Von Herzen Vegan Podcast

By Stefanie Rückert

Von Herzen Vegan - der Podcast von und mit Stefanie Rückert - in dem Du Impulse erhältst, wie Du gelassen für Deine Werte einstehst, ohne die nervige Veganerin zu sein, - in dem ich Dir direkt anwendb... more

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Von Herzen Vegan Podcast episodes:

October 30, 2018#002 - Übungen zur Psychischen Resilienz
In dieser Folge
sprechen wir über die psychische Resilienz und
stelle ich Dir drei Übungen vor, die Deine psychische Resilienz stärken.
Wissenschaftler unterscheiden vier Resilienztypen, wovon die psychische eine ist. Stärkst Du Deine psychische Resilienz, bedeutet das unter anderem, dass Du Dich motivierter und entschlossener schwierigen Hindernissen stellst.
In dieser Folge zeige ich Dir drei Übungen, mit denen Du Deine psychische Resilienz stärkst.
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Das vollständige Transkript und die Links zur Folge findest Du hier:
https://von-herzen-vegan.de/folgen/folge-002-uebungen-zur-psychischen-resilienz
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8min
October 30, 2018#001 - Wie Du Dich von innen heraus stärkst
In dieser Folge
starten wir gleich mit einer ersten Übung
stelle ich Dir Power-Ups vor und wie sie Dir im Alltag helfen können,
erstellen wir eine erste Liste mit Dingen, die Dich stärken.
Um im Alltag resilienter zu werden und den Herausforderungen in einer nicht-veganen Welt gelassener zu begegnen, musst Du gut für Dich sorgen.
In dieser Folge zeige ich Dir einen erste Übung, wie Du Dich zuverlässig von innen heraus stärken kannst.
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Das vollständige Transkript und die Links zur Folge findest Du hier:
https://von-herzen-vegan.de/folgen/folge-001-wie-du-dich-von-innen-heraus-staerkst
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6min
October 30, 2018#000 Wann ist dieser Podcast für Dich?
In dieser allerersten Folge
erzähle ich Dir kurz etwas über mich
erfährst Du, wann dieser Podcast für Dich ist und wann nicht und
gebe ich Dir einen kurzen Überblick über meine Erfahrungen und Methoden, die Dir helfen sollen Deinen Alltag gelassen und souverän zu meistern.
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Das vollständige Transkript und die Links zur Folge findest Du hier:
https://von-herzen-vegan.de/folgen/folge-000-wann-ist-dieser-podcast-etwas-fuer-dich
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9min

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