In dieser Podcast-Folge tauchen wir in das faszinierende Spannungsfeld zwischen dem Erlernen neuer Gewohnheiten und dem Gefangensein in alten Verhaltensmustern ein. Wir nähern uns der Fragestellung, warum es uns oft leichter fällt, neue Dinge zu lernen, als alte, gewohnte Verhaltensweisen loszulassen. Unsere alten Muster halten uns fest, beeinflussen unsere Entscheidungen und unser Handeln, obwohl wir uns nach Veränderung sehnen.

Welche Mechanismen stecken dahinter, und wie können wir sie durchbrechen? Diese spannende Frage beleuchten wir in unserer heutigen Episode.

Wir zitieren aus dem Buch "Gewohnheitstiere" von Nicklas Brendborg, dänischer Autor und Bio-Tech-Wissenschafter an der Universität Kopenhagen.

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Michaela Jakobi: michaela-jakobi.at

Der Autor und Multimillionär Jim Rohn soll einmal gesagt haben: "Du bist der Durchschnitt der 5 Personen, mit denen du die meiste Zeit verbringst." Aber trifft diese Aussage wirklich zu?

Was erwartet dich in dieser WECHSELZONE Podcast Folge?

Begleite uns auf dieser analytischen Reise und erfahre, wie du feststellen kannst, welche Menschen dein Umfeld prägen. Dies gilt nicht nur für den Laufsport oder Triathlon, sondern auch für berufliche und alltägliche Situationen.

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Michaela Jakobi: michaela-jakobi.at

In unserer allerersten Episode tauchen wir in den Begriff "WECHSELZONE" ein. Wir erklären, was die Wechselzone ist, warum sie im Triathlon Sport eine so entscheidende Rolle für den Erfolg im Wettkampf hat und wie sie als Metapher für Transformationen und Veränderungen in unserem Alltag und auch im Beruf dienen kann.

Was erwartet dich in dieser Episode?

Begleite uns auf dieser spannenden Reise und lerne, wie du die Kunst der WECHSELZONE meistern kannst – nicht nur im Triathlon, sondern auch in deinem täglichen Leben!

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