Wat je tolereert: dé podcast over relaties, leiderschap en gedrag onder druk.

In deze aflevering neem ik je mee langs 4 waarschuwingssignalen dat je relatie in de gevarenzone zit. Welke dat zijn? Luister op je gemak of jij ook één van de vier rode vlaggen herkent.

Heb je een vraag, stel deze vrijblijvend via de mail:

https://www.lemonpitexclusive.com/contact/

Liefs,

Rowena

"Als je relatie een plant was, was ‘ie allang dood."
Je weet dat het niet lekker loopt tussen jullie, maar je blijft hangen in ‘ach, het gaat wel’. In deze aflevering neem ik je mee in waarom we stoppen met wat écht belangrijk is of het nou liefde is, zelfzorg of die verdomde relatietest.

Je brein saboteert je genadeloos, en jij noemt het 'geen tijd'. Klinkt bekend? Luister dan vooral verder.

Prikkelend, eerlijk en met een vleugje humor. Want je relatie verdient meer dan stofhappen en stilzwijgen.
🧠 Doe de gratis relatietest: https://www.relatietestlemonpit.nl

Liefs,

Rowena

Track & Trace in de liefde en waarom check jij je partner of kind?"

Over deze podcast
Voor iedereen die weleens stiekem checkt waar hun puber of partner uithangt, met de beste bedoelingen, natuurlijk. In deze aflevering duiken we met humor, eerlijkheid en een vleugje neuropsychologie in onze neiging tot controleren. Wat zit er écht achter? En belangrijker: hoe kom je er los van? Warm, vlot en met liefde voor de menselijkheid in al onze gekke gewoontes.

✨ Aan het einde deel ik ook nog een te gekke persoonlijke ervaring met je, eentje die je niet wilt missen.

Wil je ontdekken hoe het écht zit in jouw relatie? Doe dan de gratis relatietest op:  https://www.lemonpitexclusive.com

en krijg meteen inzicht. En dan krijg je van mij een persoonlijke mini podcast over wat hieruit komt!

Liefs,

Rowena

Moederschap & Intimiteit: Van zorgstand naar verbinding

Moederschap is prachtig, maar ook intens. Je rent, regelt en zorgt en aan het eind van de dag is je energie vaak op. Intimiteit? Die verdwijnt soms naar de achtergrond.

In deze aflevering duiken we in de realiteit van het moederschap en hoe dit je relatie beïnvloedt. We bespreken hoe je de balans kunt vinden tussen zorgen voor anderen en zorgen voor jezelf, en hoe je de verbinding met je partner kunt herstellen.

Luister mee en ontdek hoe je de zorgstand kunt loslaten en ruimte maakt voor echte verbinding.

Herken je dit en ben je dit zat om te blijven zorgen en rennen? Stuur me bericht of vraag op: https://www.lemonpitexclusive.com/contact/

Ik antwoord persoonlijk en niet een chat bot want ook hier geldt dat het gaat om de echte verbinding.

Liefs,

Rowena

Onvolledig Geliefd
Als je bestaansrecht wankelt, wankelt je relatie mee.

Waarom doet het zo'n pijn als je je niet volledig geliefd voelt?
In deze aflevering ontdek je waarom relatieproblemen vaak dieper liggen dan je denkt. Het gaat niet alleen over de ander, maar over jouw verlangen naar bestaansrecht. Met inzichten uit de neuropsychologie, reflectievragen en innerlijke houdingen die je helpen dichter bij jezelf én de ander te komen.

Heb je hier zelf mee te maken?
Neem gerust contact met me op niet omdat er iets mis is, maar omdat je de vorm wilt vinden die past bij jou en bij jullie leven.

Plan je vrijblijvende gesprek in: 

https://calendly.com/lemonpitexclusive/kennismaking

Sta je op een keerpunt in je leven?
Bekrachtig dat tijdens de Winterretraite in Noorwegen, een diepgaande week waarin je lichaam, brein en hart weer op één lijn komen.

Lees alles hierover om je al in de stemming te brengen:
over de locatie (kijk zeker) en hoe daar te komen 

Wat als je partner geen prater is? Sterker nog- het is te stil tussen jullie.

Je partner wil niet praten en jij baalt ervan en ergert je dat dit maar niet anders wordt.

In deze aflevering duiken we in de dynamiek van stilte, defensief gedrag en hoe je tóch verbinding kunt maken.

Herkenbaar? Stuur me gerust een bericht als je een vraag hebt, wil meedoen aan de online cursus of iets wilt delen wat voor jou belangrijk is.

Je staat er niet alleen voor.

Mail me gerust op: [email protected]

Liefs,

Rowena

Samen eruit komen? Vergeet het maar.

In deze aflevering van Zelfleiderschap en Intimiteit neem ik je mee in waarom 'samen' pas écht werkt als jij eerst jezelf weer terugvindt.

We duiken diep in de patronen die je klein houden – pleasen, doordouwen, zwijgen of zoeken – en waarom radicale eerlijkheid naar jezelf de enige weg vooruit is. Geen zoetsappige praat, maar een liefdevolle schop onder je kont.

Voel je dat dit over jou gaat? Dan is dit jouw moment om in beweging te komen.

✨ Schrijf je  https://www.lemonpitexclusive.com/contact/ voor de wachtlijst van mijn nieuwe online cursus. (We starten binnenkort weer met een nieuwe en geloof me: dit wil je niet missen.)

💬 Heb je een vraag of wil je sparren? Stuur me gerust een bericht via: [email protected], ik antwoord altijd zelf.

Luister, voel, deel en super fijn als je een ranking geeft en zet vandaag nog die eerste stap terug naar jezelf.
🎧 Klik op play en geniet!

Je was goed bezig. Echt. Nieuwe gewoonten, helder doel, lekker in je vel.
En toen… kwam de klad erin.

Oude patronen, uitstelgedrag, oordeel naar jezelf. Herkenbaar? Dan is deze aflevering voor jou.

In deze aflevering duiken we in waarom je terugvalt – en waarom dat niks zegt over jouw kracht of potentie. Je ontdekt hoe je brein eigenlijk liever lui dan moe is, waarom “morgen begin ik echt” een grote valkuil is, en wat je nú – vandaag – kunt doen om weer in beweging te komen.

Zonder drama.
Zonder perfectionisme.
Maar wél met lef, helderheid en je innerlijke leider aan het roer.

We gaan het niet analyseren tot je erbij neervalt. Je weet wat je wilt – daar ligt het niet aan. Het gaat erom: wie staat er op als je bent afgeweken?

🎧 Verwacht humor, eerlijkheid, een liefdevolle schop onder je kont en praktische tools om jezelf weer op te pakken. Niet morgen. Nu.

Geïnspireerd geraakt? Sluit je dan aan bij de online cursus Zelfleiderschap & Intimiteit. Laagdrempelig, diepgaand en praktisch. Binnenkort start een nieuwe groep – jij bent welkom.

👉[email protected] (geef aan dat je mee wilt doen met de online cursus en ik ga je persoonlijk mailen).

Vertrouw jij jezelf nog?
Of ben je – zonder het te merken – gaan twijfelen aan wat je allang weet?

In deze aflevering neem ik je mee langs de subtiele momenten waarop we onszelf saboteren, klein houden en onbewust in de slachtofferrol stappen. We hebben het over mentale kracht, zelfleiderschap, relatieproblemen die niet “ineens” ontstaan én waarom jouw supermarktkarretje meer zegt over jouw keuzes dan je denkt.

Geen zweverig gedoe, wel rake vragen.
Durf jij te voelen wat je eigenlijk al weet?

🎧 Laat me weten wat het bij je losmaakt in de reacties onder deze aflevering – ik lees ze allemaal.

Sta jij ook op een kruispunt? Zet jezelf dan op de wachtlijst voor mijn online cursus Zelfleiderschap en Intimiteit – speciaal voor wie klaar is om het écht anders te gaan doen.

[email protected] (dat is mijn directe mail, dus je krijgt ook antwoord van mij persoonlijk).

Lekker kijken: https://www.lemonpitexclusive.com

Waarom je wél weet wat je moet doen, maar het toch niet doet
Je weet dat er iets moet veranderen – in je relatie, je werk, jezelf. Maar je doet… niks. Waarom?

In deze aflevering duiken we in de neuropsychologie van zelf­sabotage, herkenbare smoesjes en oude patronen. Met humor, voorbeelden uit de praktijk én vragen die je aan het denken zetten.

Klaar om jezelf te betrappen?

Wil je gelijk live aan de slag: https://www.lemonpitexclusive.com/vip-intimiteitsdag/

Wil je liever 1-op-1 aan de slag: https://www.lemonpitexclusive.com/high-end-coaching/

Heb je een vraag of opmerking over de podcast, zet deze vooral in de review want alleen samen met jou kan deze podcast heel veel mensen bereiken.

Liefs,

Rowena