Der Essener Grugapark ist grundsätzlich immer einen Spaziergang wert. Was nicht jeder weiß: Quer durch den gesamten Park verläuft auch ein speziell angelegter "Gesundheitspfad".

Die Natur schenkt uns Wind-, Sonnen- und Wasserenergie. In Zeiten des Klimawandels sollten wir diese Energien naturverträglich nutzen. Der Windwanderweg in Hilchenbach ermuntert uns, über diese Formen der Energiegewinnung nachzudenken.

Ruhig und abgeschieden-nahe der Großstadt Düsseldorf. Der Elbsee in Hilden. Eingebunden von Wäldern, Wiesen und einer üppigen Pflanzen und Tierwelt bietet der Spaziergang rund um den See Einsamkeit in herrlicher Natur.

Urtypische Wälder, Weiden, Acker und Heidelandschaften: Das ist der Naturpark Schwalm-Nette. 80 Kilometer breit und 60 Kilometer lang, Natur vom Feinsten. Nahe an der niederländischen Grenze bei Venlo gelegen, ist das große Naturschutzgebiet eine Reise durch Feuchtwiesen, Fichtenforste und Heidezonen.

Mehr Weihnachtsflair geht kaum: Im Revier Himmelpforten bei Neheim im Sauerland wuchert der Ilex. Eine berühmte Weihnachtspflanze mit langer Geschichte.

Ein Advents-Spaziergang, der nicht nur Bewegung und frische Luft verspricht, sondern auch auf eine kulinarische Entdeckungsreise führt: Auf dem "Henriette Davidis-Weg" im idyllischen Ruhrtal begibt man sich auf die Spuren von Deutschlands berühmtester Kochbuchautorin.

Die Treppe, die "Joker" im New Yorker Stadtteil Bronx hinunter tanzt, hat es zur Berühmtheit gebracht, sie ist eine Touristenattraktion. Die berühmteste Treppe der Filmgeschichte gab es in Wirklichkeit nie: die in Eisensteins "Panzerkreuzer Potemkin".

Es ist perfekte Ort um die Sommerzeit zu genießen: Im Duisburger Süden liegt ein riesiges Naherholungsgebiet - die "Sechs-Seen-Platte". Das sind 6 miteinander verbundene Baggerseen in einem bewaldeten Areal. Es gibt ein Strandbad, man kann Boot fahren, Angeln, Reiten – und natürlich Spazieren!

Wer im Münsterland unterwegs ist, entdeckt an alten Gebäuden oft auch einen oder mehrere alte Bäume. Unsere Raddtour führt uns zu einigen der mehr als 300 Naturdenkmalen um Münster.

Der ehemalige Militärübungsplatz Apricke bei Hemer ist ein Naturparadies. Wo früher Panzer rollten und Soldaten marschierten, grasen heute Wildpferde, Heckrinder, Ziegen und Schafe. Autorin: Corina Wegler.