完璧主義をほどくほっとカフェ with ビジネスコーチNao

「こんなに頑張ったのに、なんでこんなに苦しいんだろう」—外では結果を出しているのに、内側では自分を責め続けているあなたへ。今回は、私が15年間自己否定に苦しんでいた過去と、コーチングを通じて「世界の見方=フレーム」を変えたことで人生が変わった経験をお話しします。私が特に、完璧主義×繊細な方に寄り添いたいと思う理由が、ここにあります。

【ライフコーチNao】

HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。

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相手の表情や態度から「きっとこう思われてる」と先回りして、疲れてしまうことはありませんか?繊細さんが陥りがちな「心の読みすぎ」と「感情的決めつけ」について、私自身の体験を交えてお話しします。その"直感"を少し疑ってみると、人間関係がふっと軽くなるかもしれません。完璧主義×繊細な方におすすめのエピソードです。

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「もっとできる人は、こうしているのに」「普通は、これくらいできるはずなのに」…そんな声が頭の中で鳴り続けていませんか？実は、努力家で自分を責めてしまう方ほど、“見えない架空の理想像”と自分を比べて苦しんでいます。今回は「心の中のスーパーマン」をテーマに、その罠から抜け出すヒントをお話しします。頑張っているのに満たされない、外では順調なのに内側では自信がない...そんなあなたへ届けたいエピソードです。

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「頑張っているのに、自分を認められない」「いつも自分を責めてしまう」...そんな経験はありませんか？このエピソードでは、私が「消えたい」と願っていた過去から、どうやって自分に優しくなれたのかをお話しします。自分を苦しめる「内なる声」の正体と、それを変える方法について。完璧主義で繊細なあなたに、ぜひ聴いてほしい回です。

【ライフコーチNao】

HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。

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今回は特別ゲスト回!秘書検定講師の早野こずえさんをお迎えして、「結婚・出産でキャリアが途切れても、自分の市場価値を上げる方法」や現在のキャンペーン内容についてお話を伺いました。

こずえさんご自身も、妊娠中の冷たい扱い、産後間もない時期の派遣切り、非正規雇用の格差など、数々の苦難を経験されてきました。そんな中で、秘書検定という武器を身につけたことで、正社員転職、そして起業へと道を切り拓いていかれました。

「頑張っているのになぜか評価されない」「正社員やキャリアアップを目指したいけど自信がない」「今の働き方をこのままで終わらせたくない」…そう感じている方にこそ聴いていただきたいエピソードです。

【ゲストについて】

秘書検定講師　早野こずえさん

▼5大特典はこちらから▼

https://ni83c.hp.peraichi.com

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頑張って結果も出しているのに、満たされない。そんなあなたは、人間関係を「なんとなく」築いていませんか？この回では、「人づきあいの戦略書」という書籍に書かれている、ありたい未来から逆算して人間関係を意識的にデザインする考え方をご紹介します。「チャンスは人が運んでくる」「可能性は関係の中で花開く」という言葉とともに、私自身の留学やコーチングとの出会いのストーリーもお話しします。夢がある方、今よりもっと充実した人生を歩みたいという方におすすめです。

【吉川ゆりさんのコーチング1DAY無料ウェビナー】

「無限の可能性の中で生きる。自分の未来も、誰かの未来もひらく『コーチング』という力」

・日時： 8月28日（金）22:00〜23:00（日本時間）

・形式： Zoomウェビナー（顔出し不要）

・参加費： 完全無料

・アーカイブ： ライブ参加がむずかしい方は、録画視聴も可

・参加登録：

https://happilyeveraftercoaching.mykajabi.com/coaching-webinar-aug-2026

【今日ご紹介した書籍】

仕事もお金も情報も手に入れる 人づきあいの戦略書（吉川ゆり 著）

https://amzn.asia/d/0i95J3wm

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「挑戦したいのに、失敗が怖くて動けない」そんな経験ありませんか？問題は失敗そのものではなく、あなたが「失敗」という言葉をどう定義しているかです。完璧主義で繊細な方ほど、失敗を重く捉えがち。でも、見方を変えれば、それは「フィードバック」であり「次に進むためのヒント」。挑戦をためらっている方、新しい一歩を踏み出したい方におすすめのエピソードです。

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【サミットのアーカイブ（無料）】

「8888 UnlockYour Future Summit」

・8/23(日)までの登録で、当日の動画を閲覧できます

・閲覧方法： こちらからお申込みください➡　https://happilyeveraftercoaching.mykajabi.com/8888-unlock-your-future-summit-4

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変わりたいけど、なかなか現実が変わっていない…というあなたへ。それは、もしかすると、エネルギーを出すことへの怖れが原因かもしれません。今回は「お金とエネルギー」をテーマに、自己投資についてお話しします。完璧主義で繊細なあなたが、外と内のギャップを超えて、未来の自分に投資する勇気を持てるようになるヒントをお届けします。結果を出しても満たされない方、自己投資に踏み出せない方におすすめのエピソードです。

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HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。

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「やりたいことはあるけど、自分には無理なんじゃないか」と、挑戦の前で立ち止まってしまうこと、ありませんか? このエピソードでは、かつて「自分はできない人間だ」という強烈なセルフイメージに縛られていた私が、どうやってそれを手放し、留学という挑戦に踏み出せたのか、5つのポイントをお話しします。やりたいことがあるのに、挑戦する自信がない…そんなあなたに、セルフイメージを変えるヒントをお届けします。

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慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。

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「大きな問題はないのに、なんだかモヤモヤする」そんな曖昧な違和感、感じていませんか？実はそれ、あなたの魂からの大切なサインかもしれません。完璧主義で繊細なあなたが、心の声に耳を傾け、本当に望む人生へ一歩踏み出すヒントをお届けします。「すべき」ではなく「したい」で生きたい方に、ぜひ聴いてほしいです。

エピソードの後半では、2026年8月8日（土）にMental Breakthrough Coaching™ Institute創設者・吉川ゆりさんと、Mental Breakthrough Coaching™認定コーチ５名で開催する無料オンラインサミット「8888 Unlock Your Future Summit」のご紹介もしています。ぜひ最後までお聴きください。

【サミットについて】

「8888 Unlock Your Future Summit」

・日時： 令和8年8月8日（土）午後8時

・形式： オンライン開催

・参加費： 無料

・参加方法： こちらからお申込みください➡　https://happilyeveraftercoaching.mykajabi.com/8888-unlock-your-future-summit-4

【ライフコーチNao】

HSP、INFJ、A型。慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。

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