Der Hardtkopfsteig in Oberkirchen im Schmallenberger Sauerland führt über schmale Pfade zum Gipfel. Spaziergänger werden mit tollen Ausblicken belohnt.

Aufgeschüttete Kohlehalden gibt es zwar viele, "echte" Berge sind im Ruhrgebiet aber eher eine Seltenheit – einer der wenigen findet sich im Drei-Städte-Eck Bochum-Essen-Gelsenkirchen.

Die Natur genießen und noch etwas über die Kulturgeschichte der Region erfahren: Eine tolle Kombination für einen Sonntagsspaziergang.

Das schmucke Städtchen Bergneustadt nahe Olpe im Oberbergischen Land: Eine kleine Oase mit einer wechselvollen Geschichte. Oft abgebrannt und wieder aufgebaut mit Bürgern und einer brillanten Feuerwehr.

Der Naturpark Rothaargebirge bietet eine Vielzahl von Spazier- und Wanderwegen abseits der Touristenströme. Ein Tipp ist die Gipfeltour zur Homert.

Das Loehmühlenbachtal: einst das Ausflugsziel von Konrad Adenauer, Helmut Schmidt und vielen anderen großen Persönlichkeiten. Ruhig und abgeschieden, nahe der Stadt Marl, war es damals in den1950er Jahren schon, so wie heute, eine versteckte Oase.

Hörinstallationen am Wegesrand lassen uns in die Gedankenwelt der deutschen Dichter der Romantik eintauchen. Ihre Worte begleiten uns auf dem malerischen Rundwanderweg durch drei Bundesländer.

Der Essener Grugapark ist grundsätzlich immer einen Spaziergang wert. Was nicht jeder weiß: Quer durch den gesamten Park verläuft auch ein speziell angelegter "Gesundheitspfad".

Die Natur schenkt uns Wind-, Sonnen- und Wasserenergie. In Zeiten des Klimawandels sollten wir diese Energien naturverträglich nutzen. Der Windwanderweg in Hilchenbach ermuntert uns, über diese Formen der Energiegewinnung nachzudenken.

Ruhig und abgeschieden-nahe der Großstadt Düsseldorf. Der Elbsee in Hilden. Eingebunden von Wäldern, Wiesen und einer üppigen Pflanzen und Tierwelt bietet der Spaziergang rund um den See Einsamkeit in herrlicher Natur.