『頑張らない』を頑張るラジオ📻 - まーくんコーチの屈伸ch

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By まーくんコーチBusinessCareers
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『頑張らない』を頑張るラジオ📻 - まーくんコーチの屈伸ch episodes

  • 私の人生の目的の話:放送100回とちょっとを迎えて
    私はプロコーチを目指していますが、
    私の人生の目的はプロコーチではありません。
    自分の人生は変えられる。
    思い通りに生きられる。
    自分にはその力がある。だからそれをやるんだ。
    全人類がそう思えることを目指す、その流れの一部となる。
    それが私の人生の目的です。
    コーチングはその手段にすぎません。
    このラジオは私の人生の目的のためにやっています。
    人生の目的に向かって毎日泥臭く試行錯誤しながら進んでいく。その姿を見せる。
    それを見た人が、
    自分も何かやりたい
    自分もできるかも
    と思える。
    もしそうなったら、最高だなと思います。
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    9 min
  • 挑戦していることを身近な人にシェアしましょうという話
    感情を解放する訓練をしようと決めると、いろいろなことを試してみようという気になれます。
    昨日は新しいものを食べる、運動するというのをやってみました。
    いずれも良い感じではありましたが、一番効果を感じたのは、うちの奥さんに「感情を解放する訓練をしている」と話すことです。
    ことあるごとに「感情解放されてる？」と冗談めかして聞いてくれるので、その度に内省が促されるし、
    感情が解放されたと感じたら私からも「今感情が解放されてる！」って報告して「いいじゃん！」と返してくれる。
    あぁ、コーチングってこうやって発動するんだなと身をもって感じた次第です。
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    6 min
  • ゲームは感情コントロールの訓練になるのか？という話:アツくならない方が勝ちやすい
    感情を解放する訓練としてスプラトゥーンをやってみました。
    実に半年ぶりです。
    やったは良いものの、このゲームの特性として(というか勝負事全般かもしれません)アツくなったら負けるというのがあったなぁと気づきました。
    引き続き、いろいろなワークをしていきます。
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    7 min
  • ゲームをやろうという話:感情の波を作りたい
    感情を自由自在に出し入れできることが「コントロール」だと考えています。
    抑制だけでなく、解放もできるようになりたい。
    だから、必要なときに解放しやすいように普段から感情の波を作っていこう、そんな話です。
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    7 min
  • あなたから良い影響を受けていると伝える話:他者の貢献感を育みたい
    人は何かしらの影響を周りに与え続けているし、周りからも影響を受け続けています。
    でも、なかなかそのことに気づきづらい。
    影響を与えていることも、影響を受けていることも気づきづらい。
    だから、「あなたから良い影響を受けていますよ」とフィードバックしたいのです。
    自分は貢献できるという感覚にお水をあげて育みたいのです。
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    8 min
  • 感情のコントロール⊃感情の抑制だよねという話:抑制はコントロールの一部にすぎない
    感情のコントロールというと感情を抑制するという文脈で語られがちなのですが、
    感情の解放も自在にできてこそのコントロールだと思うのです。
    仏教的な考え方を学ぶことで、感情の抑制はめちゃくちゃ上手くなった実感があります。
    だからそろそろ感情の解放も練習したいなと。
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    7 min
  • 新しいことに挑戦していこうという話:飲食店で新しいメニューを頼んでみる
    新しいことは怖い、億劫だ、うまくいかないかもしれない。
    でも挑戦すれば新しい世界が広がっている。
    新しいものの見方ができるようになる。
    日高屋の肉野菜炒め定食はおいしい。
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    10 min
  • 子どもを考えを尊重したいという話
    不登校でフリースクールに通っている子どもと親である私、その普段のコミュニケーションの様子を話してみました。
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    17 min
  • ばいきんまんがカッコいいという話:アンパンマンの映画を観て
    アンパンマンの映画を初めて劇場まで観にいきました。
    技術者で挑戦者、そうしたばいきんまんの良さが存分に味わえる映画でした。
    私はプロコーチを目指していますが、
    こういう映画を観て心を動かされると、やはり根っこには技術屋のメンタリティがあるのだと自覚させられます。
    今回は技術者としての自分とコーチとしての自分の両方に響きました。
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    8 min

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