Всё будет!

Записаться на консультацию:

к Тане: https://taplink.cc/shapenkova_tata

к Ире: https://irenpotapova.com/

Сегодня мы поговорим о жалости и сострадании!

Жалость разбила в мире не одну жизнь. Люди иногда сами ничего не хотят менять. Им просто нужно получить энергию «жалельщиков», добиться своей выгоды.

Жалость, чаще вызывает дискомфорт. Про это и будет наша беседа, а именно:

—жалость и сострадание;

—жалость, поддержка или манипуляция;

—жалость и невроз;

—жалость к себе;

—жалость и любовь;

—жалость в отношениях;

Разберём, как «экологично» проявлять жалость. Почему мы иногда не согласны с устройством мира. И всё таки, жалость это про других или про вас?!

Каждый сам выбирает кем быть: счастливым, богатым, бедным, одиноким, грустным, весёлым… и сам может всё поменять! Старайтесь говорить о своих потребностях и трудностях близким. И вместе искать пути решения, взяв ответственность за эти решения на себя!

Обо всём и ни о чём!

Откровенно и по-честному!

Записаться на консультацию:

к Тане: https://taplink.cc/shapenkova_tata

к Ире: https://irenpotapova.com/

Сегодня мы решили подвести итог!

Итог трёх выпусков, посвящённых спортивной подготовке Татьяны. Этим примером, мы рассказали, как пройти путь, от принятия решения, до логического завершения.

И сегодня наш разговор о том, как оценивать достигнутый результат!

Итак, вы завершили проект. Кто-то с удовольствием шёл по-этому пути, а кто-то очень напрягался от «выбранного маршрута».

Сегодня мы обсудим:

– результат;

– желания истинные и не истинные;

– недовольство результатом;

– состояние тупика;

– разочарование;

– инсайты;

– цена вопроса;

А также, поговорим о профилактике перед вступлением на новый вектор.

А именно:

– собираем информацию;

– не очаровывайтесь, чтобы не разочароваться;

– ответственность за себя;

– субординация;

По итогу, проанализируйте свой результат, даже если он вам не понравился. Посмотрите со стороны на ситуацию. Расширьте свои границы. И поверьте, его величество опыт не заставит вас ждать.

Помните, позитив это «наших рук дело», генерируете!

Обо всём и ни о чём!

Откровенно и по-честному!

Записаться на консультацию:

к Тане: https://taplink.cc/shapenkova_tata

к Ире: https://irenpotapova.com/

В продолжении темы предыдущего подкаста, хотим сегодня поговорить о трансформации личности.

Трансформация— это изменение. Изменения сопровождают нас постоянно, иногда мы можем и не замечать их. Это как естественный процесс течения жизни.

Но, иногда наши желания и стремления берут верх и мы начинаем осознанный путь трансформации.

Наш чек-лист:

—двадцать один день;

—новые роли и новый путь;

—специалисты в помощь;

—внутренний диалог с собой;

—ищите баланс;

—не сравнивайте себя;

—наполняйте себя ресурсами;

—будьте собой;

—смотрите шире;

Трансформируйте свою жизнь, повышайте осознанность. Счастье есть и оно во внутреннем личном росте и поэтапным достижениям ваших самых смелых стремлений.

Обо всем и ни о чём!

Откровенно и по-честному!

Записаться на консультацию:

к Тане: https://taplink.cc/shapenkova_tata

к Ире: https://irenpotapova.com/

Сегодня наш разговор о принятии решений.

Этой темой мы хотим освятить начало процесса, спортивного пути Татьяны - соревнований. Возможно для многих он послужит примером для собственных реализаций.

Принять решение, не самое легкое дело. Вам поступило предложение, в голову пришла собственная идея, а может что-то ещё. Выбор начинает пугать. Появляются страхи, которые приносят вам дискомфорт.

На что стоит обратить внимание:

—обратитесь к себе, эмоции и разум;

—поразмышляйте о важности выбранного;

—найдите подтверждение, подкрепление;

—заручитесь поддержкой;

—возьмите ответственность;

—смотрите шире, знаки;

Есть вероятность, что на вашем пути начнут вырастать препятствия, вас не должно это пугать. Это поможет вам сделать выбор ещё более осознанно. Начните с малого, принимайте небольшие решения: выбор билета в театр, рубашка или свитер, прогулка или книга…

Лучше сделать и пожалеть, заимев при этом колоссальный опыт. Чем, не сделать и жалеть всю жизнь о нереализованном.

И про такой путь, вы услышите на примере Татьяны, а также чуточку мистики.

Обо всем и ни о чём!

Откровенно и по-честному!

Записаться на консультацию:

к Тане: https://taplink.cc/shapenkova_tata

к Ире: https://irenpotapova.com/

Чувство истощения энергии, негативное отношение к работе, ухудшение в профессиональной сфере…

О чём это мы? Сегодня, наш разговор о выгорании.

Собственно, что это такое?

Почему важно различать выгорание и переутомление?

В каких видах деятельности чаще встречается?

А также:

—симптомы выгорания;

—стадии выгорания;

—как справиться;

—профилактика выгорания;

Помните! Лучше предупредить трудность, чем тратить много сил и времени на ее решение. Позаботьтесь о себе!

Обо всем и ни о чём!

Откровенно и по-честному!

Записаться на консультацию:

к Тане: https://taplink.cc/shapenkova_tata

к Ире: https://irenpotapova.com/

Сегодня наш разговор о любви!

А также, составляющей этого чувства - страсти.

Очень популярная тема всех времён и народов. Рассмотрим эти понятия, как вместе, так и по отдельности. Конечно, хороший сценарий, это сочетание любви и страсти. Но, не всегда всё складывается как хотелось бы.

Любовь и страсть, о чём мы:

—отношения;

—ваше «я»;

—притяжение;

—развитие;

—гормоны;

—стресс;

Смысл любви для любого человека разный, у каждого свой. И собственно вы выбираете, что для вас есть любовь: безусловное счастье или постоянный стресс. Но точно известно, это одно из самых прекрасных чувств!

Всем любви.

Обо всём и ни о чём!

Откровенно и по-честному!

Записаться на консультацию:

к Тане: https://taplink.cc/shapenkova_tata

к Ире: https://irenpotapova.com/

Сегодня у нас очередной выпуск #live.

Делимся, что происходит в нашей жизни в данный момент - здесь и сейчас.

Так как, Татьяна укатила в отпуск в Крым, а Ирина ведёт продуктивную деятельность в родном Петербурге.

Что же мы обсудим:

—как обстановка на «наших» курортах;

—о знакомствах и козырях;

—про «лето на носу», а мы набрали массу;

—о планах на будущее;

И ещё о чем-то по чуть-чуть. На позитиве душевно с юмором.

Обо всём и ни о чём!

Откровенно и по-честному!

Записаться на консультацию:

к Тане: https://taplink.cc/shapenkova_tata

к Ире: https://irenpotapova.com/

Что для вас важно в партнере?

Вы задумывались об этом?

Интеллект, романтика, дружба, юмор, красота, доброта...

Сегодня, мы поговорим о любовных отношениях!

Любимая тема поэтов всех времён.

И мы тоже решили не обходить её стороной!

Многие хотят «любви до гроба». Но, не многие понимают, что мужская и женская психология очень разная.

И мир, давно уже изменился и продолжает меняться.

Так о чём мы:

—женская психология;

—мужская психология;

—наши инстинкты;

—три аспекта отношений;

—любовь и влюбленность;

Не спешите. Сохраняйте свою независимость. Чем меньше ожиданий в отношениях, тем больше лёгкости.

Поэтому, если ваш выбор далек от идеала, то и не пытайтесь его слепить, это не сработает. Но помните, как вы себя подаете, как чувствуете, выглядите и позволяете с собой обращаться зависит кто в результате к вам «приплывет» - крокодил или золотая рыбка. Поэтому расцветайте и берегите себя.

Обо всём и ни о чём!

Откровенно и по-честному!

Записаться на консультацию:

к Тане: https://taplink.cc/shapenkova_tata

к Ире: https://irenpotapova.com/

Сегодня поговорим о «треугольнике Карпмана»! Это психологическая и социальная модель взаимодействия между людьми. О том, как люди играют в игры.

В этом треугольнике могут крутиться двое, трое и целые группы людей. Они периодически меняются ролями, но все являются манипуляторами и портят жизнь себе и близким.

Про какие роли идёт речь:

-спасатель;

-преследователь;

-жертва;

Какие роли играете вы?

Зачем вступать в эти роли?

Как выйти из треугольника Карпмана?

Обсудим каждую роль и как это работает.

Приведём свои личные примеры.

Не играйте в никому не нужные игры. Не принимайте не эффективные и не комфортные, навязанные из вне роли. Учитесь распознавать и не ввязываться в деструктивные и проблемные отношения.

Обо всём и ни о чём!

Откровенно и по-честному!

Записаться на консультацию:

к Тане: https://taplink.cc/shapenkova_tata

к Ире: https://irenpotapova.com/

Сегодня возвращение рубрики #Live!

Ириша в Сочи, Татьяна заканчивает спортивные выступления.

Делимся, что происходит в нашей жизни «здесь и сейчас»!

Ира, повествует про отдых и смену локаций.

Татьяна, про труд над собой и не только.

Как? Что? Где? Зачем? Для чего?

Болтаем о житейском:

Про спорт, цели, переезде, инсайтах, решениях, работу над собой, удачу, опыт, свой путь. И немного про: «ты ж психолог!»

Помните, удивительное рядом, посмотрите вокруг!

Обо всём и ни о чём!

Откровенно и по-честному!