Wassobre!

J'ai longtemps auto-médicamenté mon angoisse avec l'alcool. Que faire maintenant que je n'en bois plus? La bonne nouvelle c'est qu'il existe une tonne de méthodes efficaces! 

Les problèmes de dépendance touchent beaucoup de gens dans l'entourage de la personne concernée. Je me suis entretenu avec ma blonde pour savoir comment elle l'a vécu de son angle.

Wassobre!

Dans cet épisode, je parle de quelque chose que j'ai vécu ce week-end et qui peut faire peur au début d'un processus de sobriété : les soupers d'amis.

Wassobre!

Voici le premier épisode de Wassobre! Rencontre, des épisodes sporadiques dans lesquels je m'entretiendrai avec des gens qui ont des histoires et des parcours inspirants. 

Je suis très heureux de m'être entretenu avec Marie-Ève Tremblay, une fille qui a un courage et une résilience absolument incroyable.

Bonne écoute!

Wassobre!

Dans cet épisode, je parle d'un outil incontournable mais qui peut parfois faire peur : Consulter.

Peut-on avoir un problème de consommation même si on a une belle vie personnelle, professionnelle et familiale? Oui.

Wassobre!

Prenez-vous parfois le temps de vous arrêter et ne penser à rien? La pleine conscience, c'est difficile, mais la bonne nouvelle, c'est que ça s'apprend et que c'est ô combien bénéfique!

Wassobre! Il existe un mécanisme derrière la surconsommation. Le nom du coupable? Le cycle de l'assuétude. La bonne nouvelle, c'est qu'on peut le déjouer!

Wassobre! Il existe un mécanisme derrière la surconsommation. Le nom du coupable? Le cycle de l'assuétude. La bonne nouvelle, c'est qu'on peut le déjouer!

Wassobre!

Contrôler sa consommation ou simplement arrêter? La question se pose, mais il n'y a pas de bonne réponse! À chacun sa méthode!