wage wilde Wege – der #freiraumpodcast für feinfühlige, hochsensible und autistische Menschen

Niedergeschlagenheit ist ein zu viel an Energie, nicht zu wenig. In dieser Folge lernst du drei spezifische Formen von Niedergeschlagenheit kennen.

Explore yourself – Thinking at the Edge

Diese Audio-Anleitung führt dich in 15 Podcastfolgen (je ca. 30 Minuten Länge) Schritt für Schritt durch den TAE-Prozess, der von Gendlin und Hendricks entwickelt wurde: vom ersten, noch vagen Spüren einer Idee über sprachliche Schärfung, poetische Verdichtung und fallbasierte Exploration bis hin zur Modellbildung. Du lernst, implizites Wissen zugänglich zu machen, präzise und resonante Begriffe zu finden, Paradoxien produktiv zu nutzen, Muster in Erfahrungen zu erkennen und durch gezieltes Kreuzen frische Einsichten zu gewinnen.

https://zks-medien.de/produkt/explore-yourself-thinking-at-the-edge/

Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen. So ermöglichen wir Arbeit mit Substanz – im indivduellen Alltag und im Training von Menschen, die im sozialen und im therapeutischen Feld tätig sind. Die Anwendungsbereiche sind vielfältig: von Konfliktmoderation über berufliche Profilbildung bis hin zur Klärung von Krisensituationen. Unsere Tools sind geeignet, um am Ball zu bleiben und das Gespür für die stimmige Spur zu behalten und zu vertiefen.

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Wo liegen die Grenzen von Psychotherapie, wo wird sie gebraucht und wo können wir ihr Wissen und ihre Methoden auf andere Kontexte transferieren?

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Im Modus von "Du musst" geht es nur noch darum, zu überleben. Ordnung, Fleiß und Sauberkeit sind das Mittel der Wahl. Wir versuchen, das Leben zu kontrollieren und in bestimmte Bahnen zu zwingen. Wenn es dir gelingt, diese Dynamik zu durchschauen, gibt es eigentlich nur noch eines, was dir bleibt: Dich über den inneren Nazi in dir kaputt zu lachen.

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Die meisten Emotionen werden als "negativ" bezeichnet. Dabei sind sie einfach ein Teil unseres Lebens. Eine Haltung, die auch die sogenannten "schlechten Gefühle" wertschätzt und genießt, macht das Leben lebendiger und stärkt letztlich auch die sozialen Beziehungen.

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Die reine Präsenz kennt keine Worte. Es gibt jedoch einen Zwischenbereich zwischen Normalität und reiner Präsenz, in der etwas schon spürbar, aber noch nicht so ganz sagbar ist. Hier wird es spannend. In der heutigen Folge versuche ich, diesen speziellen Bereich zu kartographieren.

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Wenn du dich im System gefangen fühlst, gibt es drei Möglichkeiten, konstruktiv und kreativ mit deiner Situation umzugehen.

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Im Moment der Verzweiflung gehst du unter und das Bild, das du dir von der Wirklichkeit gemacht hast, zerreißt. Ich führe dich behutsam durch diese Emotion hindurch und gebe dir einen Ausblick auf das, was nun geschehen kann. Die innere Spannung, die du im Moment der Verzweiflung spürst, kann ganze Kontinentalplatten verschieben.

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Vermissen ist ein Abdruck in uns, der nach etwas ganz Bestimmtem ruft. Wenn du es selbst zu verschenken beginnst, wird es zu dir kommen.

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Es gibt eine große Schönheit in jemdem inneren "Nein". Nur, wenn wir in einer Situation der inneren Spaltung und Entfremdung leben, erscheinen uns unsere Bedürfnisse nach Widerstand und Eigensinn als etwas, was zu überwinden wäre. Die heutige Folge feiert (behutsam) den inneren Schweinehund.

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Einsamkeit ist ein Erleben, das nicht in dir wohnt, sondern das dich umgibt. Die Welt antwortet nicht. Der Einsamkeitsschmerz ist eine Mischung von Traurigkeit, Verletzlichkeit und Langeweile. Du kannst dir selbst antworten oder du kannst nach Alternativen suchen, um deine Herzlichkeit zu verschenken. Sobald dein wildes Herz seine Liebe verschenken kann, ist Einsamkeit unmöglich.

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