In dieser Folge geht es um den faszinierenden Zusammenhang zwischen Darm und Gehirn – und wie der PMA-Zeolith dabei unterstützen kann. Wir beleuchten die Rolle der Darm-Hirn-Achse für unsere mentale und körperliche Gesundheit und erklären, wie dieses besondere Naturmineral hilft, Schadstoffe zu binden, Entzündungen zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken. Erfahren Sie, wie PMA-Zeolith eingesetzt wird, worauf Sie achten sollten und warum ein gesunder Darm so entscheidend für Klarheit im Kopf, emotionale Stabilität und innere Balance ist. Eine spannende Folge für alle, die Körper und Geist ganzheitlich stärken möchten.

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Dr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

Fühlen Sie sich ständig verantwortlich für die Sorgen und Probleme anderer – und vergessen dabei sich selbst? In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum viele Menschen dazu neigen, sich übermäßig um andere zu kümmern und dabei ihre eigenen Bedürfnisse vernachlässigen. Wir beleuchten die psychologischen Hintergründe, mögliche Ursachen wie Co-Abhängigkeit und das Bedürfnis nach Anerkennung – und zeigen konkrete Wege heraus aus dieser Dynamik. Lernen Sie, wie Sie gesunde Grenzen setzen, mehr Selbstfürsorge entwickeln und sich wieder auf Ihr eigenes Leben konzentrieren können. Für ein selbstbestimmteres, freieres und ausgeglicheneres Sein. Schluss mit dem Helferzwang – fangen Sie bei sich an!

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Kinder sehen die Welt mit staunenden Augen, begegnen dem Leben mit Neugier, Spontanität und echtem Gefühl – Qualitäten, die wir Erwachsenen oft verlernen. In dieser Podcastfolge erfahren Sie, welche wertvollen Fähigkeiten Kinder mitbringen und warum es sich lohnt, sich wieder mit ihnen zu verbinden: Vertrauen, Verzeihen, im Moment leben und sich selbst treu bleiben. Wir zeigen, wie Sie diese kindlichen Stärken wiederentdecken und in Ihren Alltag integrieren können – für mehr Leichtigkeit, emotionale Gesundheit und Lebensfreude. Lassen Sie sich inspirieren, von den Kleinsten zu lernen, was im Leben wirklich zählt.

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Elterliches Gaslighting ist eine subtile, aber tiefgreifende Form emotionaler Manipulation, bei der Kinder an ihrer Wahrnehmung, ihren Gefühlen und ihrem Selbstwert zweifeln lernen. In dieser Podcastfolge beleuchten wir, wie sich diese toxische Erziehungsform äußert, warum sie so schwer zu erkennen ist und welche langfristigen Folgen sie für die psychische Entwicklung haben kann. Außerdem erhalten Sie konkrete Hinweise, wie Betroffene ihre Erfahrungen aufarbeiten und sich von der inneren Verwirrung befreien können. Eine wichtige Folge für alle, die verstehen wollen, wie Worte und Verhalten in der Kindheit das ganze Leben beeinflussen können – und wie Heilung möglich wird.

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Manche Therapien fühlen sich an wie ein sicherer Hafen – doch wann ist der richtige Zeitpunkt gekommen, den Anker zu lichten? In dieser Podcastfolge erfahren Sie, woran Sie erkennen können, dass eine Psychotherapie ihren Zweck erfüllt hat – oder vielleicht nicht mehr hilfreich ist. Wir sprechen über typische Anzeichen für ein gesundes Therapieende, warnen vor voreiligen Abbrüchen und geben Impulse, wie Sie den Übergang gut gestalten können. Für alle, die sich fragen: „War’s das schon?“ oder „Soll ich weitermachen?“ – eine Folge voller Orientierung, Selbstreflexion und Entscheidungshilfe.

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Leben mit einem Narzissten – eine emotionale Achterbahnfahrt zwischen Idealisierung und Abwertung. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie sich narzisstisches Verhalten in Partnerschaften äußert und welche Dynamiken dahinterstecken. Wie kann man sich selbst schützen, ohne ständig in Konflikte zu geraten? Gibt es Strategien, um mit einem narzisstischen Partner umzugehen – und wo liegt die Grenze der Zumutbarkeit? Wir beleuchten Warnzeichen, geben praktische Tipps für den Alltag und klären, wann es Zeit ist, loszulassen. Eine Folge für alle, die Klarheit suchen und ihren eigenen emotionalen Raum wiederfinden möchten.

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Selbstliebe ist wichtig – doch wo endet gesunde Selbstfürsorge und wo beginnt Egoismus oder gar Narzissmus? In dieser Podcastfolge beleuchten wir die feinen, oft unsichtbaren Grenzen zwischen authentischer Selbstliebe, selbstbezogenem Verhalten und narzisstischen Mustern. Warum ist Selbstliebe keine Selbstsucht? Woran erkenne ich gesunden Selbstwert im Gegensatz zu übersteigertem Ego? Und wie gelingt es, sich selbst treu zu bleiben, ohne andere zu verletzen? Wir liefern klare Impulse zur Reflexion und laden ein, das eigene Verhalten achtsam zu hinterfragen – für mehr Balance zwischen Ich und Wir.

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Sexualisierte Gewalt hat viele Gesichter – von übergriffigen Blicken und Worten bis hin zu körperlicher Gewalt. In dieser Podcastfolge klären wir auf: Welche Formen sexualisierter Gewalt gibt es? Wo beginnt eine Grenzverletzung? Und wie können Betroffene sich schützen und stärken? Wir sprechen über Warnsignale, Schutzstrategien und darüber, wie wichtig Aufklärung und ein klares Nein sind. Außerdem geben wir Hinweise, wie Sie sich Hilfe holen können – für sich selbst oder für andere. Diese Folge richtet sich an alle, die sich informieren, verstehen und aktiv Grenzen setzen wollen. Wissen ist Schutz – und der erste Schritt zur Selbstermächtigung.

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Fehlende Mutterliebe in der Kindheit kann tiefe Spuren hinterlassen – oft unbemerkt und doch weitreichend. In dieser Podcastfolge beleuchten wir, wie sich emotionale Vernachlässigung durch die Mutter auf das Selbstwertgefühl, Bindungsverhalten und die psychische Gesundheit auswirken kann. Wir sprechen über typische Muster, die sich im Erwachsenenalter zeigen, und darüber, wie Betroffene lernen können, alte Wunden zu erkennen und zu heilen. Erfahren Sie, wie Selbstfürsorge, therapeutische Begleitung und das Nachnähren des inneren Kindes helfen können, innere Leere zu füllen und emotionale Stabilität aufzubauen. Diese Folge gibt Halt, Verständnis und erste Schritte zur Heilung.

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Emotionale Nachreifung – was bedeutet das eigentlich, und warum ist sie so wichtig für unser seelisches Wohlbefinden? In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie Sie alte Prägungen erkennen, emotionale Blockaden lösen und Schritt für Schritt zu innerer Reife finden können. Wir sprechen darüber, wie unerfüllte kindliche Bedürfnisse das Erwachsenenleben beeinflussen – und wie Sie sich selbst heute das geben können, was damals gefehlt hat. Einfühlsam, alltagsnah und stärkend – diese Folge begleitet Sie auf Ihrem ganz persönlichen Weg zu mehr Stabilität, Reife und innerer Freiheit. Der Schlüssel liegt in Ihnen selbst.

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