Dziś bierzemy pod lupę leki na cukrzycę, a dokładniej to wyjaśnimy Wam jak działa metformina i czy obniża wysoki poziom cukru z dnia na dzień. Jakich efektów możemy spodziewać się przy leczeniu metforminą? Skutki uboczne, rodzaje preparatów, wskazania do stosowania leku - te kwestie również poruszamy w dzisiejszym odcinku. Rozmawiamy też o tym, czy metforminę trzeba brać do końca życia. Zapraszamy na kolejny odcinek podcastu W związku z cukrzycą!

0:00 Wstęp
1:00 Kiedy stosuje się metforminę?
2:30 Jak działa metformina?
4:16 Czy metformina obniża wysoki poziom cukru we krwi?
7:05 Czy metforminę trzeba brać do końca życia?
13:59 Metformina - skutki uboczne.
16:11 Niedobór witaminy B12
18:15 Metformina o natychmiastowym i przedłużonym uwalnianiu - efekty
20:30 Metformina i alkohol
23:28 Metformina na odchudzanie

➡ Instagram Gosi: https://www.instagram.com/farma.goha
➡ Instagram Maćka: https://www.instagram.com/nie_slodze_vlog
➡ Kanał Nie Słodzę: https://www.youtube.com/c/nieslodzevlog

Źródło: https://www.nhs.uk/medicines/metformin/common-questions-about-metformin/
Charakterystyki Produktów Leczniczych
Zalecenia PTD 2022r.

Film nie jest poradą medyczną, tylko formą edukacji. Jeśli masz wątpliwości co do stosowanych przez Ciebie leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem lub farmaceutą.

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o “niezdrowym jedzeniu”, które pojawia się w naszej diecie. Jak często wkładamy do koszyka najgorsze produkty ze sklepowych półek? Czy każdy taki produkty powoduje wysoki poziom cukru we krwi? Czego nie jeść “na diecie” i czy niezdrowa żywność musi być zakazana? Zapraszamy na kolejny odcinek podcastu W związku z cukrzycą! :)

➡ Instagram Gosi: https://www.instagram.com/farma.goha
➡ Instagram Maćka: https://www.instagram.com/nie_slodze_vlog
➡ Kanał Nie Słodzę: https://www.youtube.com/c/nieslodzevlog

Cynamon w diecie osoby z cukrzycą to temat, który wraca jak bumerang. Czy i jak cynamon obniża cukier we krwi? Który cynamon to ten “prawdziwy cynamon”? Jak stosować “leczniczo” cynamon w diecie i jakie ilości uznawane są za bezpieczne? W dzisiejszym odcinku odkrywamy ten dodatek do diety na nowo i odpowiadamy jaką rolę może pełnić cynamon w procesie radzenia sobie ze zbyt wysokim stężeniem glukozy we krwi, insulinoopornością, stanem przedcukrzycowym czy nadwagą i otyłością. Zapraszamy do słuchania kolejnego odcinka podcastu W związku z cukrzycą. :)

➡ Instagram Gosi: https://www.instagram.com/farma.goha
➡ Instagram Maćka: https://www.instagram.com/nie_slodze_vlog
➡ Kanał Nie Słodzę: https://www.youtube.com/c/nieslodzevlog

Cytryna & seler na cukrzycę? Czy to może mieć sens? Czy jedzenie w ogóle obniża wysoki poziom cukru we krwi? Jeśli tak, to w jaki sposób? Dziś rozmawiamy o tym, co jeść, aby obniżyć cukier i jak rozumieć te wszystkie popularne nagłówki o niemal “magicznych” sposobach na cukrzycę. Omawiamy naturalne sposoby na obniżenie cukru i podpowiadamy jak wprowadzić je w życie. Zapraszamy do słuchania kolejnego odcinka podcastu W związku z cukrzycą. :)

➡ Instagram Gosi: https://www.instagram.com/farma.goha
➡ Instagram Maćka: https://www.instagram.com/nie_slodze_vlog
➡ Kanał Nie Słodzę: https://www.youtube.com/c/nieslodzevlog

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o… słodyczach! Przede wszystkim próbujemy odpowiedzieć na pytanie czy istnieją zdrowe desery dla diabetyków. Gdzie leży granica między “zdrowy”, a “niezdrowy”? Wyjaśnimy Wam jak to się dzieje, że zdrowe desery “fit” wpływają na nasz poziom cukru i co można zrobić, by “zjeść ciastko i mieć ciastko”. ;) Rozmawiamy też o tym, czy domowe desery keto, desery bez pieczenia lub desery bez dodatku cukru są lepszą alternatywą, niż gotowe słodycze ze sklepu. O tym w dzisiejszym odcinku podcastu W związku z cukrzycą.

➡ Instagram Gosi: https://www.instagram.com/farma.goha
➡ Instagram Maćka: https://www.instagram.com/nie_slodze_vlog
➡ Kanał Nie Słodzę: https://www.youtube.com/c/nieslodzevlog

🤩 Zdrowe desery bez dodatku cukru 👉 https://nieslodze.com/produkt/desery-przepisy/

Dziś rozmawiamy o tym, czy powikłania cukrzycy (te przewlekłe i te ostre jak hipoglikemia, czyli niski cukier) to coś, czego się boimy. Czy wysoki poziom cukru we krwi i jego skutki to dobra motywacja, do dbania o chorobę? Co jeszcze w związku z cukrzycą typu 1 nas przeraża? Wymieniamy się swoimi przemyśleniami, o których wcześniej nie rozmawialiśmy. O tym w dzisiejszym odcinku podcastu W związku z cukrzycą.

➡ Instagram Gosi: https://www.instagram.com/farma.goha
➡ Instagram Maćka: https://www.instagram.com/nie_slodze_vlog
➡ Kanał Nie Słodzę: https://www.youtube.com/c/nieslodzevlog

Tematem dzisiejszej rozmowy jest insulinooporność. Czy wysoka insulina w badaniach zawsze oznacza insulinooporność? Objawy IO mogą być mało specyficzne, więc jak dowiedzieć się, czy to zaburzenie dotyczy właśnie Was? Co zrobić, jeśli w badaniu wyjdzie wysoki poziom insuliny? Czy zawsze zwiastuje on wysoki poziom cukru i ma związek z cukrzycą? Co działa na insulinooporność i jakie są jej przyczyny? Co to jest HOMA-IR? Czy i kiedy warto wykonać test obciążenia glukozą (OGTT)?


➡ Instagram Gosi: https://www.instagram.com/farma.goha
➡ Instagram Maćka: https://www.instagram.com/nie_slodze_vlog
➡ Kanał Nie Słodzę: https://www.youtube.com/c/nieslodzevlog

Dziś rozmawiamy o warzywach w diecie diabetyka. Mówimy o tym jakie warzywa nie podnoszą cukru oraz o tym, które zdrowe warzywa dla diabetyka zjedzone w większej ilość mogą podwyższać cukier po posiłku. Surowe warzywa to świetne przekąski dla cukrzyków I NIE TYLKO. Zdradzamy też jakie warzywa my kupujemy i jak je najczęściej jemy.

➡ Instagram Gosi: https://www.instagram.com/farma.goha
➡ Instagram Maćka: https://www.instagram.com/nie_slodze_vlog
➡ Kanał Nie Słodzę: https://www.youtube.com/c/nieslodzevlog

Zdecydowaliśmy się, aby przez miesiąc mieszkać na wyspie, dlatego dzisiaj opowiemy Wam jakie hiszpańskie jedzenie na mieście jest warte uwagi (naszym zdaniem) oraz podpowiemy co zjeść na Fuerteventurze. W związku z tym, że spędzimy tu więcej czasu - dzielimy się z Wami sposobami na zdrowe jedzenie na wakacjach lub w obcym nam miejscu. Opowiadamy o naszych nawykach i przyzwyczajeniach oraz jak je modyfikujemy, gdy w sklepach nie ma produktów, które kupujemy na co dzień lub po prostu nam nie smakują. Jak obniżyć cukier po jedzeniu i jakie produkty ograniczać, by nie groził nam wysoki poziom cukru we krwi? Maciek zostawia też kilka wskazówek, które mogą być pomocne dla diabetyka na wakacjach. Zapraszamy do słuchania podcastu w związku z cukrzycą 🙂

➡ Instagram Gosi: https://www.instagram.com/farma.goha
➡ Instagram Maćka: https://www.instagram.com/nie_slodze_vlog
➡ Kanał Nie Słodzę: https://www.youtube.com/c/nieslodzevlog

Czy owoce podnoszą poziom cukru we krwi? Czy zdrowe owoce dla cukrzyka można jeść bez limitu? Jakie owoce nie “tuczą” i czy w ogóle takie istnieją? Tego typu pytania często zadają nam osoby, które mają stan przedcukrzycowy, insulinooporość czy cukrzycę. Dlatego tematem tego odcinka będzie to, co jeść przy cukrzycy i jakie są najzdrowsze owoce dla cukrzyka. Rozmawiamy o tym, które owoce najmocniej podnoszą poziom cukru we krwi, a które nie oraz które owoce kupujemy my sami i jak je jemy.

Obojętnie, czy żyjecie z cukrzycą typu 1, cukrzycą typu 2, czy cukrzycą ciążową - ten film powinien Wam się przydać (mamy taką nadzieję). Zapraszamy do słuchania podcastu W związku z cukrzycą!

➡ Instagram Gosi: https://www.instagram.com/farma.goha
➡ Instagram Maćka: https://www.instagram.com/nie_slodze_vlog
➡ Kanał Nie Słodzę: https://www.youtube.com/c/nieslodzevlog