Wake Up Champ

Dans cet épisode de Wake Up Champ, on parle de la vraie vie d’adulte : liberté, argent, famille, mais surtout quête de sens.

Moulaye partage sans filtre ce que signifient vraiment grandir, prendre ses responsabilités et accepter que tout le monde ne sera pas “sauvé”.

👤 BIO INVITÉ

Moulaye est un entrepreneur malien qui a passé plus de dix ans à construire une des plateformes africaines de e-commerce et de paiements les plus connues, en facilitant des dizaines de millions de dollars de transactions dans plus de 170 pays.

Aujourd’hui, à 37 ans, il est en “pleine errance” choisie : il réfléchit à sa prochaine mission de vie.

📱 Wake Up Champ sur les réseaux sociaux :

Instagram - https://www.instagram.com/wakeupchamppodcast

TikTok - https://www.tiktok.com/@wakeupchamp

Facebook - https://www.facebook.com/wakeupchamp

Dans cet épisode de Wake Up Champ, le Dr Sédrick AHOMAGNON révèle les vérités que personne ne dit sur la vie d’adulte, le stress, l’obésité, et ce qui détruit la santé des jeunes adultes africains sans qu’ils ne s’en rendent compte.

Un échange puissant, concret, qui va te faire repenser ta discipline, ton mode de vie et tes priorités.

👤 BIO INVITÉ

Le Dr Cédric est médecin endocrinologue, promoteur d’une clinique à Cotonou et président de l’Association béninoise de lutte contre l’obésité, le diabète. Il accompagne chaque jour des milliers de patients sur les enjeux de santé moderne : hormones, nutrition, stress, hygiène de vie.

📌 POINTS CLÉS DE L’ÉPISODE

▫️ Pourquoi 89 % des diabétiques au Bénin ne savent même pas qu’ils sont malades 

▫️ Le rôle réel du stress dans l’obésité et la fatigue chronique 

▫️ Comment la trentaine change ton corps, ton métabolisme et ta psychologie 

▫️ La discipline comme outil de survie : alimentation, sommeil, limites sociales 

▫️ L’impact silencieux du sucre, de l’alcool et de la sédentarité sur ta santé 

📱 Wake Up Champ sur les réseaux sociaux :

Instagram - https://www.instagram.com/wakeupchamppodcast

TikTok - https://www.tiktok.com/@wakeupchamp

Facebook - https://www.facebook.com/wakeupchamp

---

💌 Cet épisode est propulsé par :

MONECO

Dans cet épisode de Wake Up Champ, Sèdami AGBOTON dévoile comment s’aligner à ses valeurs, bâtir sa “roue de la vie” et influencer sans se perdre. Il partage un plan clair pour prendre le lead sur soi, aligner ses valeurs est se développer.

POINTS CLÉS ABORDÉS DANS CET ÉPISODE

▫️ Savoir se diriger soi-même avant de diriger les autres

▫️ La « roue de la vie »

▫️ Les saisons de la vie et des relations

▫️ L’importance du cercle rapproché et de la foi dans les décisions difficiles.

POUR NE RIEN PERDRE DE L'EPISODE

Conserve le résumé complet de cet épisode :

• Toutes les notions clés expliquées
• Citations inspirantes
• Ressources et outils mentionnés

🎁 Télécharge gratuitement le TAKEAWAY

CHAPITRES

00:00 Intro & sens du prénom « Sèdami »

08:20 Leadership = influence… qui commence par soi

12:45 La « roue de la vie » : santé, famille, finances, équilibre

16:05 Les 3 questions : identité → valeur → action

22:30 Être jeune et légitime

32:10 Les « Saisons » des relations

43:15 Endurance vs entêtement : comment trancher

47:40 Loi du cercle rapproché

52:30 Mentorat ≠ babysitting

56:10 Famille, responsabilité & investir dans l’intangible

59:40 Clôture & conseils aux jeunes adultes africains

📱 Wake Up Champ sur les réseaux sociaux :

Instagram -TikTok - Facebook

💌 Cet épisode est propulsé par :

MONECO

POINTS CLÉS ABORDÉS DANS CET ÉPISODE

▫️ Pourquoi l’argent ne doit pas être une finalité mais un outil

▫️ Le piège du trop plein d’optimisme et de la non-diversification

▫️ Comment investir pas à pas : astuces pratiques et erreurs à éviter

▫️ Les différentes formes d’investissements et leur processus

▫️ La puissance de l’intérêt composé et son impact sur la croissance de ton patrimoine

Dans cet épisode de Wake Up Champ, Malick ADAMOU Directeur Général de l’Africaine des Gestions d’Actifs (AGA), nous dévoile les clés de la discipline financière : comment épargner efficacement, investir intelligemment, éviter les erreurs fréquentes et bâtir une véritable vision pour atteindre la liberté financière.

POUR NE RIEN PERDRE DE L'EPISODE

Télécharge GRATUITEMENT le résumé complet de cet épisode :

• Toutes les notions clés expliquées
• Citations inspirantes
• Ressources et outils mentionnés

🎁 CLIQUE ICI : wakeupchamp.kit.com/malick

CHAPITRES

00:00 - Introduction et Présentation de Malick

02:10 - Démystification de l’argent comme la finalité

05:15 - Le piège du trop plein d’optimisme et de la non-diversification

13:10 - Comment investir ? Astuces et erreurs à éviter

34:00 - Différentes formes d’investissements et leur processus

46:00 - Cas pratique : ‘’Comment faire un investissement rentable ?’’

54:10 - Notion d’intérêt composé

01:04:50 - Parcours, conseils de vie et conclusion

📱 Wake Up Champ sur les réseaux sociaux :

Instagram - https://www.instagram.com/wakeupchamppodcast

TikTok - https://www.tiktok.com/@wakeupchamp

Facebook - https://www.facebook.com/wakeupchamp

💌 Cet épisode est propulsé par :

MONECO

Dans cet épisode de Wake Up Champ, on de charge mentale, blessures d’enfance, vulnérabilité masculine, schémas qui se répètent… et comment se connaître, s’aimer et se pardonner pour une vie d’adulte plus sereine. Un échange puissant pour les jeunes adultes africains en quête de sens. 

---

NE PERDS RIEN DE L'EPISODE

Télécharge GRATUITEMENT le résumé complet de cet épisode :

- Toutes les notions clés expliquées

- Citations inspirantes

- Ressources et outils mentionnés

🎁 CLIQUE ICI : wakeupchamp.kit.com/lala

---

POINTS CLÉS

▫️ La charge mentale d’être courageux : dire non, se pardonner et sortir du déni.

▫️ Comprendre et briser la répétition des schémas familiaux (infidélité, absence, codépendance).

▫️ Vulnérabilité et honte chez les hommes : pourquoi c’est un pouvoir relationnel.

▫️ Aimer sans se cacher : valorisation, langages de l’amour & du pardon, et place de chacun dans le couple.

---

CHAPITRES

00:00 – Intro & question rituelle

06:30 – De l’enfance aux blessures : ce qui façonne l’adulte

12:45 – Répéter les schémas familiaux : comment s’en libérer

18:20 – La charge mentale d’être courageux : assumer, dire non, se réparer

25:40 – Hommes & vulnérabilité : sortir de la honte, mieux aimer

33:15 – Langages de l’amour / pardon : communiquer sans se blesser

41:00 – Parentalité, présence et transmission

49:30 – Conseils de fin : « Sois toi, en dépit de toi et des autres »

---

📱 Lala Méïta sur les réseaux sociaux

https://www.instagram.com/lala_meita/

https://www.facebook.com/solame

---

📱 Wake Up Champ sur les réseaux sociaux :

Instagram - https://www.instagram.com/wakeupchamppodcast

TikTok - https://www.tiktok.com/@wakeupchamp

Facebook - https://www.facebook.com/wakeupchamp

#WakeUpChamp #PodCast #VieDadulte

---

💌 Cet épisode est propulsé par :

MONECO

Quand la vie d’adulte te percute, tu choisis : subir… ou te ressaisir.

Dans cet épisode de Wake Up Champ, Prince raconte le déclic né d’un choc familial, qui l’a mené d’un mode YOLO à un vrai plan financier. Il partage des méthodes concrètes et les ressources qui ont transformé sa vision de gestion de l’argent.

NE PERDS RIEN DE L'EPISODE

Télécharge GRATUITEMENT le résumé complet de cet épisode :

• Toutes les notions clés expliquées
• Citations inspirantes
• Ressources et outils mentionnés

🎁 CLIQUE ICI : wakeupchamp.kit.com/takeaway

POINTS CLÉS

▫️ Le déclic de 2014 : comprendre la fragilité et choisir la discipline (épargne, priorités).

▫️ Stop au YOLO : identifier les achats impulsifs et poser un budget par “enveloppes”.

▫️ « Plus de regrets » : épargner jusqu’à 2/3 du salaire pendant 1 an pour créer un matelas.

▫️ Solidarité intelligente : distinguer l’urgence vitale du “nice-to-have” et mutualiser.

▫️ Éducation financière continue : de Père riche, père pauvre à MJ DeMarco pour “voir” les opportunités.

CHAPITRES

00:00 Intro

04:30 2014 : la maladie du père, le mur qui se brise

12:40 Le déclic : finir avec le YOLO, commencer à planifier

24:00 Solidarité africaine : trier les sollicitations, œuvres de miséricorde vs. « nice to have »

32:30 L’année « 2/3 d’épargne » : compte bloqué, arbitrages, résultats

44:10 – S’éduquer pour voir les opportunités

52:00 – Conseils concrets pour une vie d’adulte alignée

📱 Prince Attobla sur les réseaux sociaux

LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/prince-attobla-b2b59b25/?originalSubdomain=ci

Le podcast de Prince - https://www.youtube.com/@Prince.talk_podcast

📱 Wake Up Champ sur les réseaux sociaux :

Instagram - https://www.instagram.com/wakeupchamppodcast

TikTok - https://www.tiktok.com/@wakeupchamp

Facebook - https://www.facebook.com/wakeupchamp

#WakeUpChamp #PodCast #VieDadulte

💌 Cet épisode est propulsé par :

DABA FINANCE : https://onelink.to/8gy234

Tu te sens parfois bloqué, freiné par tes propres peurs ?

🚀 Dans cet épisode de Wake Up Champ, Kathleen Aumercier nous révèle comment l’autosabotage agit dans nos vies et surtout comment le transformer en force pour avancer.

Kathleen Aumercier est coach en développement personnel, spécialisée en PNL (programmation neurolinguistique). Authentique et inspirante, elle accompagne les jeunes adultes à dépasser leurs croyances limitantes et à créer de nouvelles “routes mentales” pour évoluer.

_______________

🎁 NE PERDS RIEN DE L'EPISODE

Télécharge GRATUITEMENT le résumé complet :

• Toutes les notions clés expliquées
• Citations inspirantes
• Ressources et outils mentionnés

C'est par ici : wakeupchamp.kit.com/epkathleen

_______________

POINTS CLÉS

▫️ Pourquoi l’autosabotage est lié à la peur et au besoin de sécurité

▫️ Comment sortir du pilote automatique et reprendre le contrôle de ta vie

▫️ Trouver du confort dans l’inconfort pour grandir vraiment

▫️ Transformer tes épreuves en bénédictions déguisées

▫️ Les 3 niveaux d’alignement (cognitif, émotionnel, comportemental) pour réussir

_______________

CHAPITRES

00:00 Intro & parcours de Kathleen

02:30 Vivre à 100% après la maladie

06:40 Le piège du “pourquoi” et comment avancer malgré tout

12:15 Zone de confort vs inconfort : la vraie clé de l’évolution

19:50 Pilote automatique et cerveau inconscient

28:10 Comment nos pensées influencent nos résultats

36:20 Identifier et déjouer l’autosabotage

45:00 Le rôle des croyances limitantes

55:40 Trouver l’équilibre : mindset et émotions

01:02:00 Conclusion & takeaways

_________

📱 Khatleen Aumercier sur les réseaux sociaux

Instagram -https://www.instagram.com/mamy_kat

LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/kathleen-aumercier

_________

📱 Wake Up Champ sur les réseaux sociaux :

Instagram - https://www.instagram.com/wakeupchamppodcast

TikTok - https://www.tiktok.com/@wakeupchamp

Facebook - https://www.facebook.com/wakeupchamp

#WakeUpChamp #PodCast #VieDadulte

_________

💌 Cet épisode est propulsé par :

MONECO

"La jeunesse africaine est structurellement inemployable" w/ Aaron AKINOCHO

Dans cet épisode final de la saison, je reçois Aaron AKINOCHO, journaliste expérimenté et directeur éditorial chez AG Médias Consulting. Avec son franc-parler et sa vision acérée, Aaron nous offre une analyse sans filtre sur les défis auxquels fait face la jeunesse africaine.

Il aborde des sujets brûlants comme l’inemployabilité structurelle des jeunes, les politiques publiques inefficaces, et le rôle des médias en Afrique. Aaron partage également son parcours en tant qu’enfant de l’Internet, son engagement pour la presse économique, et sa mission de trouver sa place dans un écosystème complexe.

Bonne écoute !

Dans cet épisode inspirant, je reçois Franck Kié, un financier qui a quitté le confort de sa carrière pour se lancer dans un domaine totalement différent : la cybersécurité. Franck nous explique comment, après plusieurs années dans la finance dans le prestigieux cabinet Deloitte, il a ressenti le besoin de trouver un secteur où il pourrait véritablement s’épanouir et exceller.

Aujourd'hui, expert en cybersécurité, il partage son parcours de reconversion, ses stratégies pour réussir dans un domaine en pleine expansion, et les défis auxquels il a fait face. Franck nous parle aussi de l'importance de la vision, de la persévérance, et du besoin de penser à long terme dans un monde souvent centré sur l'immédiateté.

Un témoignage inspirant pour tous ceux qui envisagent de changer de voie ou qui cherchent à bâtir une carrière solide dans un secteur d'avenir.

Bon visionnage !

_________ 👉 LA MISSION DE CE PODCAST _________

T’aider à mettre le chômage KO en t’inspirant avec des parcours authentiques.

_________ 👉 SUIS MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX _________

Instagram : https://www.instagram.com/hellofoforo

TikTok : https://www.tiktok.com/@wakeupchamp

Ps : N'hésite pas à partager ton avis et tes suggestions en commentaire.

Et surtout, pense à liker et à t'abonner 😊

#WakeUpChamp

Dans cet épisode captivant, je reçois Delima ABY, une infographiste senior au parcours étonnant. Son rêve initial ? Devenir médecin, un objectif qu'elle poursuivait sans relâche. Mais après des années de sacrifices et de doutes, elle a pris un virage décisif vers un tout autre domaine : le design graphique.

Delima nous raconte avec humour et franchise son combat pour la médecine, ses nuits passées sur les bancs de l’université, et finalement, son déclic pour l’infographie.

Découvrez comment elle a transformé les défis en opportunités et s’est réinventée pour devenir une infographiste accomplie. Un parcours inspirant pour tous ceux qui cherchent encore leur voie !

Bon visionnage !