von 0 auf 21 ein Tagebuch über das Laufen "narathon"

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By Denise M'BayeLeisure
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von 0 auf 21 ein Tagebuch über das Laufen "narathon" episodes

  • narathon 04 „Gute Vorsätze“
    Manchmal macht auch Arbeit Spaß. Ich bin schon wieder nicht gelaufen, aber ich hab mir einiges vorgenommen.
    Ich bau mir meinen eigenen Trainingsplan.

    shownotes: 
    die kleine schwarze chaospraxis
    das kleine schwarze

    von 0 auf 21. mein weg zum halbmarathon in 42 tagen. der "narathon" ein tagebuch von denise m'baye
    5 min
  • narathon 02 „Sexy Läufer"


    Erst mal ordentlich frühstücken und dann ziemlich schlapp rumhängen. Heute fehlt mir die Motivation zu Laufen, aber dann ruft eine Freundin an, die Sonne scheint und ich komme doch noch an die frische Luft. Wir joggen durch den Park, finden unser gemeinsames Tempo, reden über Familiensport und andere sexy Läufer. Nike Run Club kommt auch kurz zu Wort.

    von 0 auf 21. mein weg zum halbmarathon in 42 tagen. der "narathon" ein laufpodcast in form eines tagebuchs von denise m'baye
    nike run club
    14 min
  • narathon 01 „Lauftagebuch"
    „Lauftagebuch"
    Kann ich es schaffen einen Halbmarathon zu laufen, wenn ich nur 42 Tage Zeit habe mich darauf vorzubereiten?Ich bin keine Sportskanone und laufe sehr selten. An einem öffentlichen Lauf teilzunehmen konnte ich mir bis heute Nacht nicht vorstellen. Vielleicht fang ich einfach mal an zu trainieren, aber braucht man dafür nicht einen Trainingsplan? Und wird man bei einem Marathon irgendwann disqualifiziert, weil man zu langsam war? Das hier wird mein Lauf-Tagebuch.
    von 0 auf 21 mein „Narathon“.

    von 0 auf 21. mein weg zum halbmarathon in 42 tagen. der "narathon" ein tagebuch von Denise m'baye
    http://www.marathon-hannover.de/

    12 min

About von 0 auf 21 ein Tagebuch über das Laufen "narathon"

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"Narathon"? Ganz genau! Das ist kein Schreibfehler. Der "Narathon"- Podcast ist die Narrative meines ganz persönlichen Weges zum Halbmarathon. Denn ich erzähle vom Laufen und vom Nichtlaufen und zwar täglich. 42 tage lang beschreibe ich, wie ich mich, als völlig unerfahrene Läuferin, auf meinen ersten Halbmarathon vorbereite. Ob ich wirklich laufe? Man weiß es nicht! Das Ende bleibt offen. Schaffe ich es von 0 auf 21? Das wird sich zeigen.