von 0 auf 21 ein Tagebuch über das Laufen "narathon"

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By Denise M'BayeLeisure
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von 0 auf 21 ein Tagebuch über das Laufen "narathon" episodes

  • narathon 24 "Rennschnecke"
    Laufen macht Spaß, wenn man sich auch mal Zeit nimmt. Chrystel und Brigitte sind meine neuen Vorbilder. So viel entspannte Coolness und Freundlichkeit macht mich richtig happy. Für mich war es der erste Lauf in einer Gruppe, und es war herrlich. Vielen Dank liebe Rennschnecken.
    https://www.facebook.com/events/194625854368374/
    von 0 auf 21. mein weg zum halbmarathon in 42 tagen. der "narathon" ein tagebuch von denise m'baye
    5 min
  • narathon 23 "Post"
    Ich freue mich über Post und eine fürsorgliche Läufercommunity. Laufen ist ein einsamer Sport? Von wegen! Und während sich bei mir die Muskeln ausbilden könnt ihr auch gern unseren anderen Podcast hören:
    Die kleine schwarze Chaospraxis

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    6 min
  • narathon 22 „Horrortrip“
    Nasse Füße, lahme Beine und einen Schwindelanfall. Ich kann nicht mehr. Aber vielleicht sollte man die Hoffnung nicht aufgeben? 
    Seinehertz
    https://www.leinehertz.net

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    6 min
  • narathon 21 "Unterhose“
    Was tragen Marathonläufer drunter und wer klebt sich die Brustwarzen ab. Muß ich das etwas auch so machen. Ich denke nein, Ausreden gibt es nicht nur dafür. Ich bin mal wieder nicht gelaufen. Shame on me?

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    4 min
  • narathon 20 „Auszeit“
    Darf man zwischendurch auch mal die Beine hochlegen? Eine Auszeit und viele Ausreden.
    Wie machen andere das?

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    3 min
  • narathon 19 „Klares Wasser"
    Laufen an der wunderschönen Isar, das ist schon etwas besonderes. Surfer, weiße Kiesel, klares Wasser. Ich mag die Stadt immer lieber. Mein Lieblingsviertel ist das Glockenbach. Ich gerate ein wenig ins Schwärmen. Außerdem bin ich dankbar für diesen Podcast, denn er hilft mir zu Laufen. Ob ich den Halbmarathon schaffe weiß ich dennoch nicht. Übrigens will ich auch bald in Hannover Surfen. Beachtet die Shownotes:

    www.leinewelle.de
    Leinewelle auf Faceook

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    5 min
  • narathon 18 „München“
    Der Tag war voll mit reisen und feiern. Aber ich habe jetzt einen „Trainingsplan“ und nehme mir einiges vor.


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    4 min
  • narathon 17 „Fail“
    Es gibt miese Tage, das hier ist ein Tagebuch und das Leben nicht nur bunt ist müsst ihr euch leider auch das hier anhören.
    Ich merke gerade, dass dieser „Narathon“, also das tägliche erzähle auch eine ganz schöne Herausforderung ist. Warum mache ich das eigentlich?

    shownotes:
    Rennschnecken

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    4 min
  • narathon 16 „Knickfuß“
    Für ein neues Paar Laufschuhe lasse ich mich von einem Fachmann beraten. Det vom Laufshop in Hannovers Südstadt erklärt mir so einiges über Fersenläufer und Knickfüße. Finde ich den richtigen Schuh für mich? 

    shownotes
    Det’s laufshop


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    14 min
  • narathon 15 „Scheitern“
    Sorry, so eine Jammerfolge. Ich fühl mich echt übel. Obwohl ich so viel Unterstützung und Tipps von anderen netten Läufern bekomme. Danke dafür. 
    Heute habe ich jemanden versetzt und krieg so gar nichts gebacken :(


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    5 min

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"Narathon"? Ganz genau! Das ist kein Schreibfehler. Der "Narathon"- Podcast ist die Narrative meines ganz persönlichen Weges zum Halbmarathon. Denn ich erzähle vom Laufen und vom Nichtlaufen und zwar täglich. 42 tage lang beschreibe ich, wie ich mich, als völlig unerfahrene Läuferin, auf meinen ersten Halbmarathon vorbereite. Ob ich wirklich laufe? Man weiß es nicht! Das Ende bleibt offen. Schaffe ich es von 0 auf 21? Das wird sich zeigen.