未来を変える 『育てなおしジャーナル』

未来を変える 『育てなおしジャーナル』

By 相沢朱音ParentingKids & Family
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未来を変える 『育てなおしジャーナル』 episodes

  • ネガティブな感情を引きずらなくなる方法
    エピソードの《書く》で自分を育てなおしたい方へ　
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    7 min
  • 育休中にやっておくと自分のためになる人生の練習
    《書く》で自分を育てなおしたい方へ　
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    9 min
  • 1日30分自由時間確保の方法
    仕事、家事、育児…『自分の時間が全然ない！！ほしい！！』
    そんな方に、1日30分自分の時間を確保する方法として効果的だったものをご紹介しました。
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    6 min
  • 武器にしたい自分の強み
    『自分の強みってなんだろう…そんな誇れるものなんてない」と思うことはありませんか？
    今日は、自分の武器になる自分の強みについてのお話です。
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    9 min
  • スイスイはかどる！『考えること』が苦手な人が考えるべきこと
    会社で企画を考えたり、個人で新しいサービスを考えたり。ぐるぐる考えて時間ばかりが過ぎていく、そんな経験はありませんか？
    今日は、そんな『考えること』に苦手な方が、作業をスイスイ進められるようになるヒントについてのお話です。
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    11 min
  • なりたい自分になるために必要不可欠なたった1つのこと
    今日は、なりたい自分に近づくために、必要不可欠なことについてお話しました。
    あなたは、イメージできていますか？
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    11 min
  • 『ママだから』はやめていいのです
    『ママだから…』『子どもがいるし』と、キャリアのチャンスを諦めたことはありませんか？
    今日はそんなときに一歩踏み出せるようなるヒントをお話しました。
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    11 min
  • 今日が愛おしくなる　1分でできる夜のかんたんワーク
    今日は夜の放送です。
    「今日もいい1日だった」と感謝しながら1日を締めくくれる
    1分でできるジャーナリングワークをご紹介します。
    今週も1日お疲れさまでした🌙
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    7 min

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