog et asso : https://lesresilientes.com/

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 De l'agression à la reconstruction ?

Je t'explique dans ce tout nouvel épisode les 3 choses qui m'ont vraiment aidé à passer de l'agression vers la reconstruction.

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 La peur de la mort

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 La minimisation des faits

En quoi cela consiste dans notre vie quotidienne et comment faire pour arrêter de minimiser les faits ?

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