we move people - Dein Podcast für Körper, Herz und Verstand

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Erfolg für Deine Kampfkunstschule.

Fragen, die Du Dir stellen musst: 

- Was ist Erfolg für mich? 

- Was sind Deine konkreten Ziele? 

- Aus welchen Gründen möchtest Du das? 

- Wer ist Deine Zielgruppe?

- Was verhindert Deinen Erfolg? Welche Nachteile kann Dir Erfolg bringen? Was bremst Dich, was behindert Dich? 

Außerdem erhältst Du viele Tipps für Deine Schule. 

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In dieser Folge sprechen wir über das Thema Aufmerksamkeit, Angemessenheit und Aufrichtigkeit.

Was ist der Aufmerksamkeit? 

Was ist Angemessenheit? 

Was ist Aufrichtigkeit? 

Willst Du mehr WTU Artikel lesen? Dann empfehlen wir Dir wärmstens unser WTU Buch "Gedankenfragmente - Begegnung mit dem Unbekannten". https://www.wingtsununiverse.org/de/shop/b%C3%BCcher-dvd-s/

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In dieser Folge sprechen wir über das Thema Selbstsicherheit.

Selbstbewusstsein ist ein Zustand der Wahrnehmung und nicht Selbstsicherheit. 

Selbstsicherheit heißt, seinen eigenen Stärken und Fähigkeiten zu vertrauen und danach handeln.  

5 Tipps für mehr Selbstsicherheit: 

1. Suche Herausforderungen und setze Dir Ziele. Erfolgserlebnisse führen zu Selbstvertrauen. 

2. Üben, Üben, Üben: Können führt zu mehr Selbstsicherheit. 

3. Mache dich frei von der Meinung anderer. 

4. Investiere in dich selbst. 

5. Arbeite an deiner Körperhaltung. 

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In dieser Folge sprechen wir über das Thema Stressmanagement. 

Wir unterscheiden positiven von negativen Stress. 

Die Ursachen von Stress:

* Körperliche Bewegung über einen längeren Zeitraum 

* Psychische Belastung, auch Leistungsdruck, Zeitdruck 

* Zerstreuung 

* Sich Sachen zumuten, für die man nicht gemacht ist 

* Psychisches Sich-Gehen-Lassen 

7 Tipps für ein sinnvolles Stressmanagement: 

1. Beobachte und reflektiere 

2. Bewegung 

3. Atmung 

4. Stresskompetenz erhöhen 

5. Nein sagen, Grenzen setzen 

6. Vermeide Perfektionismus 

7. Lächeln 

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In dieser Folge sprechen wir über das Thema WTU Guild und 2 Axes & 2 Hammers.

Das WTU Guild Feld in der WTU ist jener Bereich, in dem wir mit Hilfsmitteln (Waffen aller Art und Alltagsgegenstände) arbeiten. Dies ist in der WTU kein separater Stil mit eigenen Konzepten. Wir übertragen die Bewegungsprinzipien des  und Wechselwirkungen WTU Wing Tsun auch auf die Waffen. 

Das Üben mit Hilfmitteln erweitert das neuronale Netz, was wichtig ist für den waffenlosen Kampf, für die alltägliche Bewegung und die Gesundheit. 

Das Motto des traditionellen Wing Chun, daß das Üben mit der längsten Waffe - Langstock -

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In dieser Folge sprechen wir über das Thema "Unter fremdem Willen - Die Domestizierung des Menschen".

Der Mensch wird abgerichtet, konditioniert und gefügig gemacht. Dadurch wird ihm seine Würde und sein Sinn genommen. 

Eine Herde mit einförmigem Verhalten kann leichter bewirtschaftet werden. Politische, religiöse und soziale Ideologien führen zum abhängigen Menschen, welcher nicht mehr eigenverantwortlich sein kann und vom Kollektiv abhängig ist.

Der Mensch sollte sich Fragen stellen wie: Wer bin ich? Weshalb gibt es mich? Wo komme ich her? Wo gehe ich hin? 

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In dieser Folge sprechen wir über das Thema 7 Qualitäten des Niedergangs.

Es gibt 7 Charakterschwächen, die mehr oder weniger ausgeprägt jedem Menschen und auch Kulturen innewohnen. 

Diese sind: 

1. Angst

2. Neid

3. Gier 

4. Eifersucht

5. Faulheit 

6. Unehrlichkeit

7. Unachtsamkeit 

Ihnen gegenüber stehen drei Qualitäten der Notwendigkeit oder der Bewusstseinsevolution: Aufmerksamkeit, Angemessenheit, Aufrichtigkeit. 

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In dieser Folge sprechen wir über das Thema Kampfsport und Selbstverteidigung.

Wir unterscheiden Kampfsport von Selbstverteidigung. 

Im Kampfsport gibt es eine Kampffläche, einen Referee, Regeln, Gewichtsklassen, Geschlechtertrennung - all das gibt es in einer Selbstverteidigungssituation nicht. 

In der Selbstverteidigung gibt es immer eine Selbstbehauptungsphase mit Blickkontakt, Stimmeinsatz, etc. und einer körperlichen Phase (mit Ausnahme Überfall: hier gibt es keine Selbstbehauptungsphase). 

Kampfkunst in Asien und auch in Europa diente dem lebenslangen Lernen und der Persönlichkeits- (Charakter-) Entwicklung. Die drei Zentren wurden mit der Kampfkunst, mit Dichtkunst und mit künstlerischen Tätigkeiten wie Musik, Kalligraphie oder Bildhauerei geschult. 

Heute erleben wir in der Kampfsportszene eine Degeneration, in der jeder Geist verloren gegangen ist. Es zählt nur noch Kraft, Geschwindigkeit, Aggression, Egobefriedigung. 

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In dieser Folge sprechen wir über das Thema Motivation.

Es gibt innere und äußere Motivation. Ich benötige einen Grund, ein Motiv für etwas, dann bin ich motiviert. Es kann aber auch Reize von außen geben, die mich im positiven oder negativen Sinnen motivieren, etwas zu tun. 

5 Tipps für mehr Motivation: 

1. Setze dir Ziele: Hauptziele und Unterziele 

2. Suche Dir einen Feind. 

3. Visualisierung 

4. Feier Deine Erfolge 

5. Bewege Dich. 

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In dieser Folge sprechen wir über das Thema Wahrnehmung und Wirklichkeit.

Der Mensch nimmt nicht die Wirklichkeit wahr, sondern eine Interpretation davon. 

Ursache dafür sind Konditionierungen aus dem Umfeld, der Erziehung, Sozialisation, Meinungen, Vorlieben, Abneigungen, usw. und die Identifizierung damit. 

All das führt dazu, daß er die Welt in Kategorien einsortiert - oder besser gesagt: in einer Weise verstümmelt, daß sie in die Kategorien passen. 

Die erste Schritt zur Objektivität ist die Selbsterkenntnis der eigenen subjektiven Wahrnehmung und deren Folgen. 

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