Mathias Mester hat krass Bock auf die Liebe. Der kleinwüchsige Supersportler (mehrfacher Weltmeister, hallo!) wurde zwar schon fies betrogen, läuft aber trotzdem mit offenem Herzen durchs Leben. Er spricht mit uns über seine ehemaligen Beziehungen, den Schmerz, den er in diesen teilweise erlebte und wie es ist, mit 1,42 m eine 1,82-m-Frau zu daten.

Therapie liebt er ebenso wie Menschen. Angst, das öffentlich zu machen, hat er nicht. Matze ist halt ein echtes Vorbild. Er ist super lustig, super unterhaltsam, hat gute Worte für gebrochene Herzen am Start und gibt uns allen beim Zuhören einfach sehr viel Liebe!

Hört auch rein, um zu erfahren, wie es ist, wenn man als einziger aus der Familie kleinwüchsig ist. Wie war und ist das für ihn, wie ist seine Familie damit umgegangen? Seine Freund:innen? Matze nimmt uns ganz nah mit ran.

Und zu guter Letzt: Der fabelhafte Herr Mester geht ab November 2023 auf Lesereise. Tickets bekommt ihr hier: https://mathiasmester.de.

Tipps zum Thema Liebe und aufbauende Worte wie immer von unserer Lieblingstherapeutin Nele Sehrt.

Schickt Feedback, Gäst:innen-Wünsche und sonstigen Schnickschnack gerne an [email protected]

Dieser Podcast entsteht in Zusammenarbeit mit Universal Music Podcasts.

ZU GAST:

Sportler und Entertainer Mathias Mester

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THERAPEUTIN:

Nele Sehrt

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PLAYLIST:

Karussell der Gefühle

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MUSIK:

Snöt Snötsen

WIR:

Die zwei Ladys, die den Podcast moderieren, heißen Anni (die Blonde) und Jule (die Brünette) – die kennen sich richtig gut mit Gefühlen aus und wünschen sich, dass alle Menschen einen gesunden Zugang zu ebendiesen bekommen.

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Kim Hoss ist umgeben von coolen Menschen, diversen Hunden, ihrer Familie und doch fühlt sie sich seit ihrer Kindheit einsam. Selbstbefriedigung hilft, Heulen auch, ein Partner, der über Gefühle reden kann, wäre schön, Alkohol und Internet sind eher kontraproduktiv.

Lange hat Kim ihr eigenes Ich maskiert, weil sie – für ihre Tagträumereien, schnellen Gedanken oder weil sie manchmal einfach aufstehen und rumhüpfen muss – kritisiert wurde. Ihre ADHS-Diagnose erklärte dann so einiges. Heute kann Kim viel liebevoller mit sich umgehen und lässt einfach alles raus, was raus will. Wenn Kim heulen muss, dann heult sie halt, ist doch egal, wer das sieht. Sie findet: Alle Gefühle sind schöne Gefühle und verdienen es, dass sie gefühlt werden. Amen!

Im Internet spricht Kim übers Kacken, über Liebeskummer und Sex. Sie heult, singt wie eine Elfe, lacht, ist einfach sie selbst und reißt so alle mit. Gut, dass es so tolle Menschen gibt wie Kim.

Hört rein, lernt viel, nehmt die Tipps unserer Therapeutin Nele Sehrt mit, wenn auch ihr euch manchmal oder oft einsam fühlt. Ihr seid damit nicht allein!

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ZU GAST:

Multitalent und Sängerin Kim Hoss

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Nele Sehrt

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Karussell der Gefühle

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Snöt Snötsen

TITELFOTO:

Rumeysa Yesilyurt

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Alina Bock ist Comedienne und Schauspielerin. Ihr kennt sie entweder von TikTok (1,9 Mio. Follower:innen) oder Instagram, weil sie da einfach krass lustig ist. Sie bringt den 90er-Style perfekt auf den Punkt. Feste Zahnspange for life!

Vor über zehn Jahren zog Alina von Nordrhein-Westfahlen nach Amerika, von Geilenkirchen nach L.A. Trotz ihres täglichen Wegbegleiters – der Anxiety – lebt sie in der Stadt der Stars und Sternchen. Wie geht sie mit dem Beauty-Druck in Hollywood um? Wie kann sie auf der Bühne stehen und vor Leuten sprechen, wenn sie anxious ist? Wie hat sie gelernt, mit der ewig präsenten inneren Anspannung, der inneren Unruhe, dem inneren Zweifel umzugehen?

Alinas Weg war nicht immer einfach, sie ist allerdings krass mutig und, wer hätte es gedacht, krass witzig. Hört unbedingt rein, wenn euch Anxiety bekannt vorkommt, Alina wird euch helfen. Versprochen.

Die Tipps unserer Therapeutin Nele Sehrt sind ebenfalls super hilfreich, wenn ihr von Anxiety betroffen seid.

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Schauspielerin und Comedienne Alina Bock

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THERAPEUTIN:

Nele Sehrt

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Karussell der Gefühle

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Snöt Snötsen

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Max Nachtsheim aka Rockstah ist Sohn eines richtig berühmten Vaters, nämlich dem Henni Nachtsheim vom Comedy-Duo Badesalz. Und alle, die älter als 40 sind, wissen jetzt, um wen es geht.

Max selbst ist beruflich krass vielseitig unterwegs: Er ist Comedian, Ladenbesitzer für geile nerdy terdy Dinge, YouTuber, Rapper, Burger-Designer, Freund, Ex-Freund und insbesondere auch ein Mensch, der Gefühle hat. Was ihn besonders umtreibt: Neid.

Neid in der Kindheit, Neid von anderen auf ihn, weil sein Vater ja berühmt ist, Neid auf Cro, Neid in der Medienbranche, Neid in Freundschaften, Neid in seiner ehemaligen Beziehung. Max spricht unfassbar ehrlich und total ergreifend über dieses Gefühl, das den meisten von uns rasend unangenehm ist.

Außerdem verrät er uns, warum er gerade keine Beziehung führen kann und wieso er auch deswegen jetzt endlich eine Therapie anfängt. Hört rein, lernt viel, nehmt die Tipps unserer Therapeutin Nele Sehrt mit, wenn euch Neid zu oft belastet. Danke Max, wir lieben dich!

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Multi-Talent Max Nachtsheim aka Rockstah

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Karussell der Gefühle

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Snöt Snötsen

TITELFOTO:

Max Müller

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CN: Krebserkrankung | Fußballer Timo Baumgartl vom 1. FC Union Berlin hatte 2022 Hodenkrebs und steht mittlerweile schon wieder regelmäßig auf dem Platz. In der ersten Bundesliga. Er lacht viel und ist ein wahnsinnig lebensfroher Typ. War er schon immer so? Wie macht er das? Wie ist er durch die Chemo gekommen? Wie können wir auch in schweren Zeiten alle mehr Lebensglück empfinden? Hört rein, Timo verrät es uns.

Timo hat mit uns außerdem über die knackigen Tabuthemen im Fußball gesprochen: Psychotherapie, Homosexualität, den Druck als Leistungssportler und Social-Media-Wahnsinn. Timo hat richtig Bock, dass die neue Generation an Fußballern alte Stigmata über Bord wirft und aufgeschlossen und modern durchs Leben geht. Denn ihm ist bewusst, wie viele Menschen – insbesondere Männer – zu Fußballern „aufschauen“. Finden wir natürlich spitze. 

Timo Baumgartl spielt nicht nur Fußball, er studiert außerdem Psychologie, geht zur Therapie, hat nur noch einen Hoden, aber dafür jetzt richtig guten Bartwuchs und gibt beim Anhören dieser Folge Kraft, Zuversicht und gute Vibes. Danke Timo. 

Mensch, der du das hier gerade liest: Hast du Hoden? Wenn ja, tastest du sie regelmäßig ab? Lässt du sie manchmal von einem Urologen oder einer Urologin untersuchen? Nein? Dann fang am besten gleich damit an. 

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Fussballer Timo Baumgartl

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Nele Sehrt

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Karussell der Gefühle

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Wenn ihr Bock auf positiven Spirit auch in schweren Zeiten habt, solltet ihr euch dringend diese Folge mit Oli.P anhören. Er spricht mit uns über die Verlustangst bezüglich seiner Frau Pauline, der vor ein paar Jahren ein Hirntumor diagnostiziert wurde, und wie er damit umgeht. Wir finden: wahnsinnig gut! Außerdem lernen wir alles über die unfassbar starke Liebe zu eben dieser Frau – die beiden knutschen auch nach 15 Jahren noch täglich – und Olis Optimismus. Ihm kann die größte Scheiße passieren und er schafft es, auch dieser noch etwas Positives abzugewinnen. Wahnsinn. Hört rein, freut euch mit und sammelt diese guten Vibes in euer Leben auf. 

Mit dabei ist wie immer die Diplom-Psychologin Nele Sehrt, die euch Zuhörer:innen wertvolle Tipps und Tricks gibt, wenn euch starke Verlustangst den Boden unter den Füßen wegreißt. Danke dafür!

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TV-Star, Sänger, Entertainer, Künstler Oli.P

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KeKe über Selbstbewusstsein, Datingfails und Mobbing in der Jugend

Endlich kann Musikerin KeKe selbstbewusst sagen: Ich fühle mich wohl in meinem Körper! In der Schule wurde KeKe für ihre Figur gemobbt, fing an, sich selbst zu hassen und entwickelte eine Essstörung. Inzwischen zeigt sie ihren Körper so, wie er ist (unserer Meinung nach ja wunderschön). Das war ein langer Weg. Ein wichtiger Weg. Für ihre ehemaligen Mobber:innen hat sie nur noch ein großes „F**k you“ übrig.⁠

Außerdem verrät KeKe uns, wie ihr Datinglife so läuft (Spoiler: 🥱), spricht übers öffentliche Verletzlichmachen, die Härten der Musikbranche und die Geilheit von Reality-TV-Serien. ⁠

Mit dabei ist wie immer unsere Diplom-Psychologin Nele Sehrt, die wertvolle Tipps und Tricks gibt, um mit einem besseren Selbstwertgefühl durchs Leben zu gehen. Herrlich!

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Musikerin KeKe

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FOTO VON KEKE:

Marko Mestrovic

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Aljosha Muttardi hatte in seinem Leben viele Ängste: Was passiert, wenn die Leute rausfinden, dass er schwul ist? Schafft er sein Medizinstudium? Kann er vor der Kamera performen? Bleibt er im Netz relevant? Wir haben mit Aljosha über seine nervige Imposter-Stimme Justus Josef, die akute Aufschieberitis und Beleidigungen im Internet gesprochen. Er erzählt uns außerdem, warum Schlaftabletten und Schnaps keine nachhaltigen Angstlöser sind, wie ihm die Therapie hilft und wieso es vor allem männliche Vorbilder braucht, die über all diese Themen sprechen.

Mit dabei ist wie immer die Diplom-Psychologin Nele Sehrt, die euch Zuhörer:innen wertvolle Tipps und Tricks gibt, um angstfreier durchs Leben zu gehen. Herrlich!

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ZU GAST:

Sinnfluencer, YouTuber und TV-Health-Coach Aljosha Muttardi

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THERAPEUTIN:

Nele Sehrt

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Karussell der Gefühle

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MUSIK:

Snöt Snötsen

FOTO VON ALJOSHA:

Sophia Emmerich

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In der neuen Folge sprechen Anni und Jule vom Online-Magazin „im gegenteil“ mit Musikerin Jennifer Weist über Wut. Wut lässt manche Menschen ja direkt total ausflippen, andere unterdrücken dieses Gefühl einfach. Wie geht Jennifer mit Wut um? Was würde sie ihrem Vater am liebsten sagen, der sie und ihre Mutter in der Kindheit hat ohne Geld sitzen lassen? Wie viel Sex, Kiffen und Sport braucht es, um Wut wieder gehen zu lassen? Jennifer verrät es uns. Und Leute, es wird zum Glück ausreichend über Orgasmen gesprochen. Juhu!

Mit dabei ist wie immer die Diplom-Psychologin Nele Sehrt, die euch Zuhörer:innen wertvolle Tipps und Tricks gibt, um ausgeglichener durchs Leben zu gehen. Herrlich!

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ZU GAST:

Musikerin, Moderatorin, Unternehmerin Jennifer Weist https://www.instagram.com/yaenniverfromtheblock/

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FOTO VON JENNIFER:

Viktor Schanz

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In der allerersten Folge ihres neuen Podcasts sprechen Anni und Jule vom Online-Magazin „im gegenteil“ mit Ariana Baborie über die Entscheidung, glücklich zu sein, ganz unabhängig davon, wie intensiv die Kindheit und Jugend war oder die aktuelle Welt da draußen so ist. Von Arianas positiver Einstellung können wir alle wahnsinnig viel lernen. Runner's High, Drogenkonsum und der Jakobsweg werden natürlich ebenfalls besprochen. Mit dabei ist die Diplom-Psychologin Nele Sehrt, die euch Zuhörer:innen wertvolle Tipps und Tricks gibt, um zufriedener durchs Leben zu gehen. Herrlich!

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ZU GAST:

Moderatorin, Comedienne und Podcasterin Ariana Baborie - https://www.instagram.com/ariana_baborie/

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