Agarrate.- Es Lunes y entre otras cosas, hoy te charlo sobre la relación con nuestro cuerpo, la importancia de la comida y cómo influyen nuestros pensamientos y emociones en el día a día.

Estuve viendo una serie en Netflix y te invito a pensar conmigo en lo importante que es valorar el camino que vamos recorriendo. En la importancia de los pequeños pasos y en bajarle un cambio a la locura de "llegar"

Si tenes ganas de desconectar del mundo externo un ratito, este es un buen episodio para empezar a volver a vos.

En este episodio te cuento porqué este podcast se llama como se llama.

Esta no es más que una mini prueba. Acá vamos.Buscame en Instagram @coachmonasilbert y contame de qué temas querés charlar.