Sign up to save your podcasts
Or
Share Vysoce citliví lidé
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Vysoce citliví lidé
Vysoce citliví lidé episodes
- Ep. 35: Zvládání kritiky
Proč je pro nás kritika tak náročná? Kritika může být užitečná i relativně dobře stravitelná, pokud je konstruktivní. Častěji ale čelíme té nekonstruktivní, tedy neodůvodněným útokům, které vyvolávají negativní emoce a připomínají stará traumata. Místo toho, aby byla zpětná vazba dobře míněná a vedla k růstu, stává se prostorem pro ventilaci emocí druhých. Taková kritika nás může zasáhnout hlouběji. Často se přistihneme, že přijímáme názory druhých, internalizujeme je a skrýváme svou citlivost. Klíčem k překonání těchto útoků je pochopení, že kritika často vypovídá více o kritizujícím než o nás samotných. Kdo chce psa bít, hůl si najde. Příjemný poslech!
24 min - Ep. 34: Vysoce citlivý narcismus?
Tento díl se zaměřuje na studii, která zkoumá, zda vysoce citliví lidé vykazují podobné rysy jako osoby se zranitelným narcismem. Studie přináší užitečný pohled na podobnosti a rozdíly mezi vysokou citlivostí a zranitelným narcismem, ale bohužel se v ní také objevují určité limity. Příjemný poslech!
30 min - Ep. 33: SOS pro vysoce citlivé a empatii
Epizoda se zaměřuje na rady a techniky pro vysoce citlivé osoby a empaty, zejména na roli uzemňování, sebepoznání, svépomoci a psychoterapie. Řekneme si nejen co a jak, ale také konkrétní tipy a jak s nimi začít. Příjemný poslech!
33 min - Ep. 32: Vysoce citliví & empaté
Díl se točí okolo základních informací o vysoké citlivosti a o empatech. Řekneme si nejen kdo je kdo a jak se to pozná, ale také proč vlastně vysoce citliví jsme a jaké vnější i vnitřní vlivy v tom možná hrají roli. Příjemný poslech!
29 min - Ep. 31: GaslightingTermín gaslighting se široce používá k popisu situace, ve které je někdo někým nucený zpochybňovat svůj vlastní rozum nebo vnímání reality. Může jít o velmi účinnou formu manipulace a my vysoce citliví můžeme být obzvlášť zranitelní. Příjemný poslech!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24 min - Ep. 30: Emočně nedostupný partnerPartnerství s emočně nedostupným člověkem. Když je vysoce citlivý v dlouhodobém vztahu s tímto partnerem, může pod nedostatkem hloubky chřadnout. Je těžké hledat cesty, jak si vzájemně dát, co potřebujeme. Naštěstí různé způsoby existují. Příjemný poslech
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 min - Ep. 29: Správný odpočinekV tomhle díle si povídáme o důležitosti odpočinku. Bohužel, spousta z nás vlastně neumí odpočívat. Jedeme, dokud tělo nevyhlásí stopku a pak na to tvrdě doplácíme. Naštěstí se ale ledasco dá změnit. Příjemný poslech!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19 min - Ep. 28: Nastavení hranic s náročnými blízkýmiV epizodě si otevřeme těžké téma nastavování hranic s lidmi, kteří jsou nám blízcí, ale kteří bohužel zároveň jsou emoční nezralí, mají sklony k manipulaci a ke kontrole a neochotu naše hranice respektovat. Aneb, „Co když odejdou a já toho budu litovat?“
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23 min - Ep. 27: Typy vysoce citlivých lidíV této epizodě si představíme specifika vysoce citlivých, kteří třeba nesplňují stereotyp, tedy že nejsou klidný a rozvážný introvert. Pojďme si přiblížit svět extrovertů, hledačů hlubokých vjemů nebo lidí na spektru ADHD či autismu. Příjemný poslech!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
29 min - Ep. 26: Sociální úzkostV tomto díle si popovídáme o náročnosti sociálních situací. Úzkost má ve zvyku zasahovat do našeho života a zkreslovat naši interpretaci situací. Cítíme se pak izolovaně od ostatních. Je to ale skutečně tak? A dá se s tím něco dělat? Příjemný poslech!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23 min
About Vysoce citliví lidé
From the publisher's feed
Projekt o vysoké citlivosti, péči o své duševní zdraví a psychologii nejen pro vysoce citlivé.