🙌 Dans cet épisode, très spontané (enregistré sans aucune retouche, avec une qualité sonore moins bonne que d'habitude en raison d'un petit souci de connectique micro, et je m'en excuse), je te partage ma récente réflexion à un moment où j'étais proche de l'épuisement.

Une douce invitation à revenir vers toi et t'interroger... te demander "quel est mon pourquoi?", "pourquoi ce projet, cette relation, cette décision m'anime et me fait vibrer ?" ou pourquoi à l'inverse, mon pourquoi ne résonne plus et je dois donner une autre direction à ma vie.

Belle écoute à toi.

🙌 Et si tu le souhaites, télécharge la Méditation offerte "Cultiver ce qui compte"

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🍀 Bonjour, moi c'est Cynthia

Douce et à l'écoute des autres, je t'accompagne à explorer ton intériorité en alliant une approche globale  corps ~ cœur ~ esprit.

Maman, entrepreneure, exploratrice insatiable de nos humanités et amoureuse de la nature.

J'ai aujourd'hui à cœur de partager avec celles et ceux qui en ressentent le besoin, les clefs, les ressources et les pratiques qui m'ont moi-même permises de développer une relation plus harmonieuse et sereine à moi-même depuis quelques années: yoga, sonothérapie, sophrologie et self-love.  Au plaisir de voyager avec toi.

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Dans cet épisode, je souhaitais te partager les 4 voies du yoga:

- Bhakti Yoga

- Jnana Yoga

- Karma Yoga

- Raja Yoga

4 chemins pour se réaliser soi-même.

Belle écoute :)

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🍀 Bonjour, moi c'est Cynthia

Douce et à l'écoute des autres, je t'accompagne à explorer ton intériorité en alliant une approche globale  corps ~ cœur ~ esprit.

Maman, entrepreneure, exploratrice insatiable de nos humanités et amoureuse de la nature.

J'ai aujourd'hui à cœur de partager avec celles et ceux qui en ressentent le besoin, les clefs, les ressources et les pratiques qui m'ont moi-même permises de développer une relation plus harmonieuse et sereine à moi-même depuis quelques années: yoga, sonothérapie, sophrologie et self-love.  Au plaisir de voyager avec toi.

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Petite mise en bouche sonore dans cet épisode au son des carillons et des bols.

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Douce et à l'écoute des autres, je t'accompagne à explorer ton intériorité en alliant une approche globale  corps ~ cœur ~ esprit.

Maman, entrepreneure, exploratrice insatiable de nos humanités et amoureuse de la nature.

J'ai aujourd'hui à cœur de partager avec celles et ceux qui en ressentent le besoin, les clefs, les ressources et les pratiques qui m'ont moi-même permises de développer une relation plus harmonieuse et sereine à moi-même depuis quelques années: yoga, sonothérapie, sophrologie et self-love.  Au plaisir de voyager avec toi.

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Petite mise en bouche sonore dans cet épisode au son des carillons et des bols.
Bonne écoute et appétit sonore.

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Bonjour, moi c'est Cynthia 

Douce et à l'écoute des autres, je t'accompagne à explorer ton intériorité en alliant une approche globale  corps ~ cœur ~ esprit.

Maman, entrepreneure, exploratrice insatiable de nos humanités et amoureuse de la nature.

J'ai aujourd'hui à cœur de partager avec celles et ceux qui en ressentent le besoin, les clefs, les ressources et les pratiques qui m'ont moi-même permises de développer une relation plus harmonieuse et sereine à moi-même depuis quelques années: yoga, sonothérapie, sophrologie et self-love.  Au plaisir de voyager avec toi.  

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Dans cet épisode, je te partage mon amour de la Marche. Bien que je ne marche pas du tout assez en ce moment, marcher est toujours pour moi synonyme de clarté, de prise de conscience et de retour à Moi-même.

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🍀 Bonjour, moi c'est Cynthia

Douce et à l'écoute des autres, je t'accompagne à explorer ton intériorité en alliant une approche globale  corps ~ cœur ~ esprit.

Maman, entrepreneure, exploratrice insatiable de nos humanités et amoureuse de la nature.

J'ai aujourd'hui à cœur de partager avec celles et ceux qui en ressentent le besoin, les clefs, les ressources et les pratiques qui m'ont moi-même permises de développer une relation plus harmonieuse et sereine à moi-même depuis quelques années: yoga, sonothérapie, sophrologie et self-love.  Au plaisir de voyager avec toi.

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Dans ce nouvel épisode, je te parle des saisons.

De nos saisons intérieures et de l'importance de s'écouter pour savoir dans quelle saison nous sommes ou vers quelle saison nous aurions besoin de nous diriger.

Belle écoute et chemin vers tes propres saisons intérieures

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Douce et à l'écoute des autres, je t'accompagne à explorer ton intériorité en alliant une approche globale  corps ~ cœur ~ esprit.

Maman, entrepreneure, exploratrice insatiable de nos humanités et amoureuse de la nature.

J'ai aujourd'hui à cœur de partager avec celles et ceux qui en ressentent le besoin, les clefs, les ressources et les pratiques qui m'ont moi-même permises de développer une relation plus harmonieuse et sereine à moi-même depuis quelques années: yoga, sonothérapie, sophrologie et self-love.  Au plaisir de voyager avec toi.

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Dans ce nouvel épisode, je te parle des saisons. De nos saisons intérieures et de l'importance de s'écouter pour savoir dans quelle saison nous sommes ou vers quelle saison nous aurions besoin de nous diriger.

Belle écoute et chemin vers tes propres saisons intérieures

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aire le vide, pour mieux faire le plein.

Dans cette épisode, je te partage mon propre constat des derniers mois.

A quel point ralentir est parfois vital...

En toute spontanéité comme à chaque fois.

En espérant que tu trouves dans ce partage quelques graines pour apaiser également ton chemin vers toi, ou que tu cultives celles déjà germées pour t'assurer qu'elles se développent harmonieusement.

Belle écoute

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Dans cet épisode, je me présente en quelques mots.

Et je t'invite à nous rejoindre dans la séance Sophro & Sound du 6 avril à 19h sur Zoom. C'est gratuit et tu peux t'inscrire par ici: Séance Sophro & Sound gratuite du 6 avril

Bonne écoute à toi.

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Maman, entrepreneure, exploratrice insatiable de nos humanités et amoureuse de la nature.

J'ai aujourd'hui à cœur de partager avec celles et ceux qui en ressentent le besoin, les clefs, les ressources et les pratiques qui m'ont moi-même permises de développer une relation plus harmonieuse et sereine à moi-même depuis quelques années: yoga, sonothérapie, sophrologie et self-love.  Au plaisir de voyager avec toi.  

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