Vrij Leven voor mannen.

Je vrouw weet zelf niet wat ze lekker vindt. Niet omdat er iets mis is met haar, maar omdat ze het nooit heeft mogen ontdekken. Video 3 in de serie over intimiteit.

De hele serie vind je hier:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLbXP04pcGNQE

In deze video leg ik uit hoe pleasegedrag doorwerkt in bed. Waarom haar ja niet altijd een echte ja is. En waarom onze cultuur mannen leert ontdekken en vrouwen leert leveren. Aan het einde geef ik jullie een simpele oefening van tien minuten waarmee je samen opnieuw begint. Alsof je elkaar voor het eerst aanraakt.

Herken je dit in jullie relatie, dan is een gesprek de logische volgende stap:

https://asermethode.nl/1op1

Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ 

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ 

Je vrouw wil geen seks. En de oorzaak ligt niet bij jou, maar in wat zij ooit heeft meegemaakt. Toch kun jij hier meer in doen dan je denkt. 

Dit is de tweede video in de serie over geen intimiteit in je relatie. De hele serie vind je hier:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLbXP04pcGNQE

In deze video leg ik uit wat jouw rol is als haar verleden meepraat in jullie bed. Waarom haar nee geen nee tegen jou is. En hoe jij haar grenzen leert aanvoelen, ook op de momenten dat zij ze zelf nog niet kan voelen. Het is niet jouw schuld. Maar het is wel jouw verantwoordelijkheid.

Herken je dit in jullie relatie, dan is een gesprek de logische volgende stap:

https://asermethode.nl/1op1

Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ 

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ 

Je vrouw heeft geen zin in seks. En hoe harder jij je best doet om het op te lossen, hoe verder ze zich terugtrekt. Dit is video 1 van een serie over intimiteit.

In deze video leg ik uit waarom mannen en vrouwen intimiteit fundamenteel anders beleven. En waarom het echte probleem niet bij haar ligt, en ook niet bij jou... maar in een patroon dat je al veel langer meedraagt dan deze relatie.

➡️ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Om weer energie en inspiratie te ervaren, zin te hebben in het leven? 

Meld je dan aan voor een kernsessie om te waar je staat, wat je tegenhoudt en wat je nodig hebt om die shift te maken:

https://asermethode.nl/kernsessie/

Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ 

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ 

Je legt 's avonds nog even de laatste dingen recht. Pas dan is het rustig genoeg om naar bed te gaan.

Dwanggedachten, dwanggedrag en controlebehoefte lijken verschillende dingen. Ze doen hetzelfde. Het zijn manieren om iets niet te hoeven voelen.

Ergens is er een ervaring geweest die zo hard binnenkwam dat je onbewust besloot: dit nooit meer. Dat kan een groot trauma zijn. Het kan ook een micro-trauma zijn, iets waarvan je nu zou zeggen dat het niet zoveel voorstelde.

Daarna bouw je iets op wat je beschermt tegen dat gevoel. Schoonmaken. Checken. Alles op zijn plek. Grip houden op jezelf, of op de mensen om je heen.

Het werkt. Daarom doe je het nog steeds.

Alleen... het houdt ook iets in stand.

In deze aflevering hoor je waar dwang en controlebehoefte vandaan komen. En wat er nodig is om ze echt los te laten.

Was deze aflevering waardevol voor je? Laat een review achter in je app of via https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review

Eerder verschenen als aflevering 70, juli 2023.

Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ 

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ 

Je hebt EMDR gehad. Of je overweegt het. En ergens voel je dat het niet het hele verhaal is.

EMDR is een sterke techniek. Het haalt de lading van trauma's waar je je bewust van bent. Maar jouw patroon zit dieper. Het zit niet alleen in je hoofd, het zit in je lichaam. En daar komt EMDR niet.

In deze video zie je waarom EMDR werkt bij een recent trauma, en waarom het vastloopt bij patronen die al dertig, veertig jaar meelopen. Je ontdekt waar je echte trauma zit, en wat er nodig is om daar wél bij te komen.

➡️ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Om weer energie en inspiratie te ervaren, zin te hebben in het leven? 

https://asermethode.nl/kernsessie/

Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ 

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ 

Alles wat je tot nu toe hebt opgelost, heb je opgelost met je hoofd.

Het heeft je ver gebracht. Alleen dit ene ding waar je nu in vastzit, dat reageert er niet op. Hoe meer je nadenkt, hoe vaster het zit.

In deze video laat ik je zien waarom je hoofd je hier niet uit kan denken. En wat dan wel.

➡️ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Om weer energie en inspiratie te ervaren, zin te hebben in het leven? 

https://asermethode.nl/kernsessie/

Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ 

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ 

Je hyperventilatie is niet het probleem.

Het is een symptoom. En als je daar alleen op focust, los je hem misschien op. Maar het patroon erachter vindt een nieuwe uitgang. In je bedrijf. In je team. In je relatie.

In deze video laat ik je zien wat er écht onder je hyperventilatie zit, en waarom inzicht en je best doen je daar niet uit gaan helpen.

➡️ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject:

https://asermethode.nl/wordt-de-rots-in-de-branding-1-op-1-traject-voor-mannen/

Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ 

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ 

Vertrouwen bestaat niet. Het is niet iets wat je kunt vasthouden, het is geen feit, het is niet gebaseerd op de werkelijkheid.

Hoe kun je dan vertrouwen voelen? En helemaal: hoe kun je iets doen als je nog geen vertrouwen voelt?

-

➡️ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject:

https://asermethode.nl/wordt-de-rots-in-de-branding-1-op-1-traject-voor-mannen/

Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ 

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ 

Hoe voel je je weer veilig?

Mooie vragen, en tegelijk hele moeilijk om een antwoord te geven.

Het antwoord is namelijk super simpel en tegelijk onmogelijk moeilijk:

Door het gewoon te voelen.

Hoe je je voelt heeft niets met je situatie te maken, heeft niets met de realiteit te maken. Het heeft alles te maken met jouw eerdere ervaringen.  Met de patronen die jij opgebouwd hebt.

Natuurlijk is traumawerk een mooie aanpak, maar puur alleen beseffen dat onveiligheid slechts een gevoel is. Dat het fysieke reacties opwekt, wat ook alleen maar reacties zijn op een gevoel en niet de werkelijkheid, geeft al ruimte.

Ik ben niet wat ik voel.

Dit geldt voor alle emoties die je moeilijk vindt, pijnlijk vindt, die je liever wilt onderdrukken.

Zodra jij okee kunt zijn met voelen dat je ze voelt, heb je er geen last meer van.

Als jij je angst mag voelen, wie kan je dan nog bang maken?

Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ 

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ 

Moeilijke gesprekken bestaan niet. Wat jij moeilijk noemt is gewoon emotioneel. Maar dat vinden we moeilijk tegenwoordig, want we weten niet hoe we om moeten gaan met emoties.

➡️ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Meld je dan aan voor een call om te zien of je klaar bent voor dit traject:

https://asermethode.nl/wordt-de-rots-in-de-branding-1-op-1-traject-voor-mannen/

Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ 

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/