In dieser Podcastfolge widmen wir uns einem sehr persönlichen und zugleich gesellschaftlich relevanten Thema. Wir sprechen über Jasmins Schwangerschaft – und darüber, warum sie sich ganz bewusst entschieden hat, hier im Podcast nur wenige Details preiszugeben. Welche Gedanken und Überzeugungen hinter dieser Entscheidung stehen, teilen wir offen mit euch.

Außerdem stellen wir uns eine Frage, die heute viele Eltern beschäftigt: Wie viel unserer Kinder gehört eigentlich ins Internet? Wir sprechen über den Umgang mit Social Media, über sogenannte „Momfluencer“ und darüber, wo für uns persönliche Grenzen liegen.

Uns ist wichtig zu betonen: Nicht alles, was wir erleben, muss öffentlich stattfinden. Gerade wenn es um Kinder geht, tragen wir eine besondere Verantwortung. Sie können nicht selbst entscheiden, wie sichtbar sie online sein möchten – und digitale Inhalte bleiben oft länger bestehen, als uns bewusst ist.

Mit dieser Folge möchten wir zum Nachdenken anregen und für einen bewussteren Umgang mit persönlichen Einblicken sensibilisieren.

Wie seht ihr das? Wo zieht ihr eure Grenzen? Schreibt es uns auf Instagram oder hier in die Kommentare!

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Links zu den Studien:

(1) Chee, Capper, Muurlink (2024)

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1002/nur.22350

(2) Baxter und Czarnecka (2025)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39813213/

Unsere erste Podcastfolge 2026 ist online – und sie liegt uns besonders am Herzen.Zu Gast ist Melanie, Hebamme seit 2007 mit Schwerpunkt Hausgeburten (in Berlin, Brandenburg und der Märkischen Schweiz). Sie nimmt uns mit in ihren Arbeitsalltag und erzählt, wie eine Hausgeburt abläuft, wann sie möglich ist (und wann nicht) und welche Herausforderungen dieser Beruf mit sich bringt.

Melanie teilt außerdem sehr persönliche Einblicke in ihr Leben als Mama und Partnerin und spricht ehrlich darüber, was der Hebammenberuf für Familie und Privatleben bedeutet.

In dieser Folge möchten wir auch auf den neuen Hebammenhilfevertrag aufmerksam machen, der vielen Hebammen aktuell große Sorgen bereitet – obwohl sie für unser Gesundheitssystem und die Geburtshilfe unverzichtbar sind.

Wenn dir die Folge gefällt, freuen wir uns riesig über eine Bewertung auf Spotify, ein Teilen der Folge oder einen Besuch bei uns auf Instagram 🤍

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www.hebamme-melanie.com

In dieser Folge berichtet Doula Josi von ihrem ganz eigenen Weg hin zur Ausbildung als Doula und Stillberaterin. Sie erzählt, was sie dazu bewegt hat, diesen Weg einzuschlagen und wie die Ausbildung zur Stillberaterin aufgebaut ist. Außerdem sprechen wir darüber, warum einfühlsame und fundierte Stillberatung für Familien so wertvoll ist – und was sie bewirken kann.

Da es die letzte Folge für das Jahr 2025 ist, wünschen wir euch allen einen guten Rutsch ins Jahr 2026 und hoffen, dass ihr auch im nächsten Jahr wieder fleißig reinhört!

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Hier kommst du zu ihrer Website:

www.familie-gesund-gluecklich.de

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In dieser besonderen Folge teilt Evelyn ihre sehr persönliche Geschichte – eine Geschichte, die Mut macht, berührt und zeigt, wie stark ein Mensch sein kann, wenn das Leben plötzlich seine eigene Dramaturgie schreibt.

Evelyn spricht über ihre Diagnose Bauchfellkrebs und die damit verbundene  Entnahme ihrer Eierstöcke sowie anderer Organe, die sie abrupt in die frühzeitigen Wechseljahre katapultierte. Mit großer Offenheit erzählt sie, wie sich ihr Körper, ihr Alltag und ihr inneres Gleichgewicht verändert haben.

Wir sprechen über Themen wie Kinderwunsch, plötzliche Wechseljahre, der Umgang damit und wie Evelyn es geschafft hat, den Mut nicht zu verlieren.

Diese Folge ist eine Einladung hinzuhören, hinzufühlen und zu verstehen, was es bedeutet, wenn Gesundheit, Lebenspläne und Zukunftsträume sich völlig neu sortieren müssen. Evelyns Geschichte zeigt, wie viel Kraft im Teilen liegt – und wie wichtig es ist, sich selbst dabei nicht zu verlieren.

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Hier war Evelyn bei ERF JESS - Talkwerk zu Gast

Ein weiterer Artikel über Evelyn: www. idea.de

Willkommen zu unserem besonderen Advents-Special! Dieses Jahr haben wir etwas ganz Besonderes für euch vorbereitet: 15 wunderbare Gewinne – und jeder einzelne wird von tollen Frauen unterstützt, die mit ihrer Kreativität, Leidenschaft und Herzlichkeit hinter diesem Projekt stehen.

Mit diesem Adventskalender möchten wir einfach Danke sagen. Danke für eure Unterstützung, euer Zuhören, eure Nachrichten und dafür, dass ihr diesen Podcast zu dem macht, was er ist.

Wenn ihr wissen wollt, was genau hinter den Türchen steckt und wie ihr teilnehmen könnt, schaut unbedingt auf Instagram vorbei – dort findet ihr alle Infos, Ankündigungen und Überraschungen.

Lasst uns gemeinsam die Adventszeit feiern – voller Inspiration, Freude und ein bisschen Magie. ✨

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In dieser Folge sprechen wir mit Shanel und Celine, den Gründerinnen von SEASON, einer Zykluskalender-App, die Frauen dabei unterstützt, ihren Körper besser zu verstehen und Termine direkt danach zu planen.

Wir reden offen darüber, wie es ist, als Frau zu gründen – über Herausforderungen, Zweifel, aber auch über die schönen Seiten des Unternehmerinnendaseins.

Wir sind unglaublich dankbar für die persönlichen Einblicke und das tolle Gespräch & können euch nur wärmstens empfehlen, bei SEASON vorbeizuschauen.

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www.season.vision.de

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In dieser Folge sprechen wir mit Kräuterwirtin Denise über die faszinierende Welt der Wildkräuter und ihre Bedeutung für die Frauengesundheit. Wir sprechen darüber, welche Heilkräuter und Wildkräuter besonders unterstützend sein können und worauf du beim Sammeln und Kaufen achten solltest, um sicher und nachhaltig zu handeln. Außerdem erfährst du, wie du Wildkräuter ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst – sei es in der Ernährung, bei der Herstellung von Tees oder Salben. 

Wir beleuchten auch die Verbindung zwischen Naturheilpflanzen und Schulmedizin und zeigen, wie beide Ansätze sich sinnvoll ergänzen können. Lass dich inspirieren, die Kraft der Natur für dein Wohlbefinden zu nutzen!

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www.kraeuterwirtschaft.de

Katja ist sowohl Physiotherapeutin als auch Heilpraktikerin und Osteopathin. Mit ihrer vielseitigen Expertise begleitet sie Frauen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Besonders im Bereich Frauengesundheit und Schwangerschaft setzt sie auf ganzheitliche Ansätze, um Körper und Geist in Balance zu bringen. 

Ob es um die Unterstützung während der Schwangerschaft geht, um die Linderung von Beschwerden oder um die Förderung eines positiven Körpergefühls – Katja steht mit ihrer Erfahrung und Empathie an deiner Seite. In dieser Folge klären wir alle wichtigen Fragen zu diesem Thema und diskutieren hier auch über den Beruf eines Heilpraktikers.

Wir freuen uns auf euer Feedback zur Folge!

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www.heilpraktiker-wagenknecht.de

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In dieser Folge haben wir Female Health Choachin Saskia zu Gast und sprechen mit ihr über das Thema Training und Zyklus. Wie funktioniert eigentlich zyklisches Training? Worauf solltet ihr achten? Wir macht ihr es am wenigsten kompliziert?

Diese und viele weitere Fragen besprechen wir in dieser Podcastfolge.

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Wir sprechen in dieser Folge über das Thema „Beckenboden“. Dafür haben wir Sandra zu Gast, die selbst Kurse rund um das Thema Beckenboden und Stärkung des Beckenbodens anbietet. Wir klären mit ihr ein paar Mythen zum Thema Beckenboden auf und lernen, was bei diesem Thema wichtig zu beachten ist.