微瘋微風

By 心靈成長｜自我療癒

我們都曾有過人生低谷，找不到方向，不知道自己是誰，不曉得自己的人生怎麼走到這一步？

K & Lexie，兩個心靈療癒師，在經歷了土星回歸後，重新找回自己人生方向，開始明白生命的所有發生，都有它的意義。

在不斷的探索中，她們分享著生命經歷中最真實的體悟。

我們不用被社會定義，不被家人定義，不被另一半或朋友定義，脫離這個社會的世俗框架後，不為別人，只問自己，我想成為什麼模樣？

每個人都是自己人... more

· Health & Fitness
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微瘋微風 episodes:

May 26, 2021 Ep.8 真假！？開心吃開心瘦
Lexie超嚴格執行生酮飲食、天天重訓但沒變瘦多少的原因！
她現在開心吃隨便瘦，跟之前到底有什麼不同？？
正念飲食？K的五顆星飲食觀念
Comfort food跟壓力吃，啊是差在哪？
暴飲暴食的背後我們怎麼了？
別再為了別人的目光減肥了！你/妳想要自己是什麼樣子？
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36min
May 19, 2021 Ep.7奇葩朋友出沒！
這集前半部可能會笑到噴飯，
也是目前笑聲最多的一集，
音量不要調太高😂😂
除了好笑的奇葩朋友，
也有讓我們覺得相處覺得累到爆的朋友，
或者是控制欲一百的朋友！
你的奇葩朋友是哪種？！
聽完以後快跟我們分享～～！
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35min
May 14, 2021 Ep.6都市傳說之每個女生都遇過性騷擾?!
前陣子沸沸揚揚的社會議題，
有人認真探討，有人玩笑帶過，
有人分享自己的切身之痛，
Lexie&K從另一個角度分享在性騷擾事件發生時，
我們每個人都是重要的角色。
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53min
May 04, 2021 Ep.5 失戀聖經——必讀書單！
失戀除了和朋友大喝買醉，聽著傷心歌曲爆哭以外，
還有另一種療癒的選擇！
那些陪伴我們走過無數個失眠夜晚，啃著書覺得被同理，也看見自己愛情裡的模樣原來是被什麼驅使著，
離開你以後我不用覺得失去自己，而能學著愛自己。
【K 極推暖心書單】
《被討厭的勇氣》
《感謝自己的不完美》
《每道傷心的坎都是通往幸福的階梯》
《見過愛情的人》
【Lexie 自我認識啟蒙書單】
《過度付出的愛》
《愛他也要愛自己》
《鏡子練習》
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47min
May 04, 2021 Ep.4 原來我的男友是隱性Fuckboy！？
交往多年就是走不進婚姻，曖昧了三個月還確定不了關係，為什麼他一邊說著愛我卻不願意跟我走向未來？
這種症頭到底是怎麼回事？？
那些離不開的，不斷分合又藕斷絲連的迷惘，
這段感情到底該不該繼續？
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38min
May 04, 2021 Ep.3 失戀是找到自己的旅行啊！
「失戀必做清單！」
先說，快速找到下一個對象絕對不是選項之一😂
被分手的你／一直換對象的你／害怕孤單的你，請進。
失戀真的是一趟不破不立的旅程，雖然與前任各自下車，但若能與自己旅行，可能就直接轉彎去了更大的國度。
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49min
May 04, 2021 Ep.2 兩個重要前提讓感情不再吃鱉！
今天換K聊聊她自己對前任問題到底怎麼解？
-為何前女友總能讓人聞風喪膽
-另一半怎麼處理反而才是重點
-瘋狂陷入自己跟前任的比較怎麼辦
-為什麼離不開渣男～～～
-月老清單列完，然後呢？
-設定好感情的紅綠燈
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34min
May 04, 2021 Ep.1 陰魂不散的前女友
昨天朋友Ｇ來跟我抱怨說：「要處理男友的前任問題真的好煩啊！希望世界上所有前女友都立刻消失！」
然後Ｇ就消失了。
🤪🤪🤪
人生劇本比八點檔還精彩
不見棺材不掉淚的Lexie聊聊曾遇過的主動攻擊型前女友故事！
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27min

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