王思佳的王室有約 | Nothing But the Truth

30歲後，碳水真的像最強安眠藥？

這一集《王室有約》，王思佳邀請營養師張語希一起聊聊
Threads 熱議話題：為什麼30歲後一吃碳水就想睡？
飯後昏沉到底是代謝變慢，還是吃飯順序出了問題？

從碳水、血糖波動、飽足感到飲食順序，
帶妳重新理解：碳水不是不能吃，而是要吃得更聰明。

本集重點：
・為什麼吃完飯容易想睡？
・30歲後代謝真的有差嗎？
・碳水一定會讓人變胖或昏沉嗎？
・吃飯順序怎麼調整比較不負擔？

如果妳也常常吃完飯只想躺平，這集一定會很有感。

留言告訴我們：妳最戒不掉的碳水是什麼？

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你有沒有發現，明明自己很用心經營一段關係，
卻總是遇到讓你受傷、消耗、委屈的人？

不是你不夠好，也不一定是你真的「吸渣」，
而是有些關係裡的警訊，其實早就出現了。

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只是很多時候，我們選擇忽略、替對方合理化，
甚至反過來懷疑自己是不是太敏感、太計較、太難相處。

本集《王室有約》邀請到 蘇心甯 LALA 與 丹楓老師，
一起聊聊感情與人際關係中，那些最容易被忽視的危險訊號。

從曖昧期的忽冷忽熱、情緒勒索、過度控制，
到關係中不對等的付出、自我懷疑與情緒消耗，

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我們一起拆解：

為什麼有些人總是讓你越愛越累？
為什麼你越善解人意，反而越容易被傷害？
當你發現自己正在一段消耗型關係裡，又該怎麼重新找回自己？

如果你也曾經在關係裡懷疑過自己，
這一集，或許會讓你重新看懂那些你曾經忽略的訊號。

🎤 Host｜王思佳
👥 來賓｜蘇心甯 LALA、丹楓老師

💬 歡迎留言告訴我們你對這一集的想法：
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王室有約
犀利對談 ✕ 質感生活 ✕ 獨家話題
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