完璧主義は、パフォーマンスを上げることやミスを防ぐことに繋がったりと良いこともある反面、自分にやさしくできずつらくなってしまうこともありますよね。
今日はそんな方に向けて、ジャーナリングやコーチングを使った完璧主義との向き合い方についてのお話です。
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