Wander with Guada

Tú decides qué quieres ver, a qué estímulos te quieres exponer, y cómo mirar.

El problema no es el entorno, es como lo miras ¿Qué tipo de observador  estás siendo y cual quieres ser? 

¿Estás alineado? Dónde estás, dónde vas y quién te acompaña. 

Recuerda que puedes ser quien quieras ser, si eres consciente de donde partes, hacia donde te diriges y quién está tu lado para guiarte en el  camino, pero la responsabilidad es tuya, la motivación la creas tu, no la buscas fuera, la creas dentro de ti. 

Al igual que el propósito, se construye en base a ti, siendo coherente con tus valores y con quien quieres ser. 

Pero ya que estamos aquí de paso, vamos a disfrutar del camino y ver la vida con los ojos de un niño, con ilusión y ganas. 

¿Qué color quieres en tu vida? En un mundo dicotómico de blanco y negro, puedes elegir muchas tonalidades de grises. 

 Busca tu verdad, la que te potencie,  busca tu color dentro de ti, no fuera, porque dentro, tienes una gama de colores preciosa que nunca te has dado la oportunidad de descubrir. 

No hay verdades absolutas, solo percepciones de quien observa. Para que exista la luz tiene que existir la oscuridad, ¿tú qué quieres ver?

¿En base a qué eres un buen estudiante? ¿Quién decide que eres válido? ¿Quién tiene la potestad de evaluarte?

¿En base a una ley, un gobierno o un sistema obsoleto?

creo que las personas son seres integrales, y hay que ver más allá, no se les puede tratar como números porque hay muchos otros factores que influyen en el desarrollo del individuo. 

Desde mi punto de vista es poner actitud a tu aptitud. Creo que todos tenemos un super poder, un talento innato que te hace brillar de forma natural más que el resto, y hay que trabajarlo, modelarlo y ponerle ganas.  Un talento que no se muestra es como un diamante escondido.  

Tal vez nunca hayas descubierto tu talento o no the hayan dado la oportunidad de mostrárselo al mundo. 

Al final del podcast te desvelo mi super poder. Y tú, ¿A qué esperas a mostrar el tuyo?

Vivimos en un mundo dual: Blanco o negro, Bueno o malo, correcto o incorrecto...

¿En base a qué o a quién se esta considerando bueno o malo??

El problema no es que esté bien o mal si no que nos planteemos que solo existe una única forma de hacerlo bien o mal

En mi opinión lo que está "bien" es aquello que ayuda, respeta suma y se hace desde la buena intención.

No hay bueno ni malo, si se hace con buena intención, y lo mejor que se puede. 

Te ofrezco unas preguntas alternativas para acabar con la dicotomía: 

Preguntas alternativas:

¿Te ayuda o no te ayuda?

¿Ayudas o no ayudas?

¿Suma o no suma?

Tal vez, estas preguntas te ayuden más a saber si lo que realizas es lo correcto o lo incorrecto. 

Crear contenido, en instagram, facebook, tok... ¿para qué lo haces ? La intención lo es todo.

¿Si no está en redes sociales no existe? ¿Si no se enseña no existe?¿Buscas gustar o gustarte?

Para qué haces lo que haces, ¿ a quién pretendes complacer?

Sé autentico, la autenticidad atrae mucho más.

Nuestra mente genera expectativas de lo que debería ser, y si la realidad no se corresponde con lo que espera, causa sufrimiento.

El dolor (las dificultades, los imprevistos...) es inherente al crecimiento, pero el sufrimiento es optativo. 

Si no esperas nada de nadie,  nada te puede decepcionar. Si lo haces por ti, con un porqué, porque quieres, porque disfrutas, los resultados llegan como consecuencia, pero no lo haces esperando el resultado, si no porque lo que haces te mueve. 

La motivación son los motivos que te hacen pasar a la acción, si no tienes un porqué que te respalda no vas a tener la fuerza que te empuje cuando la situación sea difícil.

No esperes, simplemente actúa conforme a tu motivación y disfruta del camino. 

Muy Buenas familia, y bienvenidos, un día más a... 

Hoy tenemos con nosotros a Víctor, también conocido como Invicthor o @vittoriomalatesta en instagram.

Es YouTuber, instagramer, creador de Wall Street wolverine y Cofundador de Racks

En esta entrevista nos habla de sus inicios,  de aspectos económicos, nos  cuenta cual es su ideal de España, su sueño, qué medidas propondría para mejorar la sociedad a nivel económico. Qué tipo de impuestos aplicaría y cómo reducir la Deuda Pública.

En el ámbito personal se abre para mostrarnos su verdadero yo, su parte más vulnerable y el momento de transformación y paz en la que se encuentra.

Disfruten lo votado. 

En este mundo de incertidumbre, es difícil encontrar paz.

Así que el podcast de hoy lo voy a dedicar a algo que han pedido mucho.  Voy a hacer una meditación guiada, para que encuentres esa paz y te permita pensar con mas claridad.

En honor al día mundial de la salud mental que fue el pasado 10 de octubre, quiero darle visibilidad porque muchas personas sufren ansiedad, estrés, y lo esconden como si fuera algo de lo que tener vergüenza y es algo muy común en nuestra sociedad, si lo sufres, no te agobies ni sientas que tienes un problema,  simplemente busca la manera de canalizarlo

Tu mente es la que da ordenes a todo tu cuerpo,  y si no tienes salud mental, una parte de tu salud está afectada. Al igual que cuidas de tu cuerpo, yendo al gimnasio, meditar es una forma de ejercitar tu mente.

Antes de comenzar la sesión quiero romper algunos estigmas en relacion a la meditación.

Cuando hablo de meditar no te imagines a un monje budista en lo alto de una montaña, porque no es eso,  Es elevar tu nivel de consciencia, estar presente, aquí y ahora, focalizarte en ti, solo observar, sentir y disfrutar, que es algo que brilla por su asuencia.

No te esfuerces en dejar tu mente en blanco, simplemente deja que tus pensamientos al igual que llegan se van, como si estuvieras viendo una película, observando, sin juzgar.

Te voy a guiar a través de mi voz, solo escuchala con atención y disfruta.

La aceptación es la  base del bienestar. No puedes aceptar a lo que te niegas.

Cuando aceptas lo que te duele, lo que quieres cambiar, te libera, y ahí es donde se inicia el cambio .

Mindfulness te enseña que a lo que te resistes, persiste.

“Ser honesto contigo mismo, con tu dolor, es lo que te hace invencile”

Sé bueno y humilde contigo mismo, encuentra tus prejuicios sobre ti mismo y acepta lo que eres.

El exceso de control, provoca descontrol. 

No controles nada, deja fluir tus pensamientos, no los jugues, solo observalos, solo siente. 

Priorizar lo que merece ser priorizado. 

Tu tiempo, tu conocimiento debe ser compartido con quien lo merece. 

Tu día tiene 24 horas, como el de todo el mundo. Dedica tiempo a lo importante, no a lo urgente, pero primero pregúntate qué es lo importante para ti. 

¿Tu salud, tus relaciones con tu entorno (pareja, familia, amigos..) ?

Infoxicacion Estamos expuestos a mucha información y muchos estimulos. ¿cuánto tiempo te pasas en redes sociales? ¿cuánto te aporta?

Sé exigente con tu vida y con tu entorno. Sé exigente con el contenido que consumes, porque te estas convirtiendo en ello. 

Capacidad de decisión vs elección.