Wat je tolereert: dé podcast over relaties, leiderschap en gedrag onder druk.

Poessie, fluit of vulva, wat woorden doen met je intimiteit.

We geven onze geslachtsdelen koosnaampjes, maar verliezen onderweg de verbinding met wat écht van ons is. 

Waarom vinden we het makkelijker om “poesje” te zeggen dan “vulva”? En wat doet dat met je lichaam, je grenzen en je plezier in bed? In deze aflevering duiken we in de taal van schaamte, van yoni tot “daar beneden” en waarom juist duidelijke woorden je intimiteit verdiepen.

🎧 Luister als je merkt dat praten over seks of verlangen vaak stokt.
Stuur je vraag anoniem in voor de volgende aflevering van Relatie Shift, 

of plan je vrijblijvende afspraak in met me als jij relatieproblemen wilt doorbreken: 

https://calendly.com/lemonpitexclusive/kennismaking

Wil je meer weten over Noorwegen? Klik op: https://www.lemonpitexclusive.com/winterretraite/

Twijfel is geen karaktertrek, het is biologie (en het sloopt je relatie)

Je denkt dat je twijfelt over je partner, maar vaak twijfelt je lijf.
Wat als je besluiteloosheid, afstand of emotionele kilte niet komt door ‘twijfel in de liefde’, maar door een ontregeld lichaam?
In deze aflevering van Relatie Shift duiken we in de biologie achter relatiegedrag van darmtemperatuur tot stressrespons  en waarom reguleren belangrijker is dan praten.

❄️Wil je dit zelf ervaren?
Ja, ik lees graag meer erover en leer via een te gekke weg hoe lichaam en liefde weer samenwerken.

💬 Heb je een vraag over jouw relatie of intimiteit?
Stuur ‘m anoniem via:  Dit is mijn vraag  en hoor je jouw vraag, uiteraard anoniem, terug in een volgende aflevering.

Ben ik a-seksueel, of gewoon afgehaakt?
In deze aflevering duiken we in het verschil tussen a-seksueel zijn en denken dat je het bent, maar hele andere zaken ten grondslag liggen.
Wanneer is het echt een deel van wie je bent en wanneer is het een signaal dat iets in jou of in jullie relatie vastzit?
Een aflevering over verlangen, verbinding en eerlijkheid. Over het durven onderzoeken in plaats van verklaren.

Heb je hier zelf mee te maken?
Neem gerust contact met me op niet omdat er iets mis is, maar omdat je de vorm wilt vinden die past bij jou en bij jullie leven.

Plan je vrijblijvende gesprek in: 

https://calendly.com/lemonpitexclusive/kennismaking

Sta je op een keerpunt in je leven?
Bekrachtig dat tijdens de Winterretraite in Noorwegen, een diepgaande week waarin je lichaam, brein en hart weer op één lijn komen.

Lees alles hierover om je al in de stemming te brengen:
 over de locatie (kijk zeker) en hoe daar te komen 

Liefs,

Rowena

Je merkt dat het niet meer werkt”

Er zijn momenten waarop je voelt: het oude werkt niet meer.
Je houdt het nog even vol, praat het recht, maar iets in jou weet: dit klopt niet meer.

In deze aflevering neem ik je mee in wat er gebeurde tijdens de retraite, waar mensen niet kwamen om iets te leren, maar omdat ze voelden dat er iets aangeraakt moest worden.

Voel jij dat ook? En wil jij weten wat je met dit gevoel kan doen, luister dan naar deze podcast.
Plan een gesprek via: https://calendly.com/lemonpitexclusive/kennismaking

of laat me weten welk onderwerp jij graag terugziet in een volgende aflevering, mail je dan op: [email protected]

Wil jij ook mee naar Noorwegen, maar eerst wat erover lezen: https://www.canva.com/design/DAGx7Esxpvo/0ktKZYYRT5VxP3zhRCQmwA/view?utm_content=DAGx7Esxpvo&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=h08fc96bf65

Veel mensen zeggen: “Ik blijf voor de kinderen.”
Maar meestal bedoelen ze iets anders: dat ze bang zijn om eerlijk te worden over wat er écht speelt.
In deze aflevering confronteer ik die zin. Want achter het ‘voor de kinderen blijven’ zit vaak een vermijding van je eigen pijn, van keuzes die je uitstelt, van jezelf niet onder ogen willen komen.

Kinderen voelen haarfijn aan als liefde alleen nog een toneelstuk is.
Dus als jij zegt dat je het voor hen doet, luister dan vooral naar deze aflevering.
Over eerlijkheid, moed en de echte betekenis van volwassen liefde.

Herken jij jezelf in de zin “Ik blijf voor de kinderen” en voel je dat er iets moet veranderen?
Stuur me dan een bericht, ik lees ze altijd zelf: [email protected] 

Wil je me live spreken, plan vrijblijvend een gesprek in: 

https://calendly.com/lemonpitexclusive/kennismaking

Liefs, 

Rowena 

Ze zit naast je, maar neemt op zodra haar telefoon gaat. Weer een uur weg.
Jij blijft zitten. Wachtend. Frustratie groeit, maar je wilt geen drama maken.
Toch is dit precies waar het fout loopt: wanneer de telefoon langzaam belangrijker wordt dan jullie tijd samen.

In deze aflevering onderzoek ik wat er echt gebeurt als de telefoon onzichtbaar tussen jou en je partner in komt te staan.
Over phubbing, het brein, verbinding en het stille gevaar van normalisatie.
Met praktische tools om het patroon te doorbreken voordat jullie emotioneel uit elkaar groeien.

Een aflevering voor koppels die samen willen blijven, maar voelen dat er iets knaagt.

Heb je een vraag mail me gerust op: [email protected]

➡️➡️➡️ Laat een review achter als deze podcast je aansprak 

En leuk als jij je ook abonneert en deze podcast mooie sterren gunt (je helpt me er enorm mee). ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Geen aantrekkingskracht meer of groei je gewoon uit elkaar?”

Wat doe je als de aantrekkingskracht verdwijnt of jij sneller groeit dan je partner? Schaamte ligt vaak op de loer, maar dit zijn heel normale signalen.

In deze aflevering laat ik je zien wat er écht gebeurt in je brein en lichaam, waarom stress en oud trauma de verbinding ondermijnen en hoe je dat kan keren. Zonder omwegen, met voorbeelden rechtstreeks uit mijn praktijk.

Wil je meer van dit soort inzichten? Kijk dan gratis mijn webinar 'De relatie shift’ – je krijgt direct 3 gouden toepasbare handvatten om je relatie weer levend te maken.

👉🏼👉🏼👉🏼https://lem.webinargeek.com/relatie-reboot-vonk-terug-coach-op-zak?cst=website

En merk je dat er nu al iets schuurt in jouw relatie?

Plan dan een vrijblijvende call in. We kijken samen naar wat jou tegenhoudt en welke eerste stap jij kan zetten. Je hoeft dit niet alleen te doen.

➡️➡️➡️https://calendly.com/lemonpitexclusive/kennismaking

Liefs,

Rowena

"Hoe herken je dat je relatie langzaam weglekt?"
In deze serie duiken we in de waarschuwingssignalen die vaak te laat worden herkend. Van rechtszaak-gesprekken tot het gevoel dat je gevangen zit in de sleur.

Wat gebeurt er in je brein? Hoe schakel je terug naar verbinding met super praktische tips!

Herkenbaar? Wil je dit aanpakken, maar niet bij een therapeut op de sofa zitten, volg dan mijn online cursus Zelfleiderschap en initimiteit (met 3 live Q&A sessies, anoniem in beeld), zodat jij lekker op je gemak super grote stappen kan maken.

➡️➡️https://www.lemonpitexclusive.com/intimiteits-academy/

Heb jij een prangende vraag en wil hier 20 minuten vrijblijvend over sparren boek dan makkelijk je afspraak in via: https://calendly.com/lemonpitexclusive/kennismaking

Laat vooral je reactie achter in de comments als jij dit weer een fijne podcast vond.

Liefs,

Rowena

Fantaseren, porno en verlangen: voedt het je relatie of verteert het je?

We doen het allemaal, bewust of onbewust, fantaseren. Maar wat gebeurt er als porno en verlangen de plek van echte intimiteit innemen? In deze aflevering ontdek je wat dit betekent voor je brein, je hormonen én je relatie.

Wil je verder?

Kijk dan mijn live webinar de 'Relatie Shift' en krijg direct drie gouden toepasbare inzichten.

https://lem.webinargeek.com/relatie-reboot-vonk-terug-coach-op-zak?cst=website

Of plan een vrijblijvend gesprek in via als jij het zat bent om door te modderen in je relatie en met jezelf: https://calendly.com/lemonpitexclusive/kennismaking

En laat vooral je review achter of abonneer je, zodat je gelijk een melding krijgt wanneer de nieuwe podcast voor je klaar staat. De volgende gaat besteedt worden aan de waarschuwingssignalen dat het niet goed gaat in je relatie.

Liefs,

Rowena

Herken jij dat je lijf soms op slot gaat als je wordt aangeraakt? Alsof je partner iets van je wil waar jij niet vanzelf in mee kan?

In deze aflevering ontdek je waarom dit vaak meer is dan alleen een verschil in voorkeur en hoe hechting en oude patronen hierin een rol spelen.

Wil je direct 3 eye-openers die je relatie lichter en vrijer maken?

Kijk dan mijn gratis webinar van 37 minuten: https://lem.webinargeek.com/relatie-reboot-vonk-terug-coach-op-zak

Deel de aflevering vooral met degene die dit onderwerp herkent en je graag een helpende hand wil bieden.

Laat je comment achter op de volgende vraag:

Is aanraking voor jou een taal van liefde, of juist iets dat snel te veel wordt?

Heb je hier zelf mee te maken?
Neem gerust contact met me op niet omdat er iets mis is, maar omdat je de vorm wilt vinden die past bij jou en bij jullie leven.

Plan je vrijblijvende gesprek in: https://calendly.com/lemonpitexclusive/kennismaking

Sta je op een keerpunt in je leven?
Bekrachtig dat tijdens de Winterretraite in Noorwegen, een diepgaande week waarin je lichaam, brein en hart weer op één lijn komen.

Lees alles hierover om je al in de stemming te brengen:
over de locatie (kijk zeker) en hoe daar te komen 

Liefs,

Rowena