Partnerství s emočně nedostupným člověkem. Když je vysoce citlivý v dlouhodobém vztahu s tímto partnerem, může pod nedostatkem hloubky chřadnout. Je těžké hledat cesty, jak si vzájemně dát, co potřebujeme. Naštěstí různé způsoby existují. Příjemný poslech

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

V tomhle díle si povídáme o důležitosti odpočinku. Bohužel, spousta z nás vlastně neumí odpočívat. Jedeme, dokud tělo nevyhlásí stopku a pak na to tvrdě doplácíme. Naštěstí se ale ledasco dá změnit. Příjemný poslech!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

V epizodě si otevřeme těžké téma nastavování hranic s lidmi, kteří jsou nám blízcí, ale kteří bohužel zároveň jsou emoční nezralí, mají sklony k manipulaci a ke kontrole a neochotu naše hranice respektovat. Aneb, „Co když odejdou a já toho budu litovat?“

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

V této epizodě si představíme specifika vysoce citlivých, kteří třeba nesplňují stereotyp, tedy že nejsou klidný a rozvážný introvert. Pojďme si přiblížit svět extrovertů, hledačů hlubokých vjemů nebo lidí na spektru ADHD či autismu. Příjemný poslech!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

V tomto díle si popovídáme o náročnosti sociálních situací. Úzkost má ve zvyku zasahovat do našeho života a zkreslovat naši interpretaci situací. Cítíme se pak izolovaně od ostatních. Je to ale skutečně tak? A dá se s tím něco dělat? Příjemný poslech!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

V tomto díle podcastu odpovídám na vaše otázky, které se týkají obtíží a výzev spojených s vysokou citlivostí. Jaký je rozdíl mezi podhlcením a zahlcením? Jak nastavit hranici s někým, kdo ji soustavně porušuje? A mnohé další otázky - příjemný poslech! :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Poslední oficiální díl naší výzvové mini série se věnuje nevalidaci. Povídáme si o bagatelizaci, ignoraci, zesměšňování našeho prožívání ostatními lidmi i námi samými. A samozřejmě si posdílíme pár tipů, jak s tímto zraněním pracovat. Příjemný poslech!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Je poměrně běžné, že emoce ostatních lidí nasáváme hodně silně a intenzivně. To může být nepříjemné a vyčerpávající. Naštěstí ale existují různé strategie, jak se chránit a jak s tímto pracovat. Příjemný poslech!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Taky vaše myšlenky občas jedou donekonečna a ještě dál? V tomto díle podcastu si přiblížíme koncept přehnaného přemýšlení a popovídáme si o pár strategiích, které nám mohou pomoci zajistit klid v duši i hlavě. Příjemný poslech!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hranice jsou nezbytné pro ochranu našeho duševního a emocionálního zdraví. Vysoce citliví lidé se s nimi můžou potýkat více než jiní, ale existuje mnoho způsobů, jak se to naučit. Některé si probíráme právě v této epizodě. Příjemný poslech!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.