Intro：00:09

關於咖啡 你是飲君子還是癮君子：01:08

薑母和糖是真愛 煮薑母茶千萬別拆散：09:41

蛋白質發酵了 過敏兒不癢也笑了：16:41

食在金醋味 醋究竟是佐料還是飲料：23:47

現代人養生食療的風氣越來越盛行，關於各種健康飲食的方法也越來越多人討論，今天節目中邀請中醫養生講師謝無愁老師，跟大家分享生活中隱藏的飲食保健秘訣，讓我們學習在正確的時間，吃適合的食物，聽見身體要傳達的健康訊息。

中醫養生講師 謝無愁老師

Intro：00:09

發熱辨公室裏的生命力舞曲：01:07

佛系狼系職場一埸戲：10:20

品牌顧問口袋黃金碗榚：19:26

擦亮名字，品牌就是天天想到你：27:21

從中醫養生觀點來看，食物分成寒涼平溫熱五種屬性，人也有各種體質差別，只要掌握一些重點，在日常飲食當中做些調整，讓身體得到需要的，就能深度滋養身體，讓自己更健康！聽中醫養生講師謝無愁老師告訴我們如何掌握養生訣竅，活出健康人生。

中醫養生講師 謝無愁老師

Intro：00:09

發熱辨公室裏的生命力舞曲：01:04

佛系狼系職場一埸戲：08:22

品牌顧問口袋黃金碗榚：16:29

擦亮名字，品牌就是天天想到你：25:52

畢業季到了，求職旺季也登場，怎麼擦亮名為「自己」的這個品牌，在生活、工作上創造價值、發揮潛能？銘傳大學廣告行銷系講師，與亞洲共創品牌顧問公司創辦人張丞亞，真心分享他的職涯註解與老闆觀點，不只社會新鮮人要聽，職場老鳥聽了也能收獲滿滿！

銘傳大學廣告行銷系講師 張丞亞

心理師說的頭頭是道？病用說的也會好？：01:10

心理與藥物聯手出招，告別憂鬱找回活力：08:53

吃藥會如果鈍感化，這樣還能諮商嗎？：18:44

掌握治療計畫三部曲，選擇.信任.發問不猶豫：26:16

面對憂鬱症這種心靈疾病，有人到身心科就診服藥，也有人求助於心理上的梳理與紓壓，究竟使用藥物或心理療癒有什麼不同？兩者合併治療的話，會對我們的身體心理造成什麼樣的改變呢？杏語心靈診所陳俊欽院長除了使用藥物治療，也培養優秀的心理師，一起聽聽陳院長的分享。

杏語心靈診所 陳俊欽院長

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活動時間：6/6(二)12:00-6/13(二)12:00

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Intro：00:09

我是單親，我要怎樣才能不徬徨：01:10

公主夢醒，孩子讓我找回媽媽的力量：11:17

賺錢要好好打算，單親才能活得有力量：19:38

學會互相幫忙，讓單親也有盼望：27:28

未婚生子的單親媽媽游珍妮，走過人生中的風雨波折，在女兒身上獲得勇氣與鼓勵，她決定不活在別人的眼光中，學習認同自己，讓單親不是缺陷，而是勇敢的選擇，她也鼓勵其他單親家庭，不要放棄夢想與希望，希望大家都能活出活出自己的樣子。聽游珍妮分享她把任性變韌性、轉憂成優的人生歷練。

理財顧問/游珍妮

Intro：00:09

養盆植物對改運有甚麼關係？：01:09

38種花精PK人類的基本心靈：09:32

外在花精與五行的神祕連結：19:40

外在花精與十二經絡相對論：27:34

養盆花草樹木在家裡，除了讓人心曠神怡之外，還可以讓整體氣場變好，您相信嗎？

綠色植物吸收二氧化碳，排出氧氣讓空氣變清新，近年來關於植物的風水說也越來越多人討論，而花精這種融合植物精華的能量，和五行與十二筋絡又有什麼關係呢？讓王真心老師告訴你。

輔大心理系博士 王真心

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🎆我們是一個關心憂鬱症、情緒議題、弱勢兒童的非營利組織 讓我們成為關心你生活的夥伴🎆

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＠字幕皆為自動轉譯，如有錯字還請提出請見諒！

雖是母女，特性大不同：01:10

教養挑戰如何破關？：11:51

研究紫微斗數會更懂教養嗎？：19:57

重新理解母女關係：27:34

紫微斗數的14主星，分成行動組-七殺、破軍、廉貞、貪狼；理性組-紫薇、天府、武曲、天相；卓越組-太陽、巨門、天機；協調組-太陰、天梁、天同。究竟研究紫微斗數對我們有什麼幫助，怎麼應用在生活與親子關係呢？十里杉林基金會董事長斐拉老師用自身經驗，跟我們分享她研究紫微斗數的契機與發現。

斐拉老師 十里杉林基金會董事長

Intro：00:09

藝人是憂鬱症高危險群嗎：01:07

藝人日常的7個必要：10:05

藝人日常的2個千萬不要：19:52

從歌手/演員到直播主的黃金目標：27:14

你相信有能量氣場嗎？身心不舒服時除了吃藥之外，也有很多人用順勢療法，當中「花精」就是普遍被應用的幫手。

花精是提煉出植物的自然能量，每一滴都蘊藏深奧的植物精華，有越來越多人使用花精用來觸發身體的一些功能，希望讓情緒更穩定，究竟花精是什麼，花精帶有什麼能量，讓王真心老師告訴你。

輔大心理系博士 王真心

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Intro：00:09

藝人是憂鬱症高危險群嗎：01:33

藝人日常的7個必要：13:30

藝人日常的2個千萬不要：28:24

從歌手/演員到直播主的黃金目標：35:37

很多人戲稱「藝人」是「異於常人」，不但要在高壓環境下工作，有時還要面對網友的酸言酸語，在新聞媒體上也不時看到國外藝人輕生的消息。

其實藝人比一般職業更容易得憂鬱症，身兼歌手與演員還有直播主身分的錦雯，跟我們分享她得到憂鬱症的經歷，以及藝人日常的必要與不要。

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Intro：07:20

「生態文明」人類安全的力量在你家：01:25

「建設性新聞學」報導能帶來的深刻反思：9:40

溫暖、互助「社會公益」正向力行動呼喚：18:06

衝破人與人的藩籬「愛無限」社福團體共益：25:17

TVBS 聯利媒體股份有限公司為積極倡議「生態文明」與「建設性新聞學」，於2016年成立「TVBS信望愛永續基金會」，以推廣文化與社會公益、提升新聞人素質與報導品質、促進永續生活與發展為宗旨。

由於氣候變遷、經濟成長、社會平權、貧富差距等難題如重兵壓境，2015年，聯合國宣布了SDGs「2030永續發展目標」其中包括了17項目標及169項指標，以「人類安全保障」為指導原則