WechselKurs - Wechseljahre kreativ und entspannt erleben

Was machen Hormone eingentlich? Hormone sind chemische Botenstoffe im Körper. Sie regulieren zahlreiche Körpervorgänge wie z.B. den Blutdruck, den Stoffwechsel, die Sexualfunktion, die Schwngerschaft usw.

Immer wieder gibt es Phasen im Leben, wo sich ein Wechsel ankündigt oder aus heiterem Himmel plötzlich da ist und zum Handeln zwingt. Oftmals sehen wir im nachhinein erst die Chancen, die aus dieser Situation entstanden sind.

Auch wenn Ernährung ein Thema ist, über das schon viel geschrieben und gesprochen wurde, spielt es während der Wechseljahre eine wichtige Rolle.

Warum ist das so? Duch die hormonelle Umstellung verlangsamt sich der Stoffwechsel. Nahrung wird nicht mehr so schnell verwertet wie vorher.

Veränderungen und Wechsel gab und gibt es immer wieder im Leben. Das Sprichwort "das einzig Beständige im Leben ist der Wandel" kann auch für die Wechseljahre zu treffen. Leider gelten in unserer von Jugend- und Schönheitswahn geprägten Medienwelt Frauen ab fünzig oft nicht mehr als Up to Date. Doch wer sich diesem Joch nicht unterwirft, kann in den Wechseljahren neue positive Chancen entdecken.

In diesem Podcast möchte ich dich mit Tipps aus der Naturheilkunde, praktischen Übungen und kreativen Impulsen durch die Wechseljahre begeleiten. Viele dieser Tipps haben sich schon praktisch bewährt.